哺乳期便秘怎么办
很多产妇在哺乳期期间出现了便秘的情况，是什么原因导致产妇出现此现象呢?主要是由于饮食不当引起的，产妇在生产后会食用营养价值相对较高的食物，会对肠胃造成一定的影响，增加肠胃消化的负担，导致消化系统发生紊乱，从而诱发便秘。
其次若是产妇生活中饮水量较少，或者是水分摄取不足，也可能会导致便秘，而且对于顺产的产妇来说，在分娩时，体力消耗过多，导致腹部、盆腔等部位的肌肉疲劳，导致排便时出现收缩无力的情况，从而引发便秘。除此之外，也可能是产妇在生产后卧床休息时间过长，运动较少，进食量减少造成的。
当产妇出现便秘的情况时，由于此时处在哺乳期，不能随意用药治疗，防止药物成分进入乳汁，影响到孩子的健康。首先若是便秘的症状不严重，产妇可以通过调节饮食和生活习惯的方式治疗，有利于缓解症状。比如说生活中多食用含有纤维素、维生素、微量元素、水分的食物，例如燕麦、青稞、苹果、香蕉、百香果、奇异果、蔬菜、西柚等，其次每日增加水量的摄入，控制饮水量在两千毫升左右，饮食主要以清淡易消化为主，避免食用辛辣、刺激的食物。此外每日养成定期大便的习惯，同时采用少食多次的进食方式进食，饭后适量走动，并用手按照顺时针的方向对腹部进行按摩，可以促进肠胃道蠕动，促进消化，有利于缓解便秘的症状。若是消化不良引起的便秘，产妇可以在医生的指导下应用益生菌或者健胃消食片进行治疗。
哺乳期便秘怎么办什么方法最有效
哺乳期便秘一般可以通过饮食调整或者是适当饮水的方法改善，必要时可以联合药物调整。1、饮食调整：日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量多吃一些粗纤维的食物，比如红薯或者是小麦，同时还包括麦片和火龙果，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，并且能够有效改善大便干结或者是排便困难。2、适当饮水：出现便秘很可能是因为大便过度干燥所引起的，一般可以适当的喝一些温水，这样能够达到软化大便的效果，并且有利于大便尽快的排出。3、药物调整：如果通过适当调整不能达到改善的效果，需要配合医生使用润肠通便的药物治疗，比如乳果糖或者是硫酸镁、麦麸，安全性是比较高的。
哺乳期便秘会影响婴儿吗
哺乳期便秘是不会直接对宝宝造成影响的。但是哺乳期的便秘，大部分都是由于饮食不当所引起的，乳汁中的内火会传给宝宝。
所以，出现便秘问题的时候也要注意饮食，多吃一些水果和蔬菜能够缓解便秘的问题，吃一些纤维食物和润肠通便的食物，也可以解决缓解便秘的问题。同时也要注意及时的补充水分，适当的走动，促进肠道的蠕动。
哺乳期便秘肛裂大便出血怎么办
如果哺乳期出现便秘，且也有肛裂出血时，主要以保守治疗为主。
可以多食用富含维生素以及纤维较高的食物，如蔬菜水果，可以更好地促进胃肠道蠕动，保持大便通畅；使大便容易解出后，症状可以得到改善。
另外，可以使用生理盐水温水坐浴，促进局部血液循环加快，减轻水肿，可以更好的缓解症状。
哺乳期便秘严重怎么办
哺乳期便秘严重可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利、伊托必利等和泻药如乳果糖，硫酸镁、甘露醇、番泻叶、蓖麻油等治疗。两类药物联合使用可以增加效果，还可以使用益生菌，如复方嗜酸乳杆菌，双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌等。因为便秘很多时候也与肠道菌群失调有关，补充益生菌可以改善肠道菌群失调，缓解便秘的症状。
患者平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，喝水可以起到润肠通便的效果，可以促使排便。蔬菜水果当中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，促使肠子蠕动加快而促排便；多运动可以通过人体运动而促使粪便排出；患者还要养成每天定时排便的习惯，也有利于治疗便秘。
