老年人高血压

　　老年人高血压是指年龄超过或等于65岁，半数以上的老年人高血压为单纯性的收缩期高血压，是以收缩压增高、脉压差增大为特点；一部分是收缩压，舒张压均增高；并且老年人高血压容易发生体位性的低血压和餐后的低血压。

　　在治疗方面，由于老年人的大脑或者是心脏及其它的器官功能，需要较高循环压力情况下维持正常，所以降压不宜迅速降低血压，即便是在需要快速降压时，开始降压的幅度也不宜超过25%。降压药选用，不同类别的降压药联合应用，较单一药物降压效果好。

老年人高血压

　　高血压病是一种慢性病。随着中国老龄化趋势越来越严重，老年人出现高血压的概率也逐年上升。

　　一般老年人高血压的特点：

　　第一、单纯收缩期高血压，舒张压往往正常或偏低。

　　第二、服用钙离子拮抗剂这种降压药物对于降压效果比较理想。

　　第三、脉压差明显增大。

　　第四、血压的波动较大。因为老年人血管硬化度较高，容易导致血压波动。

老年人高血压怎么形成的

老年人高血压目前发病原因尚不明确，现在主流观点认为，常见的原因是动脉硬化、年龄的增加、长期的高钠饮食、熬夜、久坐、血脂异常、糖尿病等，都会引起动脉硬化，造成血管壁弹性作用减弱，引起血压的升高。

对于高血压患者来说，不仅仅要进行药物的干预，还要注意生活方式的转变。药物治疗主要是遵循医嘱服药，不能自行停用药物；生活方面需要注意低脂肪、低盐饮食，限制钠盐的摄入，适当的加强锻炼。

老年人高血压降压治疗的目标值是多少

　　老年高血压的患者目前公认的降压目标值是收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。由于老年高血压的患者对于血压的波动敏感性可能会差一些，尤其对于低血压的耐受情况会差，因此应该避免血压降的过低。

　　当然，如果患者能够比较敏感地感受到高血压，同时耐受情况可以，或者合并有非常严重的冠心病或脑血管疾病，可能血压控制会更加严格一些。

　　但是，如果患者存在有严重的颈动脉狭窄等等这种供血不足的情况，还应该避免血压降到过低，影响到大脑的血液灌注。因此，对于老年高血压的患者，治疗原则是在患者能够耐受的情况下，在血压达标的范围内，再进行进一步的强化控制。

老年人高血压怎么办 想缓解就这样做

高血压可能是现在发病率高的疾病之一了，每个人的身边总有几位患高血压的亲戚朋友。高血压容易发生在中老年人的身上，而且现在发病的患者年纪越来越小。如果老年人高血压怎么办?有什么办法控制呢?请看下面的介绍!

老年人高血压怎么办

加强运动可降低血压

运动的时候可以帮助调节血压，而且假如体质比较差、体重有超标的情况，运动都可以解决。所以有高血压情况的老人们，记得要多锻炼。

如果时间比较多的情况下，好是早晚都进行锻炼，哪怕只是简单的散步半个小时也有不错的效果。身体素质比较好的话可以做一些太极，或者是进行慢跑。

合理的饮食生活习惯

调整饮食是摆在第一位的，特别是盐的摄入量不能高，每人一天摄入6克的盐即可。另外高油脂的东西也要少吃，好是不吃。

比如说肥肉和油炸食品等等，这些都是要尽量避免的。不过水果和蔬菜是可以稍微多吃一些的，其实多吃蔬菜也是会得到降血压的作用的哦。

另外烟酒是必须要禁止的，它们对你的血压只有伤害没有帮助。如果一次性戒掉很困难的话，你可以慢慢的减少，这样也是效果不错的。

适当饮用茶水

茶叶中含有茶多酚，对于提升脂肪代谢率有一定的作用。所以高血压患者多喝一些茶水也是不错的，记得不要太浓，淡茶是好的。

控制体重降低血压

血压高的患者通常体重也会上升，两者之间存在着密切的关联。高血压患者降低体重可以有效地降低患高脂血症、使左心室肥厚、降低胰岛素等。可以通过控制热量的摄入以及进行体育锻炼来达到控制体重的目的。

老年人高血压的原因

1、家族遗传

一般认为在引起高血压的比例上，遗传因素占40%。在现实生活中，高血压具有明显的家族遗传性，如果父母均有高血压，其子女发病概率高达46%。大约有60%的高血压患者具有高血压家族遗传史。

2、年纪太大

年龄因素也是引起高血压的原因之一。随着年龄增加，血管弹性变差，血管老化，血管阻力增加，因而血压随之升高。因此，老年人更易发生高血压。

老年高血压一部分是由老年前期高血压延续而来，大部分是由于大动脉内膜和中层变性，胶原、弹性蛋白、脂质和钙质含量增加，导致动脉弹性减退，顺应性下降而致。

3、饮食不当

饮食中钠盐摄入过多、低钙、高蛋白、高脂饮食均能引起血压升高，导致高血压的发生。饱和脂肪摄入越高，平均血压水平和患病率也越高。

食盐<2g>20g/日发病率30%。

虽然说吃得咸并不代表一定会患高血压，但有大量的高血压临床调查可以发现，大部分高血压患者的食盐量都是较大的。吸收过多的钠盐很容易会使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

4、职业环境

环境因素是引起高血压的原因中较常见的原因。在引起高血压的比例上，环境因素约占60%。噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。

5、过于肥胖

体重指数增加是高血压的原因里的危险因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。

目前认为体重指数大于24为肥胖。流行病学调查表明血压常随体重指数的增大而升高，向心性肥胖者常伴有血压升高。肥胖病人常伴有胰岛素功能障碍，二者常使血胰岛素增高，从而促进高血压的发生和发展。

6、吸烟喝酒

不良的生活习惯也是导致高血压的原因之一，其中吸烟饮酒是主要的高血压发病原因。事实证明，吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。

总结：高血压虽然很多发，但是只要不是严重的那种，普通的患者经过自己生活中的调理，是可以很好的缓解的。老人如果有高血压的情况平时记得按照文章里面说的方法来进行控制，还要定期到医院去复查哦。

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