心脑血管病
心脑血管病，包括脑血管疾病和心血管疾病。临床上常见的心血管疾病，主要有冠状动脉粥样硬化性心脏病心肌梗死和心绞痛。
脑血管管疾病主要包括脑出血、脑梗死和蛛网膜下腔出血，一般都发生于中老年人。常见的病因有高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症和脑动脉粥样硬化。如果患者体型肥胖，长期抽烟饮酒也容易发病。
心脑血管病人在饮食方
心脑血管的病人，通常伴有高血压、糖尿病、高血脂等危险因素，因此，饮食上要注意清淡。少盐、少油，少吃肥肉、动物内脏等含胆固醇较高的食物，少吃油炸的、烟熏制品的食物。应当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苦瓜、黄瓜、西红柿、苹果等等。
适当的补充动物蛋白，像瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶都是可以的。经济条件好的患者可以适当的补充一些蛋白粉、燕窝等营养品。
怎样预防心脑血管病
怎预防心脑血管疾病包括以下几个方面：
第一、合理膳食。包括吃鱼和鱼油、多吃豆制品，因为膳食纤维具有降低血清、胆固醇浓度作用。膳食纤维含有丰富食物，包括粗粮、杂粮、海带、蔬菜等。鱼油具有调节血脂功能，能够预防动脉硬化。豆制品中含有人体所必需的磷脂，常吃豆腐、豆芽、豆干等，有益于人体健康，也能够预防心脑血管疾病。
第二、科学生活。加强体育运动，戒烟、戒酒、避免精神紧张、情绪激动以及过度劳累。
第三、尽量少服用干扰脂代谢药物。包括β受体阻滞剂、利尿剂以及类固醇激素类药物，以免使血脂升高。
第四、积极治疗影响血脂代谢有关疾病。比如糖尿病、肾脏病以及胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。同时应定期体检，监测自己生命体征以及身体状态。
心脑血管病人的生活注意事项
心脑血管病人生活上要注意按时服药、适当运动、畅情志、调饮食、避风寒。
心脑血管疾病往往是慢性疾病，患者需要在医生指导下按时服药，控制病情，定期监测血压、血糖、血脂，切忌擅自停药；要适当进行运动锻炼，增强心肺功能，但是要在自己能承受的范围，切忌运动过量；保持良好的心情，压力过大或情绪过激，容易引起血压波动过大；饮食上要低盐、低脂、低糖饮食，避免摄入油脂、高糖食物，以免加重心脑血管负担；还要注意防寒保暖，太冷或太热刺激交感神经和迷走神经，引起自主神经功能紊乱，就容易诱发心脑血管疾病发生。
颈椎病是不是心脑血管病？
颈椎病并不是心脑血管疾病，引起颈椎病的主要原因是外伤、慢性劳损、颈椎退行性改变以及先天性畸形等。患者常会有颈部疼痛、颈肩臂放射痛、手指和上肢麻木、头晕等症状，还会出现头痛、行走不稳、感觉障碍等临床表现；严重时会刺激交感神经，引起眼涨、视力模糊等症状。
而心脑血管疾病常见的原因是高血压、动脉硬化、高血糖、高血脂等，多是由于患者平时饮食不合理，经常进食高脂肪、高糖、高胆固醇类的食物，并且不经常运动、长时间熬夜等原因所致。
患者在平时要养成良好的生活习惯。还要注意饮食的结构，饮食要以清淡、易消化、高膳食纤维素类的食物为主。
推荐阅读：
- 上一篇:脸冻伤发红怎么恢复？
- 下一篇:治疗面瘫的最佳时间是什么时候？
