月经期间能吃火龙果吗
火龙果是多肉植物，植株是没有主根的，在温暖湿润、阳光充足的地方生长比较迅速，热带、亚热带长出的果实味道比较甜美。在生长过程中一般很少生病，不使用农药也会持续生长，是一种绿色且环保的水果。
火龙果外形很像一颗火球，不仅味道十分甘甜，还有很多的营养价值，其果肉中含有丰富的水分、维生素、膳食纤维、花青素、果糖、植物蛋白、葡萄糖等物质，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘，预防大肠癌、肠炎等疾病;还能使体内的重金属离子结合，从而起到解毒的作用;高血压、高血脂的患者经常食用火龙果还可以增强血管弹性，保护心脏。此外，这种水果还可以增强皮肤的光滑度，起到美容养颜的作用。女性在月经期间也是可以吃的，但是要注意适量，这样可以在一定程度上缓解腹部不适，还能增强经期内的免疫力和抵抗力。女性来月经时还可以适当吃点苹果、猕猴桃、榴莲、西柚等水果，避免冰激凌、辣椒等刺激性食物，咖啡、浓茶、雪碧等刺激性饮料也最好不要饮用。
在购买火龙果的时候应该放在手上掂量一下，越重越好，火龙果比较重说明果肉密度比较大，汁水比较多，味道也相对好一点。因为火龙果中的花青素对温度比较敏感，所以最好不要加热后再吃，宜生吃，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮，可以直接生吃，也可以切成碎条之后当成凉拌菜食用。
如果火龙果出现霉变、腐烂等现象要避免食用，否则会引起胃胀、腹痛、腹泻等不适，大量摄入还可能会引起胃癌、肠癌等恶性肿瘤。
月经期间能吃菠萝吗
月经期间是可以吃适量的菠萝的，一般在经期食用菠萝不会引起身体的不适症状的出现，因为菠萝是属于热性的水果，在经期食用不会引起痛经以及月经改变的情况。
而且菠萝中含有多种维生素和多种丰富的微量元素，可以满足机体的所需。但是在经期食用菠萝不要过量，避免引起上火以及其它胃肠的不适症状的出现。
女士月经期间能同房吗
女士月经期间绝对不能够同房，因为在来月经期间，宫颈粘液栓被月经血排出体外，所以没有阻挡细菌作用。
如果过性生活，易引起细菌上行感染，此时子宫内膜处于不妥状态；如果感染，容易引起子宫内膜炎，严重者会造成宫腔黏连和输卵管堵塞。另外，由于经血倒流，易出现子宫内膜异位症、子宫腺疾病。
月经期间能不能减肥？月经期间如何通过运动减肥？
减肥是一项全国性的运动，年轻女性蜂拥而至，甚至在月经来潮时也不会放松。一种生理期减肥法开始在爱美女士中流传，她们认为月经期减肥最有效。这样，每月一次烦人的不幸的事情就成了许多女性朋友快乐期待的一天，月经后的一周被称为减肥的黄金周。
月经期间能减肥吗？
妇科专家指出，月经期间可以适度减肥。需要注意的是，女性朋友在月经期间不能通过节食或剧烈运动来减肥，否则不仅会减肥，还会产生其他严重的不良影响。月经减肥又称生理减肥法。利用生理周期将减肥分为四个阶段，即月经1-7天称为减肥福利期，月经后第7-14天称为减肥超速期，月经后第14-21天称为减肥平台期，月经后第21-28天称为减肥缓慢期。
月经运动减肥
在月经期间适当的运动可以提高我们的身体水平，改善血液循环，帮助腹部肌肉和盆底肌肉收缩和放松，有利于月经血液的排出，所以月经健身是完全可以的。但在月经期间不适合剧烈运动，做一些缓解的伸展运动。
1.坐式拉伸韧带:胸部靠近膝盖，膝盖不弯曲。感觉腿部韧带和背部疼痛，停止拉伸，深呼吸两次，慢慢恢复为起始动作。重复12次。
2、水平拉伸韧带：慢慢拉直左腿，膝盖不弯曲，臀部和大腿肌肉收紧，直到大腿和身体直角停止拉伸，深呼吸两次，慢慢恢复为起始动作。
3.还有一个我最喜欢的简单动作:站直，双脚打开与肩同宽，脚趾外八字打开，脚不弯曲，身体向下弯曲，用手触摸脚趾、脚侧和脚后跟。感觉腿内外后拉伸。
5.横叉:双手在体前扶地，双腿左右分成直线，上半身俯卧或侧倾。6.盘腿前俯卧:双腿弯曲膝盖盘坐，双脚相对；双手握住双脚；上半身前俯卧。
4.仆步压腿，双脚左右张开，一腿弯曲，膝盖全蹲，另一腿伸直，身体向直腿一侧压力。练习时，左右腿交替进行。
月经期间能喝藏红花吗
大部分女性都喜欢喝藏红花，认为藏红花可以补充气血，那么月经期间能喝藏红花吗？
月经期间能喝藏红花吗
女性月经期间不能喝藏红花。藏红花具有活血化瘀的作用，妇女月经期间藏红花会加速盆腔血液循环，导致月经血量增加，并伴有血块、经期延长，严重者可引起贫血、恐慌、气促。女性在月经期间注意适当饮用玫瑰花茶，有利于提高身体营养供应。
女性在月经期间如果喝藏红花有可能会导致月经量的增加和痛经的发生，对女性的健康不利。如果月经量少，气血不足，可以少量饮用。请务必在专科医生的指导下服用。通常月经开始后1、2天不喝，开始后3、4天可以少量喝。
月经期间注意适当休息，多吃营养、偏热的食物，尽量避免服用活血化瘀类药物，以免影响月经正常进程，导致月经不调，不利于女性健康。女性在月经结束、身体恢复后可以适当饮用藏红花，具有调节内分泌、提高身体免疫力的功效。月经期间要注意避免疲劳，避免着凉，避免接触凉水。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！
