很困就是睡不着

网友投稿疾病库 2023-12-24

很困就是睡不着

　　很困就是睡不着，可能是一种焦虑。焦虑的患者主要表现为焦虑，烦躁不安，惊恐害怕，有些患者经常出现一些不祥的预感，一般情况下会影响患者的睡眠。多数患者表现为入睡困难，如果患者入睡后可能会出现一些做噩梦的现象，可能会影响患者的睡眠质量，主要是给予抗焦虑治疗，可以口服坦度螺酮，也可以口服丁螺环酮。

　　也可能是由于神经衰弱所引起，神经衰弱的患者可以出现入睡困难，也可以表现为睡眠时早醒，主要是给予调节神经治疗，可以口服谷维素和安神补脑液。

明明很困就是睡不着怎么办？

　　明明很困，就是睡不着可能是一种睡眠障碍，可以口服谷维素安神补脑液，养血清脑颗粒，心神片和酸枣仁口服液，以调节植物神经治疗，如果效果欠佳时，也可以口服镇静药，临床上一般应用艾司唑仑和阿普唑仑，也可以口服西泮或者是劳拉西泮。

　　睡眠障碍一般见于神经衰弱，也可见于焦虑症或者是抑郁症的患者。神经衰弱时患者主要表现为睡眠障碍，可以出现入睡困难，也可以表现为睡眠时早醒，有些患者可以出现睡眠是时多梦，同时患者也可能会出现心悸出汗等不适主要是调节植物神经治疗。

　　如果是焦虑时，患者可以出现焦虑烦躁不安，惊恐，害怕，也可能会出现一些不祥的预感，患者主要表现为入睡困难，可以口服坦度螺酮，丁螺环酮抗焦虑治疗，必要时也可以口服劳拉西泮。抑郁症的患者，同时可能会出现对任何事物不感兴趣，情绪低落，对生活失去信心，同时可以出现睡眠时早想醒，主要是口服西酞普兰抗抑郁治疗。

明明很困就是睡不着

　　明明很困，但是睡不着，这属于一种焦虑的类型，并且大脑对于这种特别想马上入睡本身就已经在施加压力了，因此在这种情况下就更加的难以入睡。

　　对于这种情况，第1种方法是通过药物治疗，第2种方法是通过自己的调节，转移自己的思想注意力，让自己放松一些，在这种情况下相对来讲也更容易入睡一些。但是如果说长期的都是这种情况，使用了其他的办法也不能够解决时，可能是需要药物进行系统的长期治疗。

很累很困就是睡不着怎么办

　　很累很困但是睡不着，主要是由于脑过于疲劳而导致的。长期的脑力工作会使大脑处于过度兴奋的状态，会影响到正常的睡眠。首先要注意休息，避免过度的劳累，尤其是在睡眠前一个小时可以听轻松的音乐，也可以喝杯热牛奶，有助于睡眠，如果效果不佳，可以在医生的指导下，口服安神助眠的药物，常用的药物有安神补脑液等。另外，还需要考虑由于焦虑症或者是抑郁症引起的，需要做心理疏导，严重者还可以口服抗焦虑，抗抑郁的药物。