糖尿病能吃铁棍山药吗
不少人对于糖尿病的饮食存在一定的误区,其实糖尿病的饮食没有那么严格,没什么食物是完全不能吃的。主要是看饮食总量和结构是否合理,控制饮食的总摄入量,所以铁棍山药糖尿病患者是可以吃的,只是不要吃太多。
有一些食物对于降低血糖是有好吃,糖尿病患者平时适当吃一些这类食物有助于控制血糖,比如:
菠菜
菠菜中有一种类似胰岛素的物质,适当吃一些能够控制血糖,对于糖尿病患者的血糖控制是有好处的。
洋葱
糖尿病患者可以适当食用洋葱,洋葱有降低血糖的作用,食用洋葱还有利于扩张血管,防止动脉硬化,对糖尿病并发症的预防有利。
黄瓜
黄瓜含糖量比较低,仅为1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,除了含有丰富的营养物质。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。平时可以将黄瓜当做是水果食用。
大蒜
大蒜是适合糖尿病患者食用的食物之一,大蒜中含蒜氨酸和蒜酶,具杀菌效力,大蒜里面含有的生物碱成分,对于降低血糖,增加胰岛素的功能,有一定的作用。此外大蒜还有助于新陈代谢,缓解疲劳,刺激消化器官分泌消化酶,促进上皮增生,加速创伤愈合等功效。
苦瓜
苦瓜中的苦瓜皂甙成分,有类似胰岛素的作用,还能刺激胰岛素释放,对于降低血糖有很好的作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜,有利于控制血糖。
糖尿病能吃什么
对于普通的糖尿病患者,需要严格控制每天碳水化合物剂量,米面、馒头等主食不宜食用过多,甜点、饮料、糖果等甜食不能随意吃。
对于肥胖和超重的病人,还要控制脂肪的摄入,坚果类的食物、素油等要少吃,如果食用过多,容易导致能量摄入过多,不仅会引起血糖升高,还会使体重进一步增高。
推荐糖尿病患者平时多吃蔬菜,以及蛋白质类的食物。
糖尿病能吃菠萝吗?
糖尿病人血糖控制好的时候,可以适当吃菠萝,菠萝含大量维生素、纤维素。菠萝属于升糖指数较高水果。
建议糖尿病人进食水果的时间在两餐之间,比如上午10点左右下午3-4点或者是餐前,半小时到一小时。
当然不是所有患者都适合吃菠萝,比如血糖控制不佳的病人最好不要吃任何水果。
得了妊娠期糖尿病能吃橙子吗
得了妊娠期糖尿病,原则上各种水果都可以食用,因为水果富含维生素、果胶等,这对于糖尿病患者健康以及对于孕妇都有益,包括通便、助消化、补充维c等。
但是妊娠期糖尿病患者想要食用橙子,前提是在血糖控制良好情况下,但水果摄入量一天最好不好超过200克。如果血糖控制不好或者血糖很高,建议可以暂时先选用黄瓜、西红柿来替代。
糖尿病能吃山楂吗?吃山楂会发胖吗?
山楂是一个常用的水果食物,也可以入药,中医认为山楂具有消食化滞、收敛止痢、活血化瘀的功效,对人体十分有益。那么,糖尿病能吃山楂吗?下面,和在线问医生一起来了解一下吧!
糖尿病能吃山楂吗
可以少量食用,但最好不要食用。
山楂中的糖分含量虽然比较高,但是一般情况下,如果少量食用的话,不会造成血糖波动,因此如果糖尿病患者血糖控制得比较好,指数达标的话,少量食用山楂并不会导致血糖升高,不过,为了自身健康,在无法明确自身血糖值的情况下,最好不要盲目食用山楂。
吃山楂会发胖吗
山楂能够消除油腻,帮助消化,而且山楂中含有一种酶,可以分解脂肪,达到减肥的效果。但是那种山楂饼或者果皮单之类的加工品,含有大量的糖份和色素,只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味,不仅没有减肥的效果,还可能会增肥和对健康有影响。
山楂可以做面膜吗
山楂可以做面膜,中医认为,山楂适宜益气养血、活血化瘀。若经常以山楂蛋清敷面治疗,往往可获得满意效果。山楂富含多种有机酸、胡萝卜素,可深入滋养肌肤,收敛毛孔,活化细胞,白皙肤色,促进血液微循环,防止细纹生成,抑制皮肤老化,令肌肤散发青春靓丽风采。
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