女性进入更年期后 容易有4个烦恼 早期预防 顺利度过更年期
很多女性进入更年期后，更年期到来后身体老化速度加快，卵巢功能下降会产生负面影响。如果不合理地保养身体，采取预防措施的话，受更年期综合征的影响生活质量下降的可能性很高，所以女性必须事先理解常识，掌握更年期到来后会发生什么样的不良情况，积极采取对策。女性进入更年期可能会有什么困难呢？
1、失眠
女性更年期到来后容易烦恼，特别是夜间失眠多梦，这种情况很明显。长期失眠、多梦、睡眠困难会使女性精神状态恶化，精神压力增大也会使女性困扰。因此，有必要通过合理的方法提高睡眠质量。例如，睡前散步、浸脚、吃安神助眠的食物可以改善这种现象，避免女性睡眠质量下降影响健康。
2、关节疼痛
女性在更年期到来后，受卵巢功能下降的影响，很多女性感到身体部位总是疼痛，特别是关节和骨骼部位的疼痛感比较明显，对于这种情况的发生应该重视营养物质的提供。
由于卵巢功能下降会导致雌激素分泌量少，很多更年期的女性由于雌激素分泌不足，身体对钙的吸收量也会减少。钙吸收不足带来的负面影响明显，容易引起骨质疏松症，很多女性在影响后会感到关节和骨骼的疼痛。为了尽快改善这种现象，应该从饮食过程中补充足够的钙，以保持关节和骨骼的态。
3、感情变动大
女性进入更年期可能会有感情变动大的烦恼，卵巢功能下降，体内荷尔蒙水平变动，感情变化，很多女性总是无法很好地控制个人感情，感情变动大也会产生负面影响为了尽快改善这种现象，应该结合工作和休息，及时释放压力，做更多关心的事情，这有助于情绪控制，防止长期情绪波动对健康的威胁。
4、皮肤衰老
女性面对更年期时有困难，特别是皮肤衰老速度加快，也是女性应该重视的问题。因为更年期出现后卵巢功能下降，雌性激素的分泌量减少就会加速身体衰老。
如果有这个困扰，应该做好皮肤的管理工作，平时注意护肤工作做到位，这样才能够延缓机体衰老。此外，它还可以通过锻炼和饮食来调节身体，以防止身体老化。
尿频尿急尿痛女性怎样缓解
尿频尿急尿痛是比较常见的一种泌尿感染疾病，如果情况比较严重，应该及时到医院进行治疗，尿频尿急尿痛女性怎样缓解？
尿频尿急尿痛女性怎样缓解
首先，要到正规医院检查。一般来说，可以通过尿常规检查或尿细菌培养检查来确诊，然后在医生指导下开药。如果病情严重或治疗后容易复发，还需要进行肾功能和膀胱检查。女性朋友因泌尿系统疾病而出现尿频、尿急、尿痛等异常症状，需要及时服用消炎、抗感染、清热利尿等药物进行治疗。
如左氧氟沙星片、三金片、银花蜜燕灵片、洛美沙星、环丙沙星、甲氧苄啶、热林清咀嚼片、氨苄青霉素胶囊等药物治疗效果较好，可在医生指导下服用。有尿频、尿急、尿痛等症状的女性朋友，除了要合理使用药物治疗外，还需要注意通过饮食调理促进病情好转。
例如苦瓜、丝瓜、冬瓜、绿豆芽、黄瓜、西瓜等食物有清热利尿的作用，对疾病的恢复有很大的帮助。另外，要保持清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣和过热的食物。注意阴道、尿道的清洁卫生，加强锻炼增强体质。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
把脉能看出女性怀孕吗
中国的中医博大精深，如果中医的水平很高，在把脉的过程中是可以看出来是不是怀孕的。因为中医的切脉还是比较准的，古代的中医还能辨别婴儿的性别。因为在孕期孕妈的脉会发生变化，所以中医是可以根据这些变化来判断出是否怀孕，详细了解中医把脉能看出怀孕吗？
把脉能看出女性怀孕吗
中医把脉在一定程度上有一定的判断能力，但是根据目前的医疗水平，不能以把脉为标准，还是要去正规的医院做B超，抽血化验，通过仪器检验进行有效的诊断，判断是否怀孕。
一般怀孕的会表现出滑脉，即把脉时无名指，中指和食指三个指头都能清晰的把到跳动得很欢快的脉象，像有一排气泡，或者一个个小铁珠依次经过。但是青壮年血气方刚或者某些疾病也可能出现滑脉，中医需要结合被诊断者的具体身体状况来判断。
“滑脉，即脉往来流利，应指圆滑，如珠滚玉盘之状。”把脉时，如果是滑脉，那就像有一排气泡，或者一个小铁珠依次经过把脉者的无名指、中指和食指，速度较快，一个接着一个。滑脉脉象跳动有力，因为怀孕后孕妇体内的血流量比平常增加20%以上，因此脉搏的跳动会比普通人的有力，这是最明显的区别，因此怀孕的脉象通常是滑脉。
滑脉除可能为怀孕外，正常情况或者某些疾病也可能出现，因此它并不能肯定是怀孕。青壮年血气方刚，也可能是滑脉。
中医诊断是否怀孕不能仅仅依靠把脉，而是需要“望闻问切”共同配合，以及被诊断者的状况，如是否停经、停经时间及其他身体状况相结合来判断。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
女性缺b12的症状
维生素b12，能够参与神经组织中脂蛋白的形成。因此，维生素b12可消除紧张、疲劳、恢复平衡感等。此外，研究发现，轻度失眠患者服用维生素b12后可提高睡眠质量。此外，维生素b12常用于巨细胞性贫血、恶性贫血等治疗。那么，女性缺b12的症状有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。
女性缺b12的症状
1、皮肤苍白
缺乏维生素B12，脸色看起来苍白；且皮肤和眼睛的白色略带淡黄色，被称为黄疸。因为维生素B12，对于红细胞所需DNA的生产非常重要，没有维生素B12，会使得细胞无法分裂；会导致一种称为巨幼细胞性贫血的贫血。此外，某些B12缺乏症患者，还可能经常出现其他症状，如口腔溃疡、舌头上的针刺，或针刺感、口腔灼热、瘙痒感。
2、疲劳乏力
虚弱和疲劳，是维生素B12缺乏症最常见的症状；身体没有足够的维生素B12来制造红血球，导致红血球无法有效地将氧气输送到身体的各个细胞；因此，出现虚弱和疲劳的症状。此外，舌炎就是舌头发炎的意思，舌头会改变颜色和形状，还伴随疼痛、发红、肿胀。所以，经常吃面、吃肉少的人，最容易出现口腔溃疡的问题。
3、视力下降
维生素B12缺乏，很容易出现视力模糊，甚至视力受损。因为缺乏维生素B12，会破坏从眼睛到大脑的神经信号，从而损害视力；这种情况称为，视神经病变；且容易暴躁、发脾气、情绪不稳定。此外，缺乏维生素B12，还可能会加速老年人的智力退化，严重的则会出现老年痴呆及精神抑郁等疾病。
以上就是关于女性缺b12的症状的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
按摩可缓解女性压力
现代女性经常承受很多社会压力，这不仅影响了女性的生活工作的状态，事件长了更会对女性的健康造成伤害。专家介绍适当的按摩会对缓解女性压力有很大帮助。
第一招：两手搓热，手指并拢，手掌放开;两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分袂从鼻翼两旁的迎喷香穴起头向上推至前额部;然后，两手摆布分隔，横推至两鬓再向下推拿，经由太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再从头起头。
这种推拿有通顺流畅气血、祛散风寒、明Q通窍、醒脑提神等功能。
第二招：久坐电脑旁的白领可用两手中指擦鼻的两侧，由攒竹穴至迎喷香穴，可通鼻开窍、缓解头痛。
第三招：五指略微伸开，按于额上，由前向后推拿，如梳头状。这种推拿有疏浚气血、散盛行湿、清泻肝胆之火的浸染，可缓解焦灼、失眠、神经虚弱。
