痛风的三级预防措施包括什么？长期有高嘌呤饮食小心痛风
1.三级预防，常分为三级。一级预防是控制高尿酸血症，避免痛风。二级预防是尽快检测并有效治疗痛风；三级预防是预防急性发作，预防痛风发展，使病情长期稳定，提高生活质量。
2.危险因素和干预措施主要包括以下几个方面：①40岁以上成年男性及绝经后妇女；②痛风和高尿酸血症家族史；③肥胖或超重、高脂血症、高血压和动脉粥样硬化患者；④长期有高嘌呤饮食习惯及嗜酒者。
干预措施:①纠正不良饮食习惯，合理饮食，戒烟戒酒，少吃盐；②控制体重，定期锻炼，防止肥胖。③尿酸合成抑制剂或促排泄剂尿酸合成抑制剂或促排泄剂。
3.随着经济的发展和城市化生活的普及，痛风已成为危害人民健康的重要疾病之一。因此，在各级政府和卫生部门的领导下，组织社会力量，以社区为单位，参与痛风预防治疗，加强医疗保健，通过社区积极开展血尿酸普查工作，普查对象是痛风危险因素，及时采取治疗措施，可大大降低痛风的发病率。
痛风可以吃苦瓜吗
苦瓜，为葫芦科植物苦的果实，一年生攀援状柔弱草本，多分枝；茎、枝被柔毛。卷须纤细，不分歧。叶柄细长；叶片膜质，上面绿色，背面淡绿色，叶脉掌状。那么，痛风可以吃苦瓜吗？
痛风可以吃苦瓜吗
痛风的人群可以吃苦瓜，痛风的人在急性期时，建议吃低嘌呤含量的食物。在间歇期时，建议多吃低嘌呤含量的食物，少进食中嘌呤含量的食物。苦瓜是低嘌呤含量的蔬菜，每100g苦瓜中嘌呤含量为是分之一。所以痛风患者不管是急性期、慢性期，还是间歇期，均可以吃苦瓜。
苦瓜除了嘌呤含量较低外，对机体有其他的好处，有药用价值。苦瓜有清热解毒的作用，生吃苦瓜时，可以排除体内毒素。此外，苦瓜有促进表皮活力，也可以促进生长的作用，具有养颜、嫩肤、美肤的功效。
苦瓜中，含类胰岛素的物质，可以降低血糖，中医也用苦瓜子来降低血糖。苦瓜可以养血、滋肝、清热、消炎，所以痛风患者吃苦瓜不仅对血尿酸没有明显影响，而且还有一定的保健作用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
痛风可以吃柠檬吗
柠檬，是生活中一种比较常见的水果，酸酸的，甜甜的，受到了很多人的喜爱，一些痛风患者也想吃一些柠檬，那么，痛风可以吃柠檬吗？
痛风可以吃柠檬吗
痛风患者可以吃柠檬。柠檬的味道是酸的，是碱性食品，是嘌呤不存在的食物，所以痛风患者可以吃。柠檬不会加重患者的病情。
柠檬中有柠檬酸，味道特别，可以当调味品或泡水饮用，并且还有丰富的营养价值药用价值。柠檬可以用来治疗坏血病，其中富含维生素，还含有丰富的钙、铁、柠檬酸等多种营养成分，对人体非常有益。维生素c能维持人体各种组织的生成，维持正常的生理功能。柠檬还具有美容、增加人的食欲、促进胃肠的蠕动、以及抗癌的功效，痛风患者可以吃柠檬。除了柠檬水，还有白开水和淡茶，平时市面上销售的苏打水中添加了甜味剂和香味等，因此不适合痛风患者，只有天然苏打适合痛风患者。
另外，建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
吃松茸有哪些好处？痛风患者可以吃松茸吗
松茸是一种纯天然的野生食用菌。松茸含有多种氨基酸和微量元素以及营养成分，具有健脾益胃，止痛止泻的功效作用，临床上用于脾胃虚寒导致的食少腹痛，腹泻，饮食积滞等病症治疗。下面，和在线问医生一起了解一下吧！
文章导读
1、痛风患者可以吃松茸吗
2、吃松茸有哪些好处
3、冻过的松茸怎么吃
痛风患者可以吃松茸吗
痛风患者最好是少吃或者不吃松茸，松茸又称松口蘑，或者合菌、台菌，是一种食用菌类，也是一种珍稀名贵的天然药用菌种，也是含有嘌呤的食物，过量吃松茸，有可能会升高血尿酸的浓度，从而加重病情。因此，痛风患者尽量要少吃这些食用菌类。类似的食物还包括蘑菇、香菇、金针菇、杏鲍菇等，像这些食品最好都要少吃或者不吃。
吃松茸有哪些好处
1、预防衰老
松茸中含有很多的维生素E、硒元素等抗氧化性物质，在食用之后能有效的清除体内的自由基，缓解衰老。
2、强肾壮阳
在日本，松茸以有名而珍贵的秋季料理，他们信奉“以形补形”，而松茸和雄性的器官很是相似，认为吃松茸能起到强静补肾之效，以生鲜的松茸烤食补肾壮阳之效最强。
3、治疗糖尿病
松茸中含有微量元素铬和多元醇，在摄入之后能提高胰岛素的含量，刺激胰岛B细胞大量的分泌胰岛素，保护和修复胰岛B细胞，增加体内胰岛素的量，有效控制血糖。并且松茸还能够加速肝葡萄糖代谢，可直接降血糖。
4、增强免疫力
松茸具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰等功效。现代科学研究表明，食用松茸可以增强免疫力、降低血糖、强化心脏、调节血压、抗血栓、抗病毒等
5、增强胃肠功能
松茸中含有大量的纤维素，以粗纤维、膳食纤维为主，在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀，湿润胃肠食物，也能刺激胃肠，促进胃肠蠕动，加速粪便排除，可预防便秘增强胃肠功能。
6、治疗心血管疾病
松茸中含有一定的脂肪成分，其中大部分都属于不饱和脂肪酸，其中油酸、亚油酸、棕榈酸的量都很高，可有效地清除人体血液中的垃圾，延缓衰老，还有降低胆固醇的含量和血液黏稠度、预防高血压、动脉粥样硬化和脑血栓等心脑血管系统疾病的作用。
7、抗癌
松茸中含有多糖类的特殊双链活性物质，有超强抗基因突变能力和强抗癌作用，它能自动识别肿瘤细胞所分泌的毒素，靶向性地与肿瘤细胞靠近、结合，通过溶解肿瘤细胞膜和破坏脂质双层进入细胞内，封闭肿瘤细胞的转体蛋白受体，阻断肿瘤细胞的蛋白质合成，使肿瘤细胞不能分裂繁殖以至死亡。
冻过的松茸怎么吃
1、准备适量松茸、一斤排骨、一根山药、少量盐。
2、将松茸用水浸泡30分钟左右备用，把排骨洗净切块，放入水中焯一会捞出。
3、将山药去皮切小块，放入锅里，大火煮沸转小火煮20-30分钟即可，依个人口味加盐调味。
4、往锅中加清水煮，煮沸腾后把排骨和松茸和松茸水倒进去，大火煮开后在转小火煲1.5-2小时左右。
痛风的护理原则
痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病，其特点是复发性的尿酸代谢失调，并伴有局部关节炎，即痛风性关节炎急性发作，最终在人体组织中出现尿酸盐结晶沉积，导致关节畸形、僵硬、尿路结石、肾功能减退等并发症。
痛风的护理原则
一：限制嘌呤摄入量
每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品，其他用不含嘌呤的食物)。
二：限制每日总热能
痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。
三：以碱性食物为主
尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。
四：勤饮水绝不沾酒
充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。
五：促进血液循环
还可以经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。
