女人的内衣不能一起洗吗？坚持做四个小细节 妇科疾病远离你
女性要健康就不能懒惰。例如，内衣很干净。有些女性因为各种各样的理由，喜欢把几天换的内衣存起来洗，觉得节省时间和劳力，这是非常不好的做法。因为穿了一天的内衣，尿、粪、病毒、细菌、寄生虫、卵等脏东西很多。因此，内衣的卫生直接影响女性的健康问题。女性如何做好内衣卫生清洁工作远离妇科疾病，以下四个小细节值得知道。
一、分类清洗更干净
内衣是最接近皮肤的私处衣服，女性最干净的细节是分类，单独清洗。有些人为了懒惰，把各种各样的衣服扔进洗衣机，外套的内衣、内衣的内衣、袜子上含有的污垢和霉菌混合，容易清洗不干净。女性长期穿这样的内衣，容易被上面的病原菌侵入，引起妇科炎症。
二、更换后更健康
内衣上有各种污垢，更换后最好着手清洁。否则，内衣容易滋生更多细菌，产生更多有害物质，更难清洁。因此，更换的内衣，如果女性有时间的话马上单独清洗的话，这样的内衣会更加清洁，对女性来说会更加健康。
三、手洗更放心
内衣对外衣要求材质高，要求舒适，因此长期用洗衣机洗内衣容易损坏，寿命减少。另一方面，洗衣机洗其他衣服，洗内衣，容易染霉。另外，内衣的布料很小，洗手可以更好地清洗污垢的地方，工作量也比较小。为了身体健康，女微辛苦一点也是值得的。
四、在阳光下晾干
内衣这样的衣服容易感染霉菌，一般的干燥、阴干不能解决霉菌繁殖的问题，所以把洗干净的内衣放在阳光下晾干。这也是保护我们女性健康的重要清洗环节。这是因为阳光中的紫外线能破坏微生物体细胞中的DNA和RNA的分子结构，起到一定的消毒杀菌作用，更安全健康，衣服也能闻到太阳的味道，身心也愉快。
内衣的清洁很讲究，重视以上4个细节，科学清洁内衣的污垢，给女性同胞带来清洁舒适的私处环境，远离内衣的清洁不足引起的妇科问题。
女性血虚是什么原因引起的
通常情况下，女性血虚可能是长期熬夜、饮食不当以及缺铁性贫血等原因造成的。具体分析如下：
1.长期熬夜：如果女性在平时不注意作息规律，经常出现熬夜的情况，就容易导致自身的气血变得非常虚弱，同时也能够使自己变得更加劳累。此时患者要调整自身的作息时间，保证充足的睡眠，避免出现熬夜的情况。
2.饮食不当：如果在平时不注意饮食健康，经常食用辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，就容易损害自身的脾胃。一旦脾胃损伤以后，就容易造成女性血虚等现象。此时患者要调整自身的饮食健康，少吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，多吃优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。
3.缺铁性贫血：如果体内的铁元素消耗过多，就容易造成缺铁性贫血的情况，特别是女性在月经期间容易导致失血量过多，从而引发气血虚弱的现象。一旦出现后，可以在医生的指导下，服用补铁的药物以及补血的药物进行治疗，比如多糖铁复合物胶囊、益气维血胶囊等。
抚摸乳房对女性的好处
乳房是女性的重要部位，是女性的第二性征，它在很大程度上影响着女性的健康，相信每个女性都渴望能够拥有一个完美的乳房，据大量的临床研究发现，如果经常去抚摸乳房居然可以有效的提高女性免疫力。
抚摸乳房对女性的好处
每日摸胸200次免疫力可增强
第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰---凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，易导致免疫力下降从而诱发疾病。
第二，晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。人每天因接触大量电器，身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路，电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。
第三，每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。
女人自摸胸部还有什么好处
其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因为常见、多见，慢慢就会视而不见了，所以说，纤维囊肿决不是个可以忽视的情况，关爱自己，就应该有勇气去正视它们的问题，别因为羞涩而讳疾忌医。
自摸法检测健康
一、观察
站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。
二、自摸
先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
三、卧位检查
平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。
四、将右臂放在头底下
胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。除了经常自摸，也要让朋友、爱人帮你摸，可能不定期的临检，更能发现问题。
乳房对于女性而言无疑是十分重要的，想要远离乳腺疾病的困扰，女性应该从自己的日常生活中做起，女性应该多去抚摸自己的乳房，不仅能让它在次的发育，更能预防疾病的发生。
女性春季护肤四食谱 让你皮肤白里透红
进入春季，气温渐渐升高，紫外线也增强，这个时候女性可要做好防晒工作，稍微不注意会晒成“黑美人”。俗话说：一白遮三丑，可见皮肤美白对于女性来说是多么的重要。所以女性要想美白，除了日常防晒之外，在日常饮食里也要多下点功夫，那么有没有什么食谱可以让人吃了变得水灵灵的呢?答案是肯定的，一起来看看小编推荐的几款美容又养颜的食谱吧。
一、猕猴桃色拉
材料：
3个猕猴桃、5个虾仁、1个鸡蛋、30g奶酪粉、30g沙拉酱、适量油
做法：
1、 猕猴桃对半切，用勺子挖出果肉，果肉切丁。
2、 鸡蛋打入碗中拌匀。
3、 虾仁处理干净，裹上蛋汁，再沾点奶酪粉，放入油锅中炸至金黄色捞出。
4、 将虾仁、果肉放在精致的盘中，倒上沙拉酱即可。
功效：猕猴桃富含维生素C，可以阻止黑色素沉淀，有效帮助肌肤排毒，改善肤色暗沉，提亮肤色。
二、甘蔗木瓜猪脚汤
材料：
甘蔗、木瓜、猪脚、马蹄、枸杞、姜、盐
做法：
1、 猪脚切块状，甘蔗切断去皮，马蹄切块状，木瓜切丁，姜切片，待用。
2、 将猪脚放入锅内，加水煮开，然后，放姜片，转小火炖40分钟。
3、 将马蹄、甘蔗放入锅中煲10分钟，最后放木瓜、枸杞。
4、 加入少量盐调味即可。
功效：
猪脚富含胶质，此款食谱可以减少细纹的产生，增加肌肤的弹性，让你看起来更年轻。
三、薏仁牛奶粥
材料：
15g薏仁、15g红豆、20g冰糖、100ml低脂鲜奶
做法：
1、 薏仁、红豆先用水浸泡1个小时。
2、 将薏仁、红豆放进高压锅煮熟。
3、 将冰糖放进高压锅搅拌至融化。
4、 盛在碗里，倒入低脂鲜奶，拌匀即可食用。
功效：
薏仁牛奶粥能够很好的滋润皮肤，美白肌肤，还能消除水肿。
四、豆浆
做法：
1、 生豆浆加热到80~90度的时候，会产生大量的白色泡沫，很多人都以为这样的豆浆已经熟了，其实，这只是豆浆的“假沸”现象。正确的做法是，大量的白色泡沫出现以后，还要再煮3~5分钟。
2、 有人认为豆浆反复的煮几遍会更健康，其实，这样的做法虽然去掉了豆浆本身的有害物质，却也造成了营养的大量流失。因此，煮豆浆要把握好时间、火候，尽量恰到好处。
功效：
豆浆中含有大量维生素C和维生素E，经常食用可以增加肌肤的细腻程度，有效淡化脸上疤痕。(
老公兴趣高涨 卵巢保养解决女性问题
男人可以做到不出去沾花惹草，前提是妻子懂得怎么讨丈夫的欢心，以及努力满足丈夫的需求。男人什么都可以宽容，但是如果房事需求得不到满足，时间一久就会有出轨的念头。
婚后第二年，在双方父母催促下，我给家里添了个宝宝。在经历了长达一年的生育恢复之后，老公急不可耐的把我抱上床，我知道一定憋坏他了，欢天喜 地的以为老公会更疼我。可是激情过后，老公却不是一脸满足，而是很失望!当时看到他的表情我就懵了，心里还直纳闷：这是怎么了?男人房事不满足?
那之后，老公便不再柔情似水地搂着我了，回家的时间也越来越晚，房事次数不仅寥寥无几，而且每次都是草草了事。“性福”生活不完满的我，心里越 来越郁闷，加上照顾宝宝，不停地为家里操劳，慢慢的我发现自己的脸开始变得越来越暗黄，到最后不到30的我，竟然连细纹也熬出来了，整个人看上去就像蔫 了，连闺蜜都说我就是黄脸婆的最好典范。 女人产后私处松弛，“小三”趁虚而入，怎么办?>>>
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私处松弛，老公欲出轨
和闺蜜讨论了很久为什么老公对我越来越冷淡，越来越没兴趣?最终闺蜜给我总结出两点：1、产后我的私处变松弛，老公没有兴趣了。2、觉得老公爱 我胜过房事需求。可直到后来老公和某个天面对着黄脸婆似的我，老公就更不待见了。虽然闺蜜点出了症结所在，但我还是抱着侥幸心女人的风言风语开始不时在我 耳边萦绕时，我才真切感觉到如若再不改变，老公就真的要出轨了!杜绝男人出轨念头，女人就要“紧”>>>
说实话，刚听到的时候我是不相信的，但老公对我的冷淡行为让我相信了，当时我甚至想过离婚。但冷静下来一想，老公才30左右的人，正是欲望最旺盛的年纪，可因为我的原因，正常的生理需要一直得不到满足，压抑过久后肯定会行差踏错。而且毕竟他现在还只是处于拈花惹草的阶段，我一定要想办法让自己变 紧致，变漂亮，将他的出轨行为扼杀在摇篮里，把他重新夺回到我身边!
女人防早衰，养巢需及时!
抱着这个念头，我开始在网上寻找女人私处变紧致的相关资料，还别说，上网一了解才知道原来有那么多和我一样有私处松弛毛病的女人。经过一番了解之后，我才明白，原来私处松弛、脸色暗黄粗糙都是女性卵巢早衰的表现，而要解决这一问题所在，唯有及时保养卵巢才行。点此查看女人产后如何“紧锁”老公?>>>
清楚了解了症结所在之后，我就开始到处搜罗各种女性养巢的方法。上百度一搜才发现，原来市面上早就有不少的女性养巢保健品了。我详细浏览着网络中的各种养巢保健品，在经过许多使用者的推荐及我自己的参考对比后，我最终选中了这款好评度较高的美尔茵私处产品!
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很多用过的网友都说这款美尔茵是一款采用汉草科技研制而成的药物，是效果很不错的女性保健品，其产品里独含的卵巢滋养精华不仅能帮助解决私处问题，还能起到很好的缩阴洁阴、美容养颜、预防妇科炎症的效果，使用起来也安全简单，最重要的是特别适合我这种产后妈妈使用，这点尤其令我动心。说这些不为别的，只想告诉姐妹们，房事不和谐其实与我们自身是有着很大关系，而想要维系美满婚姻，学会保养是女人最关键的一步!女人如何实现有效保养?快速了解女人衰老的真相>>>
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