为何久坐会引起前列腺炎？急慢性前列腺炎都有什么症状？
许多男性患有前列腺炎，但由于面部原因，他们隐瞒了自己的病情。前列腺炎是男性常见病，患者遍布各行各业。作为男性，为了更好地预防前列腺炎，首先要了解前列腺炎的症状，加强日常防治。
【他们与前列腺炎的故事】
作为一名诚实朴实的出租车司机，他的生活压力成了他开车的动力。他每天都有意识地加班，只是为了让妻子和孩子的生活更舒适……
他是一名勤劳的职场白领，每天在办公桌前工作，加班到深夜，在青春年龄挥霍健康，换取事业前进……
他是教育事业的勤劳园丁。他把爱给了学生，把知识给了学生，每天晚上不停地批改学生的作业，一丝不苟地写讲义。虽然桃李遍布世界，但他也付出了很大的代价……
他，一个事业有成的钻石王，不到30岁就有了自己的事业。他每天经常开会出差。在忙碌的社交和酒会之间，他的事业蒸蒸日上，他的制度越来越差……
他是一个在社会上摇摆不定的社会青年。当他尝到社会的温暖和温暖时，他在互联网上寻找虚幻的温暖，日夜在虚拟世界中行走。他也逐渐感到不舒服……
【为什么久坐会引起前列腺炎？
久坐会导致局部血液循环不良，特别是会阴血液循环会改变，导致会阴和前列腺充血、水肿等病理生理变化，当尿液中的有毒物质停留在前列腺内，会导致前列腺管堵塞，前列腺液不能顺利排出，随着时间的推移会导致慢性前列腺炎。
【前列腺炎症状】
1.急性前列腺炎临床表现：
急性疾病、全身感染或脓毒症、高烧、尿频、尿急、尿痛、尿道痛、会阴、耻骨疼痛、直肠肿胀、排便困难，偶尔膀胱颈水肿、痉挛会导致排尿困难，甚至尿潴留。
2.慢性前列腺炎临床表现：
不同患者的症状差异很大，常见症状有：
疼痛：后尿道可有烧灼感、蚂蚁感、会阴、肛门疼痛可放射到腰骶、腹股沟、耻骨、阴茎、睾丸等，偶尔放射到腹部。
泌尿系症状:炎症累及尿道，病人可有轻度尿频、尿急、尿痛，个别病人尚可出现终未血尿，清晨排尿之前或大便时尿道口可有粘液或脓性分泌物排出。
性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精疼痛，射精过早，影响精液质量，排尿后或排便后也可出现尿道口白，精囊炎可出现血精。
神经衰弱症状：抑郁、疲劳、失眠等。
继发症状：结膜炎、虹膜炎、关节炎、神经炎等。
如果你不想得前列腺炎，你应该知道前列腺炎的症状。一旦出现这些症状，你应该及时就医，努力尽快治愈疾病。如果你已经得了前列腺炎，你可以看看这篇文章"吃这些食物可以预防前列腺炎"。
青少年慢性前列腺炎的症状是什么？青少年前列腺炎常见6大原因
慢性前列腺炎是中老年人的专属疾病吗？不，慢性前列腺炎不仅可以发生在中老年人身上，青少年也是高发者，在男科门诊的青少年患者中，二十多岁的患者非常多见。因此，青少年也要警惕慢性前列腺炎。青少年前列腺炎的原因是什么？青少年慢性前列腺炎的症状是什么？
案例分析
显然是16岁的在校生，前几天出现尿频的症状，总是不能继续上课，所以必须去厕所。排尿时有阵阵的灼热感。起初，我觉得很尴尬，但对不起，我告诉妈妈，后来我忍不住低下头告诉妈妈。母亲匆匆带去医院检查，医生诊断为前列腺炎。
青少年患了慢性前列腺炎的表现为特殊的局限性症状，主诉以尿频最为常见，也可伴有终末尿痛及血尿，同时可有排尿困难，与成年人比较，很少有腰腹及会阴等部位反射性疼痛。
青少年前列腺炎常见6大原因
1、包皮龟头炎。许多男孩包茎或包皮过长，不完全治疗或清洁，容易继发尿路感染，如包皮龟头炎。如果不及时治疗，炎症会延伸到前列腺引起前列腺炎。
2、血行感染。反复上呼吸道感染或化脓性感染长期不愈，抵抗力下降，炎症可能从局部侵入血液，此时前列腺免疫力差，继发前列腺炎的可能性高。
3、先天尿道畸形。有些男孩患有尿道或输尿管开口异常、尿道下裂、尿道瓣膜等先天性疾病，在包茎或包皮过长的状态下无从发现。但是，由于停止尿液，尿道压力大，尿液有可能反流到前列腺，引起感染。
4、过度手淫。由于青春期男年男性激素增多，造成生理性冲动，同时网络、广告、杂志等外界不良因素对他们造成不利性刺激，可能造成过度手淫。前列腺反复充血，免疫力下降，前列腺炎多发。
5、长期坐着。初中生学习任务重，长期坐着压迫骨盆，引起骨盆底神经肌功能障碍，引起前列腺炎。
6、凉爽。天气不稳定，热冷，反而容易冷。盆底冷血循环不好，前列腺炎也是诱发因素。
青少年慢性前列腺炎的临床表现
一是排尿症状，尿频、尿不尽、尿滴、尿分叉、尿急、尿痛、尿滴白等多见。
二是性功能异常，青年人多见射精过快、射精无力、容易勃起、频繁遗精等。
三是疼痛症状，包括腰疼、腰骶疼、会阴疼、小腹疼、大腿根疼、睾丸疼等。
四是全身症状，无力、精神不好、记忆力减退、睡眠困难、梦想多、注意力不集中、不安等。
青少年出现上述症状时，应引起重视，不要认为自己不会患慢性前列腺炎，有幸运心理、不好意思看医生等错误想法，应立即就诊。
久坐族少做这个动作 可减少伤腰背痛
久坐族少做这个动作 可减少伤腰背痛
仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼、背部肌肉发达的人来说，适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌肉群的韧性有很好的效果。
但是，久坐不动的上班族却不适合做仰卧起坐。因为长时间久坐不动，尤其是低头、弯腰的姿势，已经让颈椎和腰椎承受了较大的压力。这时做仰卧起坐，会让原本已经“受伤”的颈椎、腰椎又一次受到压迫，加重其受损程度。一套动作到位的仰卧起坐需要反复屈颈弯腰，背部肌肉群负荷很大，这对于已经因为久坐而长期腰酸背痛的人来说无异于雪上加霜；更重要的是，正常状态下，腰椎向前凸，腰椎间盘的前缘厚、后缘薄，在做仰卧起坐等向前弯腰的动作时，腰椎前缘间隙变窄，后缘增宽，增大了椎间盘后部压力。长时间反复折腰，可导致椎间盘向后突出，压迫神经，造成腰部、下肢酸麻胀痛。
久坐族想要适当运动、预防颈椎病和腰椎病，不妨尝试下面这些简单的拉伸操：
1.将双腿盘到椅子上，拉伸背肌，双手向后交握拉伸，做扩胸操；
2.保持坐姿，将双脚伸直，做身体前屈运动；
3.保持盘腿姿势，先将右腿伸直，身体前屈，两手尽量去触碰右脚尖，坚持10~20秒；然后换左腿。相同方式可交换做2~3次。
其实，久坐族的很多健康问题都可以通过调整坐姿避免，正确的坐法是：尽量向座位后方坐下，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，双肩放松，避免头颈部过度前屈或过度后仰，以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。对于久坐人群，睡眠姿势也很重要，避免趴着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。
八个坏习惯最伤害肝脏 久坐不动爱吃油腻食物
肝脏是人体重要的器官，我们应好好的保护我们的肝脏，特别是在春季，肝火旺盛，养肝成为了养生的“重中之重”。那在日常生活中有哪些不良习惯会损害到肝脏呢?下面就来具体的了解一下。
1、胡乱吃药：除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。
2、爱吃油腻食物：油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!
3、染上吸毒：肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤，更何况是我们闻之变色的“毒品”呢!
4、久坐不动：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。
5、过度吸烟饮酒：烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。而且饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。所以有肝病的人应该完全戒烟戒酒。
6、食用加工食品：这些“食物”通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，并且充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益。
7、七情郁结：肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病：胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击，会导致肝气横逆、肝阳暴涨，太伤肝太伤人了。
8、睡眠不足：如果睡眠不足，该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。对于这些感染乙肝病毒的人来讲，原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。
女性久坐易气滞血瘀
很多上班族女性都是气滞血瘀的易感人群，一方面久坐不动，一方面从事脑力劳动。研究表明，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。我们的身体并不适合久坐，长时间久坐，就算中间穿插一些锻炼，对身体健康还是有负面的影响。
久坐不动易致气滞+血瘀
久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓“久坐伤肾”就是这个道理。
而肾气不足慢慢就会导致气血双虚，出现皮肤瘙痒、面色苍白或黝黑、失眠多梦、心情烦躁、便秘、经血量少等。而这些问题反应在颜面上会表现为可怕的色斑。
色斑的出现其实是身体在告诉我们：它的内部气血发生了瘀堵，即中医所说的气滞血瘀。因为皮肤的斑点多半是气血失衡导致血停滞在皮肤表面形成的污点。
可以说，很多30+上班族女性都是气滞血瘀的易感人群。一方面和久坐不动有关，一方面是因为办公室人群多半从事的是脑力劳动，脑力劳动会让人思虑多，消耗过多的精气，即西医所谓耗费血氧。
而中医则认为思虑过多会伤脾，脾是后天精气的生化之源，脾伤了，生化精气的能力减弱，则人体气血供养就会不及时，也不充足。而血的运行又是靠气来推动的，气行不足当然就会血行不畅，最后导致气血瘀堵也就是必然的了。
另外，办公室久坐族常常要面对激烈的职场竞争，精神压力很大，而情绪的波动会造成紊乱，进一步加剧气血失调。
气滞血瘀又是许多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的说法。很多姐妹都有或轻或重的妇科病，多半也都是由“气血瘀滞”造成的。
更为可怕的是，久坐不动可能还会导致不孕，一些不爱运动的懒姐妹在上班、吃饭、开车的时候常常一坐不起，一天中有七八个小时都保持一成不变的坐姿，这样会导致下腹腔包括盆腔在内等器官的血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧，或者气滞血瘀使输卵管不通;更有因为久坐以及体质上的原因，使子宫内膜组织由于气血瘀堵而形成子宫内膜异位症的情况，这些都是造成女性不孕的原因。
另外，卵巢一旦出了状况，女人的青春和美丽也就快走到尽头了，水桶腰、黄褐斑、皮肤干燥、缺乏弹性、脱发、头发的光泽减退、颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松等，这些都是卵巢衰退惹的祸。
建议每天最好都要安排适当的户外活动。如果你喜欢看电视、用电脑或是打麻将，那么建议你每隔一个小时就起来活动一下，伸展一下四肢。或者多敲打敲打双腿内侧的脾经、胃经和肝经，尤其是大腿根部一定要多敲!后背也要多敲，后背膀胱经是人体的排毒通道，经常敲一敲，有利于身体的排毒。
什么是气滞血瘀
很多人都有这样的体会，生气以后，觉得胸闷难舒。这是因为情志不畅会导致一时“气滞”。如果是因疾病而导致的气滞体质，可能会长期胸闷喜叹息，情绪波动时易腹痛腹泻，嗳气，女性乳房胀痛，甚至咽部如有异物梗阻，尤其常见于性格内向、忧郁寡欢的人，舌色暗，脉弦。
中医理论认为，“气为血之帅，血为气之母”;“气行则血行，气滞则血瘀”。气滞和血瘀常常互为因果。
气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。
主要临床表现：胸胁胀问，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。
偏于血瘀的人最常见局部刺痛或绞痛固定不移，女性痛经，经色紫暗夹有血块，或闭经，容易出现黑眼圈、黄褐斑，舌紫暗或有青紫斑点，舌下静脉瘀血，脉涩等，甚至可见口唇爪甲紫暗，皮肤青紫斑，许多肿瘤病人都出现血瘀特征。
哪些人容易气滞血瘀
血瘀体质的表征：
1.皮肤会莫名其妙的经常出现青斑;
2.两颊会出现特别细小的血丝;
3.身体会莫名其妙的在不同的部位产生疼痛;
4.面色灰暗、容易出现褐斑;
5.容易产生黑眼圈;
6.记忆力衰退，容易忘事，经常丢三落四。名医张仲景说过：其人善忘者，必有久瘀血。我们的精神是靠血液供养的，血瘀、供血不足正是导致健忘症的元凶。
7.嘴唇暗紫。
