贫血的症状 贫血的5个症状好多人都忽视了
贫血是出现几率很高的一种疾病，它虽然不是什么严重的疾病，但是因为无法察觉总是会被忽视，之后会引起更严重的情况。导致贫血的原因有很多，大家要注意一些，得了贫血后身体会有很多不适的症状，发现自己有贫血后要怎么改善?
贫血的症状
1、容易疲劳。贫血患者会有缺乏氧气的情况，稍微运动就会有气喘吁吁的症状，贫血比较严重的人，可能会有疲劳和倦怠等症状。如果不能尽早的治疗，会给心脏造成一定的影响，然后可能会引起心悸等情况，也会影响到大家的呼吸。
2、晨起困难。多数贫血患者会有供血不足的情况，此时大脑会引起缺氧出现头晕等症状，部分患者会存在晨起困难的情况，影响到人们正常的生活。贫血比较严重的人，还可能存在晕眩的症状。
3、脸色不好。因为人们患上贫血后，体内的血红蛋白含量会渐渐下降，这样就会导致血液颜色变浅，此时体内有供氧不足的情况，很有可能会影响到血液循环，贫血患者脸上会有暗沉以及嘴唇发白等症状。
4、食欲不振。因贫血的引起的供氧不足还会影响胃肠功能，继而使患者出现食欲不振以及便秘腹泻等症状。
5、吞咽困难。贫血症患者普遍存在吞咽困难的问题，不过这种症状可通过口服含铁的药剂来进行改善和治疗。
贫血怎么改善
为了让贫血的症状赶快消失，平时要调整好自己的气血，每天都要有早睡早起的生活习惯，劳逸结合，不要给自己太大的压力，才能保证气血的正常运行，减少贫血的伤害。
保证适当的运动，也可以让贫血症状赶快恢复。如果长期缺乏运动，那么可能就会影响新陈代谢，血液系统循环速度变慢。
贫血患者要想达到补血的效果，那么平时可以多补充铁元素丰富的食品，包括猕猴桃，火龙果以及菠菜，青菜。这些食物往往能够改善血红蛋白的合成，调节人体的新陈代谢，促进造血干细胞的形成。
贫血患者如果想要补血，那么也可通过维生素b12以及叶酸丰富的食物来调整，比如平时可以适当增加蔬菜、青菜、大白菜等等方面的摄入，不要吃垃圾食品、油腻食品、辛辣食物，因为这些食物往往对人体会产生多种不良的危害，副作用也是比较大的。
上文已经为大家介绍了贫血的症状，有贫血症状的人，需要用正确的方法治疗疾病。患者需要注意自己的饮食习惯，平时要减少熬夜和不良的生活习惯，一旦出现了贫血应该要尽早的治疗。
孕妇缺铁性贫血的症状
缺铁性贫血是机体缺铁的一个逐渐发展过程，常见于日常生活中。但对于一些特殊人群，如孕妇和婴儿，一旦发生缺铁性贫血，对自身健康和胎儿都有一定影响。那么，孕妇缺铁性贫血有什么症状？
孕妇缺铁性贫血的症状
主要症状为全身乏力、头晕、耳鸣、面色苍白、记忆力逐渐减退、恶心呕吐、腹胀腹泻，或指甲、下眼睑、嘴唇无血色。严重者出现心悸、气短等。甚至可能影响胎儿的生长和智力发育。一些严重的缺铁性患者可能会出现想吃一些冰、报纸、泥土等非食物类的东西。
怀孕期间要注意多吃含铁的食物，如动物内脏、蛋类、豆制品等。但应避免与草酸或鞣酸含量高的食物搭配使用，以免影响身体对铁的吸收。不要暴饮暴食、忌烟、酒、咖啡、浓茶。不能吃生冷、硬、难消化、油腻、油炸的食物。所以饮食要多样，搭配合理，营养均衡。建议软烂易消化。
此外，建议女性在孕期适当运动，增强体质，远离疾病，保证身体对胎儿的健康补给。希望这篇回答你帮助到您！祝您身体健康，生活愉快！
贫血的症状 有这5个症状当心是贫血找上门
贫血算是很常见的一种疾病，因为它对身体的危害不是很大，所以患者一般都不知道自己患病了，有贫血后要怎么办呢?得了贫血后身体会有很多不适的症状。导致贫血的原因有很多，大家要注意一下。
贫血的症状
脸色差
贫血患者常见的症状就是脸色不好，在得了贫血后血红蛋白会减少，身体中的氧气不足就会导致血液循环不畅，这个时候人体就会有脸色、嘴唇和指甲颜色变白的症状，如果发现脸色嘴唇变白，要看看是不是得了贫血。
易疲劳
贫血的患者是非常容易疲劳的，稍微运动就会感觉自己气喘吁吁的症状，这些情况出现，就说明身体处在不健康的状态中，严重的时候还会有心悸，部分患者会有胸闷呼吸困难的症状。
指甲异常
贫血严重的人指甲会有比较明显的变化，常见的就是指甲变得脆弱，还有不注意就会有断裂的症状，如果大家平时的指甲很健康，突然发现自己的指甲有异常的情况，可能是得了贫血。
食欲不振
贫血容易导致体内的氧气不足，但氧气不足就会影响到胃功能，从而导致患者有食欲不振的情况，并且容易出现便秘或腹泻的问题。
吞咽困难
贫血的人容易出现吞咽困难，在吃东西的时候总是感觉到喉咙里面有东西堵住，有咽不下去的感觉。当发现有这种症状时，也应引起重视，可能是贫血的表现。
贫血怎么办
1.饮食的调摄
大家应该多吃一些绿色蔬菜，已经很甜量较高的食物，比如说牛肉，豆类海带等，但是大家不要喝茶，因为茶叶当中的鞣酸会阻碍铁元素的吸收，可以适当的口服一些稀酸盐，因为盐酸可以将食物当中的铁游离化，可以增加铁元素的溶解度，如果我们多吃一些维生素c的话，也可以促进食物的铁元素的吸收，在做饭的时候好利用传统的铁锅煎炒食物，因为在加热的过程当中，铁就会溶于食物当中，所以大家平常应该用铁锅做饭。
2.生活的调理不管工作压力有多大，必须要保持心情舒畅，避免参加剧烈的活动，但是也要适当的参加一些体育运动，做起来的时候应该缓慢地进行一年，因为急性脑缺血自己晕倒。
3.食疗补血
莲子桂圆汤：我们可以把莲子泡发后去皮和洗干净的桂圆肉红枣一起放在锅中，煮烂服用，这个汤品具有补血健脾胃的功效，特别适用于贫血乏力，神经衰弱的人群。
将猪肝洗干净，和粳米一起放在锅中加入适量的水，大火烧开之后，然后再用文火煮成稀粥，这个汤品具有，一些补肝明目的功效，如果人们有夜盲症、青光眼或者贫血的话，很适合服用。
贫血的原因
1，再生障碍性贫血。根据相关的研究显示如果出现再生障碍性贫血很有可能是肝肾疾病或者白血病的症状，建议提高警惕。
2，疾病。如果人们本身患有出血性的疾病，如月经失血过多，或者胃和十二指肠出血均会有可能诱发贫血的问题，建议在生活中多加注意。
3，过多的饮用浓茶。由于长时间大量的饮用浓茶会影响铁元素的生成导致身体不适，所以在生活中注意喝茶的情况相当重要。
4，营养不良。如果身体长时间的处于不良的营养状态中很容易导致贫血的症状出现，所以大家在生活中积极的控制个人的饮食习惯，积极的摄入高蛋白质食物对于改善贫血是十分有效果的。
5，失血过多。如果失血过多很容易导致失血性贫血，而这一种问题一般分为急性和慢性，如果急性大量出现会危及生命，因此一定要多加注意。
6，溶血性贫血。溶血性贫血是十分罕见的一种疾病，而导致溶血性贫血的原因一般和外界刺激有关。
7，内分泌失调。如果患者体质不好就会比较容易出现贫血的问题，所以在生活中好可以多加注意。
在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了贫血的症状，我们现在应该知道出现什么情况是得了贫血了。在生活中大家要护理好自己的身体，尽早的为身体补充营养物质和血液，一旦出现了贫血要尽早的治疗。
贫血的原因和解决方法
贫血是我国中老年人比较常见的一种现象，引起贫血的原因多种多样，其中缺铁性贫血是最常见的贫血类型。在发展中国家、经济不发达的地区发病率较高，引起缺铁性贫血的原因主要有以下几个方面。
导致贫血的原因
一、叶酸不足
叶酸是人体造血的主要维生素，如果缺乏叶酸就会造成贫血。叶酸本身不能在人体内自己合成，必须从食物中摄取。富含叶酸的食物主要有各类的绿色蔬菜、水果、动物肝肾等，喜欢吃饭吃肉，不重视蔬菜和水果摄取量的人，无关年龄大小，都容易造成叶酸不足导致的贫血。
二、供铁量不足
一部分特殊人群对铁元素的需求量比一般人的正常情况下大很多，例如生长期的儿童，哺乳期的小孩和妊娠期、哺乳期的妇女，这些人群都是需铁量很大的人群。所以，特殊人群的特殊时期对铁质的需求很大，如果供铁量不足，就很容易导致出现缺铁性贫血症。
三、钴胺素不足
钴胺素也叫维生素B12，是唯一含有金属元素的维生素，主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止产生恶性贫血。人体内的钴胺素也主要由食物供给，且主要由微生物合成，因此动物性食品中富含这种元素；而蔬菜果蔬中则该元素含量微小，所以不吃动物类食品，只食蔬菜，也会造成贫血。
四、铁元素流失过多
游离铁元素可随胃肠道上皮细胞衰老、死亡和不断脱落而逐渐丧失。在胃部手术、萎缩性胃炎以及患有其他肠胃疾病时，上皮细胞更新率会加速，铁元素的流失也会增多。缺铁引起的血红素合成减少就会导致缺铁性贫血。
中医解决贫血问题
四物汤：常用的补血方剂有四物汤、当归补血汤、十全大补汤等。常用的补血中成药有当归补血膏、桑葚蜜膏、阿胶补血膏、健血冲剂、延年益寿精、养血生发胶囊、归芍地黄丸等。
当归补血膏：具有养血益气、活血调经的功能，主治血虚血亏兼有血瘀气虚所导致的面色萎黄、眩晕乏力、头昏头痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月经不调等症状。每次15克，每日两次，用温开水冲服。
桑葚蜜膏：具有养血润燥、滋补肝肾之功效，主要治疗肝血亏虚、肾阴不足导致的失眠健忘、头晕目暗、精神疲惫、须发早白及年老血虚、肠燥、便秘的等症。每次15-30克，每日2次。温开水冲服。脾胃虚寒泄泻者勿用。
阿胶补血膏：具有养血滋阴、补中益气之功效，主治久病体弱、血亏阴伤、目暗不明、视物昏花、月经量少、虚劳咳嗽等症。每次20毫升，每日早晚各一次。温开水冲服。
健血冲剂：具有养血益气、祛瘀生新之功效，主治放疗、化疗后的白细胞减少症，以及职业性原因不明的白细胞减少症。每次15克，每日3次，温开水冲服。
归芍地黄丸：具有补血滋阴之功，主治血亏阴虚导致的头昏眼花、目暗不明、心悸怔忡、失眠多梦、潮热盗汗、口燥咽干、两胁疼痛、月经不调等症。每次1丸，每日2次，淡盐汤或温开水冲服。
贫血的症状有哪些常见表现
贫血是很常见的一种疾病，尤其是对于女性来说，贫血更是高发。其实一些轻微的贫血症状有时候不明显，患者也不知道，最后导致贫血加重，所以我们还是需要了解贫血的症状有哪些常见表现，然后早发现，早治疗。
贫血的症状表现
1、消化系统表现
食欲不振是最常见症状之一。亦可出现腹 胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘。有时可有舌 痛、舌苔光滑。贫血严重者，肝脏可有轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显，并常有压痛。
2、神经系统表现
贫血严重时，神经系统症状亦多见，尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、 眼嗜睡、 注意力不易集中、 反应迟钝、 手脚发麻、 发冷或有针刺感等。 贫血严重者可发生昏厥。 贫 血如急剧发生，患者常烦躁不安。
3、心血管系统表现
体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。 贫血严重或有心力衰竭时， 即使在休息时也会出现心悸、气促。有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛。有些病人平时无心绞痛，但由于贫血而加重心肌的缺血程度，则可发生心绞痛。
4、生殖系统表现
女性患者常有月经不规则，闭经最为常见。贫血常由月经过多引起，但偶尔贫血亦可引 起月经过多。严重贫血患者多有性欲减退。
5、泌尿系统表现
严重贫血患者尿中可出现少量蛋白， 尿浓缩功能轻度减低， 但除了本来就有肾脏疾病外， 一般不会引起血液尿素氮增高。 发生急性血管内大量溶血时， 尿色可呈红茶或酱油样颜色 (血 红蛋白尿) ，如果同时有循环衰竭，可发生少尿、无尿和急性肾功能衰竭。
了解了贫血有哪些症状对于疾病的早期治疗是有很大的帮助的，而且还降低了贫血对身体造成的危害。
