2型糖尿病放心吃的水果有哪些？给2型糖尿病的吃水果建议
2型糖尿病患者可以适量吃低升糖指数的水果。
2型糖尿病是糖尿病最常见的一种类型，患者日常需注意控制血糖，宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物，并适量补充蛋白质及矿物质，不宜吃高糖、高盐、过于油腻的食物，还要限制饮酒等。
因此，糖尿病患者可适量吃低升糖指数的水果，例如柚子、猕猴桃、苹果等，以利于维持稳定血糖水平。但西瓜、哈密瓜、菠萝蜜等水果的升糖指数较高，应尽量避免食用。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
茄子、西红柿、鲜黄瓜、菠菜
慎食食物
水果肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物
榴莲、哈密瓜、西瓜、菠萝蜜
更多建议
2型糖尿病的患者在积极配合医生治疗的同时，还应从饮食习惯、生活方式、用药治疗等方面进行管理。
1、提倡定时定量进餐、避免暴饮暴食。
2、控制进餐速度，提倡细嚼慢咽。
3、戒烟，尽量避免二手烟。
4、保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。
5、适当进行体力活动，以维持健康的体重。
6、自我监测血糖，一旦发现异常应及时就医。
7、遵医嘱定时、定量用药，尤其是应用胰岛素治疗的患者，不可擅自加减剂量，以避免出现低血糖等不良情况。
糖尿病可以喝红豆薏仁吗
生活中有很多人都比较喜欢喝红豆薏仁水，那么糖尿病可以喝红豆薏仁吗？
糖尿病可以喝红豆薏仁吗
糖尿病患者可以喝红豆薏苡水，但注意不要加糖，以免血糖升高。红豆薏仁是一种廉价的降糖药物，在某些方面能代谢血糖，使葡萄糖顺利转化为能量，有助于病情的恢复。糖尿病患者吃红豆薏苡水时需要特别注意。请不要放糖。放入糖的话，整体的糖分会增加，对血糖控制非常不利。另外，红豆中含有丰富的膳食纤维、维生素e、钾、镁、锌、硒等活性成分，卡路里低，无论是降低血糖还是补充能量都很有效。
起到降血脂、润肠通便的作用，预防糖尿病引起的糖尿病合并肥胖症，高血脂症也很好。薏苡仁是一种碳水化合物丰富的杂粮，通常含有较高的B族维生素和维生素e、微量元素锌、硒、铜、锰等。薏苡仁中含有油酸、亚油酸，还有酸性多糖、薏苡仁多糖和挥发油。从这些方面来看，薏米的营养价值还非常高。
糖尿病的发病主要与b细胞损伤有一定关系，薏苡仁中多糖有助于抑制氧自由基，对糖尿病的预防有独特的疗效。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
糖尿病可以冲泡枸杞喝吗
平时有很多人都会冲泡枸杞喝，因为枸杞可以补气血，那么糖尿病可以冲泡枸杞喝吗？
糖尿病可以冲泡枸杞喝吗
糖尿病人可以喝枸杞和水。冲泡枸杞喝有壮阳滋阴补肾的作用。喝的时候要适量，不能太多。另外，每天也需要注意血糖值的观察和检查。糖尿病人在饮食方面需要严格控制，有利于今后的治疗和控制。患者不想被这样的烦恼困扰，预防也很重要。
糖尿病会出现很多并发症，给患者带来的危害很大。例如危害人心、脑、肾、皮肤等。糖尿病人可以喝枸杞水，但不能喝多。喝多了病会恶化。糖尿病给患者带来很大危害，致命的并发症是心脑血管，一般多发于春季。糖尿病患者需要重视自身的身体，血糖升高会导致周围血管发生病变，引起许多严重的问题。临床表现为下肢疼痛、溃疡，严重者截肢。
患者需要每年定期检查自己的身体。吃饭也不要吃辣的东西。另外，请积极运动，强壮身体，减少疾病的复发。如果需要的话，大家也可以去正规医院检查和治疗。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
糖尿病睡前可以喝绿茶吗
在日常生活中，有些人由于需要熬夜加班，会在夜晚喝一杯绿茶进行提神，糖尿病病患者由于身患糖尿病导致饮食有所忌讳，饮食与平常人有些不同，那么糖尿病睡前可以喝绿茶吗？
糖尿病睡前可以喝绿茶吗
糖尿病患者睡前可以喝绿茶，绿茶中的儿茶素可以降低糖尿病患者血浆中胆固醇和甘油三酯的含量，其中茶碱和咖啡因可以激活蛋白激酶和甘油三酯分解酶，减少脂肪细胞堆积，是减肥的方法同时可以降低血糖、血脂、血压预防心脑血管疾病，茶具有抗氧化作用，有利于糖尿病患者的健康。 但是，对于失眠的糖尿病患者，睡前喝茶不影响睡眠，不影响血糖比较好。 绿茶中的叶绿素常刺激胃肠道，糖尿病有胃溃疡者禁忌。
糖尿病患者饮食注意事项包括饮食类型需要选择、饮食量控制、饮食方式选择等。 选择食物时，选择血糖不是很高的食物，有助于控制餐后血糖。 比如水果，通过口感，可以初步判断血糖是否高。 另外，还要注意饭量。 每天根据自己的身高、体重和所从事的劳动量计算每天吃的食物能量，不要吃太多。 糖尿病患者推荐吃干粮。
平时糖尿病患者应多注意自身的饮食，应尽量避免高糖的食物，以免对身体造成损伤，影响到日常生活，严重的可能会影响到生命，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
糖尿病放心吃六种水果，柚子/木瓜/雪莲果等每个都好吃又降糖
糖尿病是我国比较普遍的一种疾病，糖尿病属于一种慢性疾病，没有特效药的救治，只能靠患者平时的饮食控制，降低血糖，而在患者的饮食中格外要注意的是水果的控制，因为水果的糖分一般都很高，但是糖尿病患者又想要食用水果怎么办呢，下面我便来为大家推荐糖尿病放心吃六种水果，糖尿病患者必看。
糖尿病放心吃六种水果
1、柚子
柚子想必大家都吃过，味道酸酸甜甜，十分的可口，当然柚子不仅味道好吃，它的功效和作用也是十分多的，比如柚子它可以止咳化痰，降血糖等，在柚子中含有非常丰富的营养成分，它所含有的铬元素，一帮助人体增加胰岛素的活性，起到的降血糖的作用，同时柚子还有着保护心血管的作用，对于一般有三高的人来说，食用柚子是不错的选择。
2、木瓜
木瓜中含有的蛋白分解素，可以帮助糖尿病患者分解蛋白质和淀粉，从而起到降血糖的效果，而且木瓜的糖分含量十分的少，对于糖尿病患者的身体造不成负担，同时木瓜还有抗癌，降血脂的功效，总而言之，木瓜的好处非常对，糖尿病患者可以放心的食用。
3、雪莲果
雪莲果味道十分不错，而且价格有十分的便宜，对于糖尿病患者来说雪莲果热量极低，含膳食纤维丰富，可以增加人体的饱腹感，同时不增加血糖，最重要的是雪莲果虽然味道十分的甜，但是它的甜主要来自于果寡糖，热量极低，还不容易被人体吸收以后转换为葡萄糖，所以糖尿病患者十分适合食用。
4、猕猴桃
猕猴桃被称之为“水果之王”足可见它的地位之高，在猕猴桃中含有非常丰富的维生素与微量元素，可以帮助糖分的新陈代谢，同时还能调节免疫力，帮助人体恢复健康的身体，最重要的是猕猴桃糖分含量十分的低，同时对血糖的控制有比较高，所以猕猴桃糖尿病患者可以放心食用。
5、山楂
在山楂中含有非常多的元素和酸洗物质，它其中含有的解脂酶可以帮助患者促进消化，促进胃酸的分泌，加快对于糖分的分解，山楂还可以帮助人体增加抵抗力，同时山楂对于糖尿病的一些并发症如糖尿病胃轻瘫可以帮助患者促进食欲，改善患者症状。
6、蓝莓
糖尿病放心吃六种水果最后一种便是蓝莓，蓝莓算是含糖量比较低的一种水果了，患者可以适当的食用蓝莓，当然也不能一次性吃太多，可以作为加餐，帮助患者缓解糖尿病的症状，同时在蓝莓中含有的青花素可以帮助人体抗衰老，增加抵抗力。
