孩子身高长的太快怎么办

网友投稿疾病库 2022-10-21

孩子身高长的太快怎么办

孩子身高长的太快怎么办与原因有关，如果是遗传导致的，就不必过于担心，但如果是病理性因素导致的，就需要引起重视，具体如下：

1、遗传因素：孩子的身高发育会受到父母基因的影响，如果父母双方都比较高，孩子身高长的太快就属于正常现象，及时为孩子补充营养，避免缺钙即可，不必过于担心。

2、病理性因素：如出现了垂体瘤、下丘脑错构瘤、类癌、胰岛细胞瘤等，导致生长激素分泌异常增多引起的，就需要引起重视，及时就医检查，必要时在医生的指导下应用溴隐亭、安宫黄体酮、生长抑素等进行治疗，也可进行放射治疗或手术。

有甲减的孩子身高一定矮吗

有甲减（即甲状腺功能减退症）的孩子身高是否会矮，具体取决于甲减发生的时间、是否早期诊断治疗。若孩子发生甲状腺功能减退症，没有及早发现治疗，可在一定程度上影响孩子身高，严重时智力也会出现障碍（称为呆小症）；若及时发现并及早应用左甲状腺激素替代治疗，对孩子的身高及智力的影响不大。

因此，及时发现并治疗甲状腺功能减退症是非常必要的。儿童甲状腺功能减退症主要表现为孩子心率慢、体温低、神经活动降低、黏液性水肿、食欲减少、骨骼发育缓慢等症状；甲状腺功能减退的孩子应及时就医明确病因，主要治疗方法为左甲状腺激素替代治疗，定期医院复查甲状腺激素、促甲状腺激素、甲状腺相关抗体等化验。

此外，孩子身高与遗传因素、营养、生活环境等因素影响相关，遗传因素约占60%~70%的份额，同时足够的营养、睡眠以及适当的运动，都有利于孩子的生长发育。

影响孩子身高的因素这样做帮助孩子长高

孩子的身高一直是孩子成长发育的重要指标之一，如果孩子比同龄的孩子矮，家长们常常就会担心是不是孩子的营养不够了。其实孩子的身高发育是由多种因素共同决定的，那么影响孩子身高的因素是什么呢?一起跟着小编了解一下吧!

影响孩子身高的因素

饮食是否健康

这里所说的饮食健康，即包括了宝宝日常的饮食要注意营养均衡，也包括了慎用保健品。保健品的作用是有的，但不能依赖它，得看怎么吃。

每个孩子的情况不一样，他们应该补什么，家长不能自己轻易判断，也别一股脑地什么都给孩子吃。

日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。

不要让孩子去碰那些反季节的水果，更不要滥用蜂皇浆等食品，油炸食物等容易导致性早熟，造成终身高低于遗传身高。

运动是否适量

体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带、有刺激软骨生长的作用.

游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。

睡眠是否充足合理

孩子需要的睡眠时间普遍来说要比成人多一些，在晚上的十点之前一定要让孩子睡觉，因为这个时候是孩子生长激素分泌的高峰期，进入睡眠非常重要。

早上要睡到7点左右再起床，这样就是一个比较合格的睡眠区间了。家长应该给孩子创造良好的睡眠环境，包括床和被子要舒服，光线要尽量暗一些，不要有噪音。

另外有些家长自己有熬夜的习惯，只是一个劲的催孩子去睡觉，这种做法也是不可取的。孩子会模仿家长的行为，所以家长自己也要早睡早起为好。

想长高怎么做

1、有氧运动有助于增加身高

游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动,通过大肌群参与有节律的反复运动,加速血液循环,促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动好每周3~5次,每次30~60分钟,每天不超过2小时,可分2~3次进行。

2、弹跳运动有助于增加身高

人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定,跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动,可使下肢得到节律性的压力,充足的血液供应便会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1~3次,每次5~10分钟为宜。

3、晒太阳有助于增加身高

阳光是促进钙吸收的重要媒介,长期不晒阳光的人体内钙质稀少,骨骼疏松,无法维系长高所必须的骨骼基础,因此,想要长高请务必记得多晒晒太阳。

4、减少负重有助于增加身高

骨骼受重物压迫后会产生弹性形变,长期背负重物,会造成脊椎弯曲,甚至畸形,导致身高不再增长以及越发变矮的问题,各位家长们切记,生长期的孩子骨骼柔韧,不适合背负沉重的书包,为孩子们减减负,也是一个促进长高的好办法。

5、多练单杠有助于增加身高

练单杠或打篮球能够锻炼韧带、肌肉、骨骼,拉伸骨缝隙,是比较有效的健身方式,长期坚持,可以大程度地拔高个子。

6、保持好心情有助于增加身高

愉悦的心灵感受是长高的精神基础,一个焦虑自卑的人很难长到理想的高度,保持每天的好心情和阔达的胸襟,才能为长高提供良好的空间。

吃什么能长高

鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。

牛奶

如果想要自己的孩子长高的话。牛奶是不行短少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼成长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜爱牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜爱喝牛奶，无妨让他和酸奶，吃奶酪。

菠菜

菠菜中富含铁和钙。铁和钙是孩子生长那个过程中所需的物质，能够多吃菠菜。可是许多孩子都很抵抗菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以能够把菠菜切碎，混到饭团里边。

沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。

总结：身高发育的怎么样和孩子的饮食、运动以及休息情况有很大的联系，当然也和遗传有关系。如果说孩子的爸妈都个子比较高，但是孩子却长的比较矮小，建议要观察一下是不是孩子饮食营养不够、休息时间短以及缺乏锻炼造成的。

2021年1一10岁儿童身高表，快看你家孩子身高体重标准吗

2021年1一10岁儿童身高表出炉啦，家长对自家孩子的身高肯定是非常关注的，身高大部分都是基因决定的，一小部分是后天因素，所以在十岁以前，还是可以打好基础，后天长高的。对照儿童身高体重标准表，如果数值没有差太多是正常的，一旦相差太多，需要注意会不会是疾病影响。

2021年1一10岁儿童身高表

其实孩子的身高，应该从出生开始，每个月都要测量，孩子两岁前，躺着侧身高，两岁之后就可以侧站立的身高，如果一旦发现孩子的身高增长十分缓慢的时候，可以做到早发现早干预，这样效果越好，避免导致后来发生不可逆的后果。

两种方法预测孩子身高

1、出生身长计算身高：

男性身高＝出生时身长（cm）/0.2949

女性身高＝出生时身长（cm）/0.3109

2、遗传法计算身高：

男性身高＝（父亲身高＋母亲身高）×1.08/2（cm）或男孩身高=（父身高+母身高+12）/2cm

女性身高＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）/2（cm）或女孩身高=（父身高+母身高－12）/2cm

很多家长会对孩子的身高好奇，这里有通过统计学得出的计算方法，感性取得朋友可以测一测。不过因为孩子的身高会受到很多因素影响，所以结果肯定会有偏差，不会很准确，大家算的玩一玩就可以了，不过我给自己测得还挺准的。

儿童身高体重标准表只是给大家的一个参考，不同因素会导致孩子的骨骼发育差异，身高可能也会有较大偏差，都是正常的，最主要的孩子要健康，只有营养均衡了，孩子才会长大好，尤其是需要补钙，补充氨基酸，营养不能过剩，不然导致肥胖。

12岁男孩子身高多少正常

12周岁的男孩几乎进入青春期或者即将进入青春期，想明确孩子身高是否属于正常，应该给孩子进行骨龄的检测，骨龄即左手腕关节正位片，能够真实反映出孩子实际身高的水平，骨龄的身高与孩子实际的身高在一个标准差范围之内。那么，12岁男孩子身高多少正常呢？接下来为大家解答一下。

12岁男孩子身高多少正常

12周岁的男孩身高应该在1.6米左右。建议此时的男孩子要注意保证优质蛋白的摄入，对于身体健康非常的有好处；还要注意适当的进行运动，对于骨骼发育有帮助。同时并进行健康的心理教育，这样有利于孩子的身心发展。如果孩子的身高范围明显低于正常标准，就有可能是发育迟缓，也可能是由于矮小症引起的。可以带孩子做一个微量元素鉴定，如果身体缺钙之后，也可能会导致骨骼发育缓慢，就会导致身高发育迟缓。平时除了补充微量元素之外，还要保持充足的睡眠，不要过度熬夜，以免影响孩子的发育。对于身高的测量要坚持“三同”原则，也就是用同一个身高尺、同一个测量的时间、同一个人测量，尽量的减少测量过程中的误差。

知识拓展：青春期如何快速长高

1、身高以及生长速度受基因调控，其中遗传因素占主导地位，但生活环境以及其他外因对身高和生长速度也有影响。所以青春期主要针对生活环境以及外因来努力，从而促进身体快速、发育。因此，首先营养要均衡要充足，蛋白质、碳水化合物、维生素均衡摄入，比如肉、蛋、奶，蔬菜、水果要均衡摄入。

2、其次加强运动锻炼，体育锻炼会刺激关节、韧带以及骨质的生长，从而达到快速长高的目的；再次要保持良好的睡眠，保证9-10个小时的睡眠，因为睡眠期间是生长激素分泌的高峰，生长速度相对很快。经过以上几方面的努力，就可争取在青春期身高实现迅速增长。

以上就是关于12岁男孩子身高多少正常的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。