高血压患者多久量一次血压

网友投稿疾病库 2022-10-25

高血压患者多久量一次血压

实际上我们每一个脉搏就对应一个血压，所以从理论上讲，我们一天有8万以上个脉搏，我们就会产生8万多个血压，也不可能让您一天测量这么多次血，所以说您知道了这个道理，您自己就有所主张了，您测多少次血压也不为过的，一般的来讲我们的动态血压监测，白天是半个小时一次，夜晚是一个小时一次，看您测量血压的目的，您自己定一下。一般而言，由于高血压是慢性疾病，因此每隔一定的时间（1~2天）测量血压对机体有好处的，也可以坚持每天测量血压，才能了解自己的血压情况。高血压患者平时血压控制比较平稳可以一天测量一次血压。

高血压预防与控制的主要措施

同时在饮食结构上要避免大鱼大肉避免摄入过多内脏类，高胆固醇，高脂肪和高糖的食物，这些食物容易引起血脂胆固醇升高，加重动脉硬化，同时高血压患者需要戒烟酒，烟酒可使血管动脉硬化加重，血压升高，平时需要适当运动控制体重，肥胖跟高血压的发生有密切关系。一旦得了高血压疾病，需要在医生的指导下，规范地服用降压药物治疗，控制高血压的进一步发展。高血压的预防和控制主要包括非药物和药物治疗。

高血压和冠心病能喝酒么

是对于高血压冠心病的患者若是病情发展比较严重的情况下那就不能喝酒，避免产生兴奋作用而加重病情，例如高血压引起的脑病，或者是心绞痛发作的时候或者是冠心病引起心慌气短比较严重的情况下那就不要喝酒了。如果患者想要喝酒的话，可以根据医师的指导，引用一些对病情治疗有益的药酒。高血压和冠心病不能够喝酒，不建议喝酒。

三七粉高血压患者可以服用吗？

高血压患者可以适量的服用三七粉，三七粉属于是降低血脂，促进血液循环，能够有止血的作用，能够提高身体的免疫力，加强抗病的能力，对于防治动脉粥样硬化有着很好的作用。三七粉具有一定的活血化瘀，预防动脉粥样硬化的作用，可以预防冠心病和脑梗死，三七粉没有降压的效果，高血压患者可以在口服降压药物的基础上，加用三七粉，既可以管理血压，又可以改善血管的内皮功能，预防动脉粥样硬化。三七粉具有活血化瘀、疏通经络、促进血液循环，而且还有止血的作用，三七粉对于血压并不会有直接的影响。

三七粉能治高血压吗

高血压是慢性疾病，需要长期服用药物才能控制，患者需要有耐心，还需要忌口，油腻、辛辣以及刺激性大的食物不能吃，不能抽烟、喝酒，也不能喝咖啡以及浓茶，这些食物刺激性比较大，会导致血压上升。如果血压明显升高的情况下，需要在医生的指导下规范的服用西药降压药治疗，比如钙离子拮抗剂非洛地平以及血管紧张素受体拮抗剂氯沙坦钾一类的药物，规范的服用降压药降压达标。三七粉不能治疗高血压，三七粉具有活血化瘀，补血益血，软化血管作用，用于预防心脑血管疾病，或者是作为心脑血管疾病的辅助性治疗。

精神紧张导致的高血压

紧张会兴奋人体的交感神经系统以及肾缩血管紧张素醛固酮系统，会引起心跳加快，血管收缩，血压升高，这是正常现象。另外部分人群在医疗场所进行测量血压时，可能由于紧张引起的白血压升高的现象，称为了白大衣现象。精神紧张可以引起血压升高，它是由于长期的精神紧张引起神经末梢释放去甲肾上腺素，交感神经兴奋，心率增快而引起血压升高。

高血压患者能喝牛奶吗

牛奶在生活当中是比较常见的一种有营养的食品，里面含有的蛋白质以及卵磷脂，还有其他矿物质是较为丰富的，深受人们的喜爱，但是对于患有慢性疾病的人群来说，对于喝牛奶可能会存在疑虑，那么高血压患者能喝牛奶吗？

高血压患者能喝牛奶吗

高血压的人可以喝牛奶。牛奶是世界公认的营养价值较高的饮料，不仅含有人体必需的优质蛋白、脂肪，还含有多种维生素、微量元素、抗体。经常喝牛奶不仅能补充人体所需的营养物质，还能提高机体的免疫力和抗病能力。高血压的人不要一天喝太多牛奶。喝多了也会引起血脂上升，长期血脂升高会引起动脉硬化，加重血压上升。

高血压人群在日常生活中，选择合理调整饮食结构对血压的稳定有非常重要的作用。可以少吃动物肥肉、内脏、油炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果。食用油尽量选择橄榄油、液态植物油，不吃动物油。适当增加高蛋白、坚果的摄入，对心血管有一定的好处。

如果高血压有持续升高的现象，并伴有头痛以及恶心，需要及时通过降压的药物控制血压时，血压处于平稳的状态。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

高血压病人饮食注意事项高血压患者的饮食禁忌

高血压病人在饮食上要禁止吃脂肪多的食物、禁止多盐，不能喝浓茶和酒，也不能吃太饱。脂肪摄入过多容易导致血液粘稠、血压升高，盐分过多会导致血管硬化，所以在饮食上一定要控制摄入量。可以适当多吃一些蔬菜水果来补充膳食纤维，帮助肠道蠕动让身体更加健康。

高血压患者的饮食禁忌

1、禁止多盐。高血压患者一定要控制每天盐的摄入量，最好不要超过5克，才能保证血管的健康。过多的摄入盐会导致血管硬化，不利于保持血压稳定。另外像一些腌制品和隐形盐食物也要少吃，比如咸菜、腌菜、火腿肠、肉酱等。

2、禁止食用脂肪过多的食物。摄入过多的脂肪会导致血液粘稠和动脉粥样硬化，从而导致血压升高，比如红烧肉、奶油、动物油等。日常生活中可以尽量选择植物油、橄榄油，避免吃肥肉类油腻的食物，保持饮食清淡。

3、禁止喝酒。酒精会让人体交感神经过于兴奋，心跳加快导致血压升高，从而引发心脑血管疾病威胁生命。为了稳定血压，保持健康的身体，高血压患者要禁止喝酒，特别是烧酒和白酒之类的烈性酒。

4、少吃甜食。甜食的含糖量高，很容易被转化成脂肪形成高血脂，从而导致动脉硬化，所以高血压患者要控制糖分的摄入。

5、禁止喝浓茶。高血压患者不能喝浓茶，特别是红茶。高血压患者需要有充足的时间休息，如果喝浓茶容易导致失眠，特别是红茶，喝了之后会让心跳加快，甚至出现血压升高。生活中可以喝一些清淡的茶，有利于身体健康。

高血压患者如何安度春节？冬季保养

高血压如何安度春节？

气温：冬季需密集监测血压必要时调整用药

人类的血压是随着气候的变化而有所不同的。冬季寒冷的气温不但降低了我们血管的弹性、还会刺激人体交感神经，这都会导致血管外周阻力增加，从而使血压升高。而夏季气温高，血压相对比较平稳。因此对于高血压病人来说，冬季也是心血管事件的高发期，控制冬季血压就显得尤为重要了。许顶立主任建议高血压病人，特别是地处较为寒冷地区的高血压病人，在冬季要更加密集地监测血压，最好向正规医院的专科医生咨询是否需要增加或调整用药。

生活：坚持服药、勿熬夜、少刺激、别久坐

许顶立主任强调，高血压是一种慢性疾病，患者一定要通过坚持服药来防止高血压对心脏、肾脏等靶器官的损害。只要通过服药将血压控制平稳后，日常生活基本与一般人无异。但良好的生活方式依然可以帮助高血压患者预防心肌梗死、脑卒中等心脑血管事件的发生。

过年时难免会有打麻将、放鞭炮、跨年倒数等集体活动，许顶立主任提醒各位网友，熬夜不论对于正常人还是高血压患者都是不好的习惯，尤其是冬季更应该避免。而放鞭炮也应适可而止，噪音、烟雾等刺激不利于高血压患者的身体健康。最需要警惕的是打麻将，适度的打麻将可以活跃气氛、愉悦身心，然而对于高血压患者来说，打麻将时坐的太久、不常喝水以及熬夜都可能增加下肢静脉血栓的风险。因此如果是喜欢打麻将、打牌的高血压患者应注意，在打麻将时要注意多喝水、勿久坐，防止血栓的发生。

饮食：春节饮食依然要均衡低钠高钾有帮助

高血压患者常常很注意饮食问题，饮食的均衡、总热量的控制都十分重要。许顶立主任建议高血压患者在平时多吃些蔬菜瓜果，多吃高蛋白的食物，少食用肉类及肉制品等。

钠盐的摄入对血压的升高具有一定的促进作用，许顶立主任表示，口味较重的高血压患者要特别注意钠盐的摄入量，每天在6g左右较为适宜。低钠盐的饮食能起到一定的降压效果，而高钾食物对高血压患者的帮助则在于降低心血管事件发生的风险，豌豆、南瓜、苦瓜、香蕉、苹果等都是“低钠高钾”的常见蔬果。

我们平时常能听到某种食物或保健品有降压的效果，而许顶立主任则提醒各位网友，高血压患者主要还是需要坚持服药来降低血压，仅靠食物或保健品来降压的可能性很低。如果因为吃多某种事物而造成营养不均衡或忽视药物治疗的话，可能适得其反。但同时，许顶立主任也表示，在春节期间并不需要过分注意饮食，毕竟幸福和快乐才是春节的主题，只要坚持科学的用药，每种食物都可以尝试，但关键仍是适可而止。

饮酒：少量葡萄酒有助健康避免大量、高度

春节期间除了享受丰盛的美食，也少不了喝酒助兴。法国曾有研究认为葡萄酒中含有抗氧化物质，适量饮用葡萄酒对于降低心血管事件的发生有帮助；德国研究也曾表示啤酒也可能有类似功效。但许顶立主任提醒，高血压患者饮酒应适度，每个人对酒的代谢能力不同，而过多的饮酒也有增加热量、导致肥胖的风险。特别是广东等沿海地区，过多的饮用啤酒还可能增加血液中尿酸的浓度，从而增加痛风的发病风险。

酒对健康的影响因人而异，对于高血压患者来说，春节可以饮用少量的葡萄酒，但最好避免大量的饮酒、饮高度酒。

运动：推迟运动时间避免严寒和饱食后运动

适当的运动可以扩张血管、促进血液循环，对高血压患者来说有非常好的保健作用，因此许顶立主任主张高血压患者保持一定的运动量，但在寒冷的冬季应调整运动的时间和方式。

运动时间：有晨运习惯的高血压病人要特别小心，冬季的清晨较为寒冷，过去习惯早晨6-7点运动的病人尽量等到上午10点以后或中午运动较好。

运动方式：如果遇到雨雪天气，或者北方天气各外严寒的时候，许顶立主任还是建议高血压病人采取室内运动的方式。另外饱餐后运动也可能增加心血管事件发生的几率，因此最好在饭后1-2小时后再进行舒缓的运动。

急救：别盲目用硝酸甘油自救急症需打120

不少高血压患者担心自己在春节期间因兴奋、激动或饱食而引发急症，因此常在家备有硝酸甘油片以防不测。然而许顶立主任并不赞同盲目自救的做法，因为一般人是很难判断自己的情况的，即使是专科医生也需要借助仪器来诊断。高血压的急救比较复杂，患者的血压、脉搏不同也会有不同的用药方式，如果因为判断错误而用错药，则很可能引发致命危险。

许顶立主任表示，如果高血压病人过去曾有冠心病、心绞痛反复发作的历史、医生曾建议试用过硝酸甘油片并有效的情况下，可以在相似情况发生时含一片硝酸甘油。含服多片硝酸甘油可能导致血压突降、心脏骤停，因此许顶立主任提醒各位患者，一定不要因为心急而过多服用硝酸甘油。对于突发疾病没办法准确判断的情况下，最好的办法还是拨打120呼救，等待专业医生的救援。

预防：家中常备血压计春节避免过劳和兴奋

为了尽量避免心血管事件的发生，高血压患者的家中最好备有无创血压计，心力衰竭的病人还可以备用无创血氧饱和度仪，糖尿病患者还应备有血糖仪。这些仪器不但可以在平时帮助控制血压、血氧、血糖，还可以在急症发生时及时地监测到血压、血氧、血糖的变化，为前来救治的医生争取更多的诊断时间。

在春节期间高血压患者要避免过劳、过于兴奋、饱餐饱食，注意防寒保暖，少去寒冷及人多的地方；出现头晕、胸闷时一定要及时去医院就诊，急症发生时不要盲目自救，应及时拨打120向医院求救。