中老年如何预防骨质疏松

再就是患者可以进行一个多晒太阳，多晒太阳可以促进机体产生一个活性维生素d，活性维生素d是钙的形成原料，也可以达到一个补钙的目的。如何预防老年骨质疏松：控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。多食含钙丰富的食物，除有目的的增加饮食含钙量外，尚可补充碳酸钙，葡萄糖酸钙的抑制剂。

骨质疏松吃什么药或食物最好

如果患者为中老年人，且病情比较严重，骨量丢失速度较快，需要同时服用抑制骨吸收和促进骨形成的药物，既可以抑制骨吸收，又可以促进骨形成，维持人体所需要的正常骨量，可改善临床症状，提高患者的生活质量。如果已经出现了骨折要先将骨折的问题治愈，使用消炎镇痛的药物对于疾病的治疗非常有帮助，患者定期复查。骨质疏松，主要是因为缺钙而导致的，治疗是一个缓慢渐进的过程，患者要补充钙剂、维生素D。

骨质疏松症怎样治

骨质疏松症治疗方法主要有以下几种：药物疗法，患者可通过服用补充维生素D的药物，比如钙尔奇，以促进钙质的吸收，也有利于提高骨密度，从而缓解骨质疏松疾病。患者在出现了这些症状之后，首先要对症治疗，然后可以服用一些钙片来延缓这个骨质疏松的过程，因为有研究表明骨质疏松的患者就是由于钙质流失所引起的，所以适当的补钙能够延缓这个过程，然后再使用一些药物，对其他的症状进行治疗就可以了，相比起男性女性要出现骨质疏松的年龄更早一些，而且症状也会更明显一些。骨质疏松症的治疗：运动疗法，通过体育运动可以增加机体的协调性，增加骨的强度。

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