骨质疏松能针灸吗

网友投稿疾病库 2022-10-26

骨质疏松能针灸吗

针灸的治疗原则和内服药一样，也是以补肾壮骨为主，兼顾健脾调肝活血，常用的穴位有肾俞、命门、关元、委中、太溪、脾俞、阳陵泉、足三里、玄宗穴。首先应辨证论治，由于骨质疏松的病因很多，病疾及临床表现复杂，应先确定病变所涉及的脏腑经络，病位之深浅，病性之寒热虚实，进而确定制策于穴及补泻手法。得了骨质增生的患者是可以选择针灸的，但是并没有必要针灸，因为骨质增生在临床上很常见，几乎每个50岁以后的患者都会开始骨质增生，只是有些患者会出现症状，而有些患者症状并不明显而已。

骨质疏松挂什么科

骨骼的代谢的异常，导致骨骼当中钙盐的丢失，骨吸收的增多，之后出现骨骼中骨量的减少，骨密度降低引起了骨质疏松。如骨质疏松引起的腰椎压缩性骨折，可以通过椎体成形术进行治疗。骨质疏松应该挂内分泌科，首先我们了解一下什么是骨质疏松症。

骨质疏松护理问题

骨质疏松现在已经成为一个非常常见的代谢性疾病了，尤其是见于老年人或者是绝经期的女性，而作为骨质疏松患者的家属或者是护理人员来讲，对于这部分患者在平常的护理和监护方面的主要是注意以下几个方面：是饮食上的改善，骨质疏松的患者他们的饮食要求低盐、高优质蛋白还有就是含钙元素的饮食，我们可以从这几个方面着手，通过饮食方面的改善，对骨质疏松的患者进行一定程度上的营养的补充。骨质疏松患者日常护理首先在饮食方面，要均衡膳食多服用含钙物质的食物，每天摄入300毫升牛奶多吃大豆制品，多吃含活性维生素d的食物。骨质疏松症病人需要进行自我护理。

骨质疏松的病因

　　随着年龄的增长，他们的体质会逐渐改变，导致他们的身体容易生病。骨质疏松症是一种较为常见的疾病，多发于部分老年人和绝经妇女，对患者的身心健康有很大影响。那么骨质疏松的病因？

　　骨质疏松的病因

　　骨质疏松可能是遗传因素、药物和疾病因素等原因引起的。虽然骨质疏松症往往发生在老年人和更年期妇女，其原因也与遗传因素密切相关。一般来说，骨质疏松症的发生主要受遗传和环境因素的影响，但不同种族和个体的遗传因素不同，白人骨折的发生率明显高于黑人。遗传因素主要存在于母女关系中，有些人由于疾病或患有某些疾病而长期服用某些药物，也容易患骨质疏松症。

　　需要提醒的是，骨质疏松症患者需要注意的是，需要防止同时食用含有大量草酸和高钙的食物。此外，建议积极参加一些适度运动，多晒太阳，并向身体补充一些维生素D，以促进钙的产生、消化和吸收。一般来说，人体骨骼的骨量在青春期会逐渐增加，通常在患者30岁左右达到峰值。30岁以后，一般随着年龄的增加，再加上女性体内激素的变化，骨量逐渐减少，导致骨密度显著下降，从而导致骨质疏松症的出现。

　　建议平时要有一个良好的坐姿，平时写书或看书时，要保持正确的姿势，不要弯腰。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

骨质疏松吃什么好适合骨质疏松吃的食物

骨质疏松是中老年人群的高发疾病，它发生以后，人们会出现下肢无力和头晕耳鸣以及小便短赤等多种不良症状，这时需要及时补钙，而且应该以食疗为主。那么骨质疏松吃什么能补钙，吃什么补钙效果最好呢？下面小编就来具体告诉大家。

骨质疏松吃什么好

1、骨质疏松吃大豆猪骨汤

平时出现骨质疏松以后可以吃一些大豆猪骨汤，这种汤品在制作时需要准备新鲜的猪骨头一千克，黑大豆两百五十克，把黑大豆提前用清水浸泡，泡好以后取出加入洗好的猪骨头，一起煮制成汤，再加入自己喜欢的调味料调匀食用，每天食用一次，一段时间以后骨质疏松的症状就能明显减轻。

2、骨质疏松吃龟板饮

骨质疏松吃龟板饮也能缓解症状，平时可以准备龟板一百二十五克，加清水煎制六十分钟，然后加入白糖，每天服用两次，龟板中含有大量的动物胶和钙质，具有出色的健骨功效，能增加骨密度，缓解骨质疏松。

3、骨质疏松吃虾皮紫菜汤

骨质疏松可以吃虾皮紫菜汤，也能起到良好的补钙作用，能有效缓解骨质疏松的症状，平时制作时可以取虾皮十五克，紫菜九克，一起入锅加清水煮制，煮开以后加入少量的味精和食用盐，调匀以后即可关火取出，降温以后直接食用就可以。

老人怎样预防骨质疏松多吃这一物效果好

骨质疏松是一种老人很容易患上的疾病，越是年纪大的人发生骨质疏松的可能就越大。假如骨质疏松得不到缓解，对于老人来说是一种严重的负担。老人怎样预防骨质疏松?为什么会骨质疏松?骨质疏松吃什么?一起来看文章做个了解吧!

老人怎样预防骨质疏松

1、注重烹调方式

新鲜的蔬菜能更好地保留钙质，切忌储存太久;轻易削皮，蔬果皮中含有的矿物质更多;切菜应切成大块，减少暴露面，减少营养损失;炒菜时，时间宜短，并加少量水;用高压锅和微波炉加热菜饭，可以减少营养流失;加热牛奶，应不断搅拌，防止磷酸钙沉积于锅底。

2、适当运动

适当的运动也很有必要，假如老人的身体还不错，那么建议经常到户外散散步，每次控制在半小时到一小时左右。假如天气不好就在家里锻炼，做一些简单的健身操。老人锻炼不强求多大的强度，关键是坚持不懈的做。

3、多晒太阳

晒太阳对于缓解骨质疏松也有一定的作用，因为太阳能够促进维生素D的合成，而维生素D又能帮助钙质更好的吸收。建议老人可以每天晒十几分钟的太阳，这样也不至于晒伤。温暖的阳光还能让人心情好起来，有利健康。

4、保持健康的生活方式

健康的生活方式也是预防骨质疏松的一个方法，比如那些爱喝浓茶、汽水和酒的人，身体里面的钙质就会容易流失，因此这些不良的饮食习惯要戒掉。除此之外，我们还应该少吃盐，少吃油炸和烧烤食物，都是避免骨质疏松的好方法。

5、定期检查

骨骼问题其实可防可治，做到“早预防、早检查、早治疗”，就能减少骨质疏松症等疾病风险。建议中老年人群，在每年体检项目中增加“骨密度检测”项目，以及时发现疾病并制定预防和治疗方案。

骨质疏松症被称为”寂静杀手“，由于其早期症状不显，病情严重时易造成脊柱、髋部、腕部的骨折。部分病情严重的老人，提重物或打个喷嚏都可以引起骨折，给患者家庭带来沉重的经济和生活负担。所以，正视骨质疏松症，预防并不麻烦!

为什么会骨质疏松

1、补钙量不足

根据中国营养协会的推荐，青少年每日钙质摄入量为1000-1200mg，中青年人为800-1000mg，50岁以上为1000-1200mg。

营养调查显示，我国居民每日膳食钙摄入量为400毫克左右，每天还需通过钙剂额外补充钙500～600毫克(不宜超过1600毫克)。

　2、盲目补钙，缺乏运动

补钙的效果，不仅要看补进去多少，还要看丢失了多少。 50岁以上的中老年人，骨量丢失程度较高。适量运动有助于延缓骨丢失，从而预防骨质疏松。

3、患有“丢钙”疾病

一些内分泌疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等，以及类风湿关节炎、肾脏病等，也可影响钙的吸收和代谢，引起骨质疏松。

给大家推荐一个简易的自测法，可根据自己的体重和年龄，估算出患骨质疏松症的风险程度。

具体算法：[体重(千克)-年龄]×0.2

结果大于-1者为低风险;在-1～-4者为中度风险;小于-4者为高度风险。

骨质疏松吃什么

糖醋鲤鱼

原料：鲤鱼750克，白糖200克，酱油、料酒各10克，清汤300克，花生油1500克，葱、姜各2克，醋120克，蒜茸、精盐各3克，湿淀粉100克。

做法

①鲤鱼去鳞、内脏、两腮，鱼身两侧每2.5厘米直剞后斜剞成翻刀，提起鱼尾使刀口张开，料酒、精盐撒入刀口稍腌。清汤、酱油、料酒、醋、白糖、精盐、湿淀粉对成芡汁。

③在刀口处撒上湿淀粉后放在七成热的油中炸至外皮变硬，移微火浸炸3分钟，再上旺火炸至金黄色，捞出摆盘，用手将鱼捏松。将葱、姜、蒜放入锅中炸出香味后倒入对好的芡汁，起泡时用炸鱼的沸油冲入汁内，加以略炒迅速烧到鱼上即可。

美味清炒虾仁

原料：南荠450克，料酒15克，青豆50克，花生油500克，盐5克，香油10克，番前酱25克，玉米粉100克，味精2克，葱5克，胡椒粉2克，姜5克。

做法

①将南荠去皮，放在锅内煮熟，过凉水，一切两瓣，用一个半圆形铁片将南荠挖成虾仁形，即成素虾仁。

②将素虾仁用玉米粉拌一下。当油锅烧至约七成热时，把素虾仁下油锅过油，等素虾仁浮起抽面即捞出。

③把锅烧热，倒入花生油，把葱姜末煸一下，再倒入青豆、番茄酱、盐、味精、料酒，加少量好汤，等锅开后，把炸好的素虾仁倒入锅内翻炒几下即可出锅。

总结：预防骨质疏松需要从多方面入手，比如说建立良好的生活习惯，平时多锻炼身体，找天气好的日子多晒晒太阳，这些方法都可以预防骨质疏松。另外常吃一些虾仁、鲤鱼等食物，也是很适合老人的预防骨质疏松的食谱哦。

老人骨痛就是骨质疏松吗

骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症和特发性骨质疏松三种。

老人骨痛就是骨质疏松吗

骨质疏松引起的骨头疼，包括很多部位，而疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状，包括肌肉疼痛和骨痛。老年性骨质疏松症是渐进性的，疼痛的出现与骨吸收增加的程度及骨丢失的速率密切相关。一旦发生骨折常常导致疼痛或疼痛加重，而疼痛是新鲜骨折的主要症状。

1、营养因素

骨质疏松的病情出现跟我们日常生活的营养摄入具有非常大的关系。特别是生活当中常见的钙、磷、蛋白质、维生素c、维生素d的缺乏与我们的骨质疏松有密切的关系。特别是钙磷这两种元素的缺乏，是导致大便出现骨质疏松最为明显的原因。

2、缺少活动

骨质疏松出现也跟我们平常生活当中缺少运动中一定的关系，因为运动日光的照射重力负荷等等因素跟病情的发展是有非常大的关系。运动的时候神经内分泌调节对骨骼提供充足的矿物营养，使得全身或者局部的骨钙含量不断地增加，运动的时候还可以对骨骼有一定的机械刺激，导致骨细胞的活性增加，也有利于骨质的形成。

3、遗传因素

骨量的丢失跟遗传因素具有一定关系的，这类病情的发生患者要积极的采取治疗，而且很多患者出现这类病情之后，也是知道遗传因素会起到非常大的关系，特别是家族当中有人，出现骨质疏松那么患上这类病情的，几率是非常高的。所以想要这类病情得到控制，就一定要了解相应的治疗手段，配合医生做好相关的护理工作，尽快的控制病情。

老年人如何预防骨质疏松

1、适度的运动

随着年龄增长，老年人肢体运动不协调致户外运动减少或因疾病长期卧床致使肌肉萎缩及骨量丢失显著加快，最终加速骨质疏松进程。适当的运动能改善人体内环境，致使体内激素分泌受到影响，进而影响骨密度及正常的骨组织代谢，改善体内相关骨性代谢指标。

2、生活习惯及饮食的干预

保持合适的体重：生活方式干预中注重饮食的平衡，充分保证钙和维生素等矿物质摄入，对防治老年人骨质疏松症非常重要。而明显低体重患者,其体内骨代谢指标增加,导致骨强度低下。

以上即是对老人骨痛就是骨质疏松吗的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。