腰椎间盘突出做针灸能好吗 治愈率为多少

腰椎间盘突出，是因为椎间盘突出压迫了脊髓和神经根，或者是马尾神经而出现的症状，以腰腿痛为主。

它的治疗分为保守治疗和手术治疗，其中保守治疗也就是非手术治疗，主要适用于初次发作，病程比较短的，或者是说经过休息症状可以明显得到缓解的病人，保守治疗中以卧床休息最为重要，通过卧床休息，减少椎间盘承受的压力，一方面缓解椎间盘对神经根或脊髓的压迫；另外一方面能够通过绷紧的后纵韧带促进椎间盘由突出变为原来的不突出的状态。同时，它可以辅助一些按摩、推拿，达到一个缓解肌肉痉挛，使肌肉松弛，从而改善症状的作用。

对于针灸来说，治疗腰椎间盘突出这个效果是不确切的，也没有治愈率一说，在临床上也基本上很少采用这种治疗办法。

腰椎间盘突出微创手术后多久可以跑步

腰椎间盘突出微创手术后多久可以跑步，主要取决于患者病情严重程度，一般需要2-3个月左右。

腰椎间盘突出微创手术主要是指在局麻作用下，将皮肤切开合适大小切口，在C型臂X光机精确定位下，直接作用在病变髓核上，进行热凝消融，使病变髓核发生变性、凝固，以收缩减小体积，解除对神经、血管的压迫，并修复损伤髓核和纤维环。如果患者病情较轻，髓核突出程度较轻，可能1个月左右就可以完全恢复，大概在2个月左右就能跑步。如果患者病情较重，髓核突出程度相对较重，可能需要2个月左右才能恢复，3个月左右才可以跑步。此外，建议患者进行慢跑，并根据自身情况逐渐加大运动量，不建议刚开始就进行剧烈的跑步运动。

腰椎间盘突出微创手术后，建议卧床休息。饮食上，建议吃一些富含维生素、蛋白质、易消化的食物，如新鲜水果和蔬菜、瘦肉、鲜鱼等，并且还要定期到医院复查。

臭氧治疗腰椎间盘突出效果如何？哪些腰椎间盘突出不适合臭氧注射术？

臭氧是一种存在于大气中的物质。它利用其独特的功能吸收来自太阳的紫外线和其他来自大气层的有害物质。如今，随着科学技术的发展，臭氧已经应用于医学技术，帮助许多人恢复健康，臭氧也可以用来治疗腰椎间盘突出症。臭氧治疗腰椎间盘突出症好吗？

椎间盘突出症是一种常见病和常见病。针灸、按摩、牵引、卧硬板床、封闭、膏药等临床治疗方法很多。虽然有一定的疗效，但不易巩固，容易反复发作。虽然手术是一种根治手段，但手术破坏组织严重，患者应承担手术的风险和痛苦。

近年来，臭氧介入治疗椎间盘突出症是欧洲一些国家流行的一种新的治疗方法。以其损伤小、见效快、费用低仅占手术和其他治疗方法的1/2或1/3，易于被患者接受，受到医生和患者的高度赞扬。本项目是治疗椎间盘突出症的快速直观有效方法，可免除椎间盘突出症和突出症的手术。一针治疗疗效显著，已成为椎间盘突出症患者的首选治疗方案。

哪些腰突出症患者不适合臭氧注射？

1.椎间盘突出物钙化;

2.CT或MRI突出髓核粘连明显。

腰椎间盘突出症的自我锻炼方法

腰椎间盘突出症的自我锻炼方法通常有勾脚、倒退行走、捶击腰部等。

腰椎间盘突出症的自我锻炼方法

勾脚：患者可以躺在床上采取仰卧位的姿势，然后脚背脚尖向上勾，在勾脚的过程中不能单纯的勾脚尖，需要将整个脚向上勾，通过勾脚的方式可以牵拉被压迫以及刺激的坐骨神经，可以促进病情康复。

倒退行走：患者可以每天早上或晚饭以后穿平底鞋倒退着慢走，需要采取循序渐进的方式，刚开始的时候可以每天走5分钟，一周以后可以增加到10分钟，一段时间后根据自身的耐受能力增加到15~20分钟，对促进病情恢复有很好的效果。

捶击腰部：患者需要采取站立的姿势，然后将双腿稍分开，左右手握半拳，反复朝腰椎部位锤击，力度不要过重，以自己能够耐受为宜，可以缓解腰部肌肉的紧张，使腰痛的情况得到改善。

自我锻炼的方式可以起到辅助作用，不可以将疾病彻底治愈，如果腰间盘突出症的情况比较严重，患者还需要到医院检查并治疗。

站位和坐位时，身体应保持自然挺直，使身体重力均衡分布，腰椎间盘受力均匀。不要歪歪斜斜，不要翘二郎腿。女性避免长时间穿高跟鞋，穿高跟鞋会引起人体中心前移，骨盆前倾，影响腰椎曲度。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

预防腰椎间盘突出 其实只需做好这5点

腰椎间盘突出症是我们的生活中比较常见的一种疾病，对于这样的一种疾病有什么比较好的治疗方法呢?

1、注意保暖。

腰部受凉后会诱发、加重腰椎间盘突出。

2、正确用腰。

搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力;搬提重物尽可能双侧用力;弯腰捡东西时候先蹲下等。

3、避免久坐、适当活动。

不端正坐姿时，腰椎处于后弯的位置，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍!坐办公室的亲可以多喝水，然后会尿急上厕所，然后需要再接水，强迫自己时不时就动起来。(亲测有效)

4、少穿高跟鞋。

高跟鞋使身体的重心相对提高，人体为了稳定重心平衡，腰背部肌肉的张力会重新调整，一直处于紧绷状态，如果已经腰椎间盘突出，基本需要告别穿高跟鞋。

5、有外伤及时治疗。

外伤如果治疗不及时可能造成慢性损伤，诱发腰椎间盘突出。我们的小绵羊就是因为长期反复的外力(如绑沙袋)造成轻微损害，又没有及时的治疗，最后造成了永久的损伤。

这3个锻炼腰部的动作，床上就能做!

今天给大家介绍几个比较省力的腰部锻炼方法，懒人们走起!

1、直腿抬高：仰躺在床上，腿伸直，两手放在体侧，一条腿缓慢抬起，慢慢增加腿抬高角度，两腿交替进行。每组10-20下。

2、5点支撑法：平卧于硬板床上，用头，双脚，双肘5点支撑，将臀部抬起，臀部尽量抬高。保持10秒，重复20次/组，2-3组/天。

3、小飞燕：俯卧与硬板床上，头，双上肢，双下肢后伸，腹部接触床的面积尽量小，呈飞燕状。保持5-10秒，重复20次/组，2-3组/天。

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