排卵期的体温是多少排卵期的体温会升高吗

网友投稿疾病库 2019-05-22

排卵期的体温是多少排卵期的体温会升高吗

关于排卵期体温是否会升高的问题。

正常排卵的情况下，排卵后体温会上升的。排卵后体温上升是由于卵巢排卵后有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，有致热作用而使体温升高。在月经后及卵泡期基础体温比较低（36.6℃），排卵后体温上升0.3～0.5℃，一直持续到经前1～2日或月经第一日，体温又降到原来水平。测量方法：每晚临睡前将体温计水银柱甩至35℃以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在醒来后伸手可及的地方。每天清晨醒后，立即将体温计放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在纸上。

排卵期的症状排卵期的5个症状你可能没注意

　　女性在排卵期的时候，食欲会有下降的情况，部分女性身体存在很多不适的问题，排卵期具体的症状有哪些呢?在排卵期的时候，女性要怎么做能护理好身体呢?平时大家要为身体补充营养，排卵期吃什么食物好?

　　排卵期的症状

　　1、食欲下降

　　女性在排卵期会有明显食欲下降的症状，这个是自然发展的结果，女性一到排卵期时，整个人就没有什么精力，此时对于食物的需求就没有那么多了，所以在排卵期的时候，女性会有食欲下降的问题。

　　2、精力旺盛

　　在排卵期的女性精力比较旺盛，这个也是常见的症状，也是遗传人类的本能。一些人在排卵期的时候，会变得神采奕奕，也比较爱表现自己，这个时候精力自然就旺盛了。

　　3、一侧下腹微疼

　　部分女性在排卵期时会有一侧下腹微痛的症状，主要是成熟的乱起在排出的时候，会冲破表面的薄膜滤泡，这样滤泡里面会有少量的液体进入到盆腔底部，很有可能会导致下腹疼痛，，不过此时疼痛比较轻微。

　　4、体温发生变化

　　排卵期的女性体温也是存在一定变化的，排卵之后身体当中会分泌出黄体素，这样的话就会导致体温略有升高。如果说能够每天坚持在清晨的时候测量基础体温，那么就可以根据体温的变化来判断自己的排卵期。

　　5、少量子宫出血

　　卵巢不仅仅有排卵功能，而且还会分泌各种激素，而在排卵期前后，体内的雌激素分泌量会有所波动，这样的话就容易导致少量的子宫出血，这种现象被称为是排卵期出血，也是排卵期的常见症状之一，需要和月经不调相区分。

　　排卵期怎么调理身体

　　第一、调整健康的生活。在平时的生活中，如果出现了压力过大的现象，就有可能出现排卵不正常的情况。因此大家在备孕期间一定要调整健康的作息，并且要保证良好的生活习惯，不要抽烟饮酒，也不要出现精神压力过大或者情绪过于忧虑的现象。

　　第二、保证健康的身体。如果身体本身就有妇科炎症或者患有卵巢早衰的现象，就有可能出现排卵异常的现象，甚至还有可能出现不排卵的问题。因此女性朋友们在怀孕之前一定要做好相关的孕前检查，一旦出现疾病就要积极的接受治疗。第三、适当运动。平时适当的进行体育锻炼，可以增强自身的体质，而且能够让女性拥有一个强健的体魄。当身体的体质变好之后，身体的排卵周期也会正常起来，而且还能够提高卵子的质量。建议女性朋友们在备孕期间要坚持每天进行合理的运动，包括瑜伽，跑步，游泳等，这些运动项目都可以提高自身的体质。

　　第四、调节饮食。有些女性出现排卵不正常的现象，可能和自身的饮食有着很大的关系。大家在生活上要多加注意，不要出现暴饮暴食现象，也不要出现挑食或者偏食的情况，以免引发营养不良。

　　排卵期吃什么食物好

　　第一、活血食物

　　女性在月经不调、排卵异常时，可以多食用一些活血、暖宫的食物，如红糖、姜等。多喝红糖水可以有效的调补身体，对于身寒体虚和有宫寒的女性来说是十分适合的。但是也要控制食用量，食用太多红糖可能会造成身体燥热，使经量增加。

　　第二、鱼汤

　　很多女性无法正常排卵，是由于卵泡的发育不完全。鱼汤可以有效的促进卵泡的发育，多喝一些鱼汤，对促进排卵有帮助。这是因为鱼汤中还含富含蛋白质，促进受精卵的发育。

　　第三、豆类食物

　　豆类食物中含有丰富的蛋白质，而受精卵的正常发育，离不开充足的蛋白质。因此，可以多吃大豆、黑豆等豆类。特别是黑豆还含有较多植物类雌激素，多吃黑豆可以有效的补充体内的雌激素，促进卵泡的发育。还可以用黑豆来煮水喝，也可以用黑豆和糯米熬成黑豆糯米粥，坚持每日食用。

　　第四、谷类食物和蔬菜水果

　　蔬菜水果中含有大量的维生素，尤其是维生素C可以促进卵子的发育。因此，可以多食用一些柑橘类水果和深绿蔬菜，以求达到促进排卵的效果。另外，谷类食物中含有大量的植物雌激素，排卵异常的女性可以多食用一些。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了排卵期的症状，我们现在应该知道女性在排卵期会有哪些表现了。生活中大家要护理好自己的身体，此时要避免着凉和劳累等情况，如果不适的症状比较严重，要尽早的调理。

怎样算排卵日才是最准确的？最新排卵期的计算方法来了

众所周知，卵期发生性行为，怀孕的概率会大大提高。因此，很多人为了提高怀孕率，会计算排卵期。那么怎样算排卵日才是最准确的？最新排卵期的计算方法来了！

怎样算排卵日才是最准确的？

1、正确计算排卵日最关键的问题是月经规律。

2、如果月经不规律，很难在临床上计算排卵日期。一般来说，月经周期是28-30天一次。排卵日在下一次月经的前14天。

例如，当月经在第一天到来时，排卵时间是第16天。因此，排卵日的前提必须在月经规律的情况下进行计算。

3、在计算排卵日后，在排卵日的前4天和后3天，这段时间在临床上被称为排卵期。只要你在排卵期内有一个室友，临床上就有很大的怀孕机会。如果你计划怀孕，最好在排卵期内，至少有两次室友怀孕的机会会增加。

最新排卵期的计算方法来了

第一种：基础体温测量

健康人的体温会在不同的时间略有变化。成年女性的体温会随着月经周期而波动，尤其是在排卵日期。因此，排卵期可以通过测量基本体温来计算。

具体方法是：当你连续几天早上醒来时，用温度计测量你舌下的体温，然后记录下来。一般来说，女性排卵前体温波动较小，排卵当天基本体温会突然下降，排卵后体温会再次上升，直到月经再次下降。

第二种：感觉排卵期疼痛

有些女性在两次月经中期的某一天会感到下腹部轻微疼痛，但会过一段时间，体检也没有异常情况。这很可能是排卵期疼痛，主要是由排卵过程引起的，所以排卵日期可以准确计算。

第三种：月经周期推算法

通过自己的月经周期计算排卵期是最简单的方法。计算公式为：排卵期第一天=最短月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长月经周期天数减去11天。计算方法是基于月经的第一天，然后计算天数。例如，如果一名女性的月经周期在前几个月最长为30天，最短为28天，排卵期的第一天=28天减少18天=10天，排卵期的最后一天=30天减少11天=19天，也就是说，她的排卵期是月经期的第10天，最后一天是月经期的第19天。

第四种：观察宫颈粘液

女性在排卵期间荷尔蒙的变化会影响身体的许多方面，为了创造一个更好的环境精子和卵子的结合，女性的分泌也会相应改变，主要表现为宫颈粘液的增加，清晰透明，手指触摸会发现拉丝现象。一般来说，当这个特征最明显时，就是排卵期。

第五：排卵试纸检查

现在，除了早孕试纸，排卵试纸对女性来说最常用。因为它的操作简单，许多女性都有希望。试纸会逐渐呈现出弱阳、强阳的特征。但是，与早孕试纸相比，排卵试纸需要严格按照说明书使用，为了计算结果准确，最好在一个周期内保留所有试纸的颜色深度，以进行比较，以确定准确的时间。此外，还应注意这种试纸不同于早孕试纸，不能使用晨尿。

排卵期怎么算才最准确？如何计算排卵期的准确时间？

排卵期是指每个月女性排出优质卵泡的时期，是夫妻最佳受孕时间。但女性排卵期并不稳定，很多夫妻找不准排卵期时间，往往错过最佳受孕时段，排卵期怎么算才最准确？如何计算排卵期的准确时间？

排卵期怎么算才最准确？

1.如果是月经周期规律的女性，月经周期平均为28-30天，只要有规律，通常在下一个月经前14天就是排卵日，在排卵前5天和排卵后4天，加上排卵日，这10天是排卵期。

2.排卵期还可根据基本体温的变化计算。排卵日的体温将达到整个月经周期的最低点，排卵后体温立即升高，平均升高0.3-0.5℃，称为双相体温。

3.通过阴道分泌物，绝大多数女性在排卵期会出现白带增多和拉丝增强，表明已进入排卵期。有些女性在排卵期会有少量出血，所以排卵期的到来可以通过监测白带的变化来预测。排卵期或排卵期也可以通过超声监测卵泡和排卵监测试纸初步估计。

4.排卵期最准确的计算应该是在超声监测下发现优势卵泡，然后跟踪优势卵泡，当卵泡发育到18-20mm以上，表明卵泡成熟，也表示在24-48小时之间就会排卵，这就是排卵日。

如何计算排卵期的准确时间？

计算排卵期准确时间，需要根据月经周期计算。如果女性平时月经周期一直很规律，每个月是28-30每天一次，排卵日应为下次月经前14天，排卵前5天和排卵后4天为排卵期。在排卵期，怀孕的可能性相对较大。一般来说，精子在女性体内的生存时间是2-3天，卵子排出后可以在体内生存24-36小时，所以一般在排卵前三天和排卵后两天，怀孕的可能性更大。

如果你坚持每天测量基本体温，排卵日的体温应该是最高的，在排卵期，一些女性会出现轻微的小腹疼痛和少量的阴道出血，这表明有成熟的卵子排出。如果月经周期通常不规律，你可以在月经中期的第二天进行卵子监测B超，确诊哪一天排卵。

排卵期怎么算才最准确排卵期的计算方法

排卵期同房可以提高受孕率，所以，必须要知道女性的排卵期。女性排卵期是可以通过计算的，不过，要找到计算的方法，那么排卵期怎么算才最准确呢？接下来一起来了解一下吧。

排卵期怎么算才最准确

如果平时月经周期规律，月经周期为28-30天。那么排卵期应该为两次月经中间或下次月经来潮前14天左右。一般在排卵期时阴道分泌物增多，可呈水样透明、明亮，并呈拉丝状，一般持续一到两天。由于卵子在体内可以存活1-2天，精子在体内可以存活2-3天。所以排卵的前后三天同房容易受孕。

排卵期的计算方法

1.测定基础体温法

女性一般在排卵的时候是体温最低的时候，要比正常情况的体温低0.5℃左右，这种方法判断排卵日期既容易操作，准确率又高，一般当体温出现下降之后两到三天体温达到最低值，这时候就是最适合受孕的时间。

2.白带的观测法

正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。排卵2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带常常增多。

3.B超监测法

B超监测法是目前最为准确的一种方法，B超监测排卵可以做阴道B超，也可以做腹部B超，两者之中阴道B超更为准确。虽然B超监测法可以非常准确地测出排卵，不过大多数情况下，正常女性并没有特别的必要去做这项检查，因为B超监测卵子并不是做一次就行了，一个月需要做好几次，每次都要到医院挂号、排队，操作起来麻烦不说，还可能因此影响心情，影响卵子质量。

4.排卵试纸测排卵日

在接近排卵日的时候每天测量一次，比较对比线和检测线的深度，当二者深度接近的时候就是接近排卵日期了，这时候可以增加测量次数，有条件的话，可以多4-6小时测量一次，测量之前2小时尽量少喝水，否则会影响对照线的深浅。

5.生理周期计算法

如果你的生理周期一直比较准确，一直是28天或者是30天，这样找排卵期是很好找的，一般在下次来月经的第14天左右为排卵期。举例子来说，一个人的月经周期是28天，11月1号为月经第一天，那么下次来月经的时间应该为11月29日，从11月29日往前数14天，也就是11月15日应该是排卵期，选择这一天受孕的机会会比较大。

看完上文的介绍后，相信大家对排卵期怎么算才最准确已经有了自己的认识了，此外还介绍了排卵期的计算方法，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。