吃保健品对怀孕有害吗

女性朋友其实在怀孕期间要补充很多的营养，有的时候为了满足自身的运动和胎儿发育的需要，需要摄入一些营养，所以在怀孕期间，有的人会吃很多的保健品。有一些保健品是可以吃的，其实有一些保健品，这怀孕期间能够更好的补充缺乏的矿物质和维生素，比如说燕窝。能够很好的滋阴、润燥，对于胎儿的发育有帮助。但是有一些保健品是不能够吃的，可能会引起患者的食欲，不振，经常吃还会给患者带来头痛、头晕的一些副作用。所以说，女性在怀孕期间吃保健品一定要在医生的指导下吃。在怀孕期间可以吃一些蜂蜜，吃一些杏仁，这些保健品等能够预防妊娠的贫血，也能够预防感冒气喘等症状。以上就是给大家讲解的吃保健品对怀孕有害吗？谢谢大家的收听，再见。

女人怀孕期间可以吃保健品吗

女性怀孕后身体抵抗力会下降，免疫力会下降，因此很多孕妇就想通过保健品来提高自身免疫力。那么，女人怀孕期间可以吃保健品吗?

女人怀孕期间可以吃保健品吗

女人在怀孕期间可以吃保健品，但需要谨慎。保健品中的具体成分尚不清楚。有些保健品可能对胎儿发育有不良影响，不适合在孕期使用。如果不知道保健品的具体成分，千万不要掉以轻心。孕期所需的营养物质可以完全从日常饮食中吸收，不需要单独服用保健品，而且保健品也并没有那么多的功效。

保健品的种类繁多，许多保健品可以增强人体的免疫力，还可以达到抗疲劳、抗氧化的效果。还有一些保健品可以帮助降低血压或血糖，改善睡眠质量。一些保健品可以调节肠道菌群，帮助排便，促进消化。

在购买保健品时应注意保健品的信息质量，切勿相信虚假广告，购买时应从正规的渠道，一定要理性选择。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含丰富的维生素和蛋白质食物。以此补充身体所需要的营养物质。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

孕妇可以吃保健品吗？孕妇吃的保健品推荐

孕妇能吃保健品吗？

孕妇可以吃一些保健品。在早孕期间，我们通常在怀孕前三个月和怀孕后三个月口服叶酸，以避免一些神经管缺陷畸形。怀孕后14周，我们通常补充复合维生素和钙，从而添加一些维生素。怀孕期间的其他保健品，如dha，我们不建议使用。用这些药会增加肝脏的负担。其他的比如说铁剂，这个需要根据查血贫血的情况。如果有贫血，可以补充铁剂。

推荐孕妇食用的保健品

一、孕妇复合维生素

澳大利亚有许多医疗保健产品有良好的声誉，在世界上有良好的销售，也有许多产品是为怀孕期间的女性朋友开发的。我们都知道，怀孕期间的女性朋友需要补充一些维生素和胡萝卜素，所以产品有这个功能，每天只需要服用一瓶，一瓶可以服用90天，也是世界各地孕妇可以使用的产品。

二、孕妇益生菌胶囊

许多妇女在怀孕期间有严重的便秘问题。吃水果没有好的帮助，运动也没有明显的效果。因此，试试孕妇益生菌胶囊。它含有多种安全的益生菌成分，能维持孕妇肠道菌群，促进肠道蠕动，加速肠道对营养食品的吸收和消化，顺利排出粪便，对缓解便秘有很大帮助。

三、健安喜叶酸片

每一个备孕期间的男子和女子都应该要坚持使用叶酸片，而叶酸片的品牌是非常多的，不同的产品中含有的叶酸片含量和其他成分配方有所差异，健安喜叶酸片就非常适合怀孕期间和怀孕之前的女性朋友吃，可以减少神经系统方面的疾病产生，也可以补充一些其他方面的营养元素，所以它的功能是比较强大的，价格也并不昂贵。

孕妇能吃保健品吗？孕妇吃什么保健品好

女性朋友对于怀孕这件事都是非常关注的，都会考虑好好的养胎，多吃一些有营养的物质，注意自己的饮食，吃一些保健品，营养品，那么，孕妇能吃保健品吗？孕妇吃什么保健品好？还是跟着在线问医生的小编一起来看看吧。

文章导读

1、孕妇能吃保健品吗

2、孕妇吃什么保健品好

3、孕妇保健的禁忌

孕妇能吃保健品吗

怀孕不是病，而是女性的正常生理过程。一般而言，日常的均衡饮食中所摄入的营养是足以供应自己和宝宝身体的需要。但实际生活中，孕妇可能会因为食欲不佳、挑食、烹饪方法不合理等原因难以饮食中获得足够的维生素和矿物质。此时，可以通过适当服用一些孕妇营养品，必要地补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素。从保健品的价值来看，孕期孕妇吃些专门针对孕妇生产的保健品是有些好处的，如保灵孕宝、倍健孕妇型复合维生素片等。不同的保健品功效也不同，孕妇还要根据自己的身体状况来选择不同功效的保健品。

不过保健品不等同于药品，且保健品通常功效单一，不能满足孕期孕妇均衡营养的需要，因此孕妇也不能迷信保健品的功效。保健品不宜过多服用，以免适得其反，在选购保健品时也要注意辨别真假。

其实，是药三分毒，药补始终不如食补健康，因此怀孕期间孕妇最好是能通过合理、全面的饮食来补充营养。

孕妇吃什么保健品好

俗话说：缺啥补啥。孕妇可以根据自己根据自己缺失的元素有的放矢地补充。另外，怀孕的不同阶段对营养的要求也不同，如果能够在适当的时期补充某类营养，往往会达到事半功倍的效果。

1、孕早期。孕早期对食物量并不要求很大，只要饮食均衡，保证优质蛋白质的摄入，补充少量叶酸即可。如果早孕反应很严重，食欲不佳，进食减少，热量及各种营养素难以得到保证，可以选择一些孕妇奶粉来补充营养。孕妇奶粉一般来说都强化了维生素、矿物质，但是通常热量都比较高。在正常的饮食外喝孕妇奶粉，容易造成热量超标，使孕妇发胖。

2、孕中期。孕中期以后，由于血容量的增多，容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足，出现贫血，在改善饮食的同时，可适当补充铁剂量。若考虑3种以上的营养素缺乏，可考虑补充复合制剂。

3、孕晚期。到了孕晚期，热量以及维生素矿物质的需求增加。以钙为例，中国的推荐标准为孕晚期每日需要1500毫克。奶制品是钙的一个最主要的来源，但是很多孕妇孕前很少喝奶甚至不喝奶，奶制品摄入较少，钙的储备就会不充足，因此，在选择孕妇营养品时，除了选择奶类及其奶制品外，可适当补充钙剂，为了促进钙的吸收，空闲时可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。

孕妇保健的禁忌

1、不要过量吸取维他命A。普通人摄入过多维生素A会导致中毒，孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

2、避免高糖、高脂肪食物。吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

3、不宜高钙饮食。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症。高血钙症患儿普遍长得不雅观，颚骨变宽而突出、邱粱前倾。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这些分量从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

4、不宜滥服人参、鹿茸等温热补品：孕妇脾气暴躁是众所周知的事情。这是因为孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，会是活期更加旺盛，引起阴虚阳亢，气机失调，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

保健品有哪些分类？吃保健品需要注意什么

现如今很多人都有吃保健品的现象，保健品是保健食品的通俗说法，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但在吃的时候要注意不能盲目服用。有病的时候，一定要到正规的医院进行治疗，不能将保健品当药吃。那么，保健品什么时候吃好？保健品有哪些分类？下面，和在线问医生一起了解一下吧！

文章导读

1、保健品什么时候吃好

2、保健品有哪些分类

3、吃保健品需要注意什么

保健品什么时候吃好

每一种保健品的服用的时间都不一样的。比如抗炎药、助消化药、抗酸药、消炎止痛药、维生素类等，需在饭后30分钟左右服药，可减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物吸收和利用。大部分药物都可餐后服用。降糖药、胃动力药、胃黏膜保护剂、止泻药需在吃饭前30~60分钟服用，主要是为了使药物较快进入肠道，有利于被肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响等等。

保健品有哪些分类

1、保健食品

具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求。

2、保健药品

具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，目前带“健”字批号的药品。

3、保健化妆品

具有化妆品的性质，不仅有局部小修饰作用，且有透皮吸收、外用内效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等。

4、保健用品具

有日常生活用品的性质，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、垫毯等。随着大家健康保健意识的不断增强，保健食品市场也空前的火爆起来。火爆的市场中，各种产品的质量也是参差不齐。接下来就教给大家如何挑选正规合适的保健食品。

吃保健品需要注意什么

1、未成年女孩不适宜乱吃保健品。

2、准备受孕的女性、孕妇、哺乳期妇女、乳腺癌、乳腺增生、子宫癌患者都要慎用。

3、保健品也有药物的成分，不宜多吃，更不能多达数十种一起吃。

4、不要盲目听信一些保健品的广告，盲目跟风。吃之前最好咨询一下专业的医生，谨遵医嘱。

5、对于可能富含雌激素的保健品，更年期女性可在医生指导下服用，年轻女性则不可乱服。

6、想通过雌激素替代疗法缓解衰老的绝经女性，要定期做乳腺检查，最好每年检查一次，以防乳腺增生恶变。

7、服用保健品一定要适量。如果身体没有相应的需求而一股脑儿乱吃保健品，摄入了超出生理需要的营养素，就可能出现过量、中毒的情况。

8、女性在吃各类保健品前，最好先去医院测试个体雌激素水平。如果自身雌激素水平较高，就不要再吃这类保健品，否则过量补充雌激素会导致乳腺增生。

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