老年人高脂血症的饮食有哪些？

首先应控制碳水化合物及总热量的摄入。

第二增加摄入含纤维素多的食物。

第三增加维生素C和烟酰胺的摄入量。

第四每天要吃不同类型富含膳食纤维的食物，如粗粮、杂粮、豆类、蔬菜、水果，做到粗细搭配。

第五本着“食不过咸”的原则，每天每日食用量不超过10克为宜。

第六节制饮食，以免饮食过量导致血脂升高。

第七建立合理的饮食制度，切忌暴饮暴食，少吃零食，安排好一日三餐，每餐的热量分派以早餐占全日总热能的30%，午餐占40%，晚餐占30%较为合适。

老年人高血压头晕怎么办

高血压是一种发病率极高的心血管内科疾病，老年人常见的一种疾病，那么老年人高血压头晕怎么办？

老年人高血压头晕怎么办

老年人如果患有高血压伴有头晕的症状，要根据具体的病症以及实际情况选择及时治疗、适度治疗、联合用药、持久性治疗等缓解病症，促使血压处于相对平稳的状态。另外，在治疗期间不可随意的停药，避免病情反复发作。

患有高血压的老年人可能会感到头晕，甚至恶心、呕吐和暂时的黑暗。严重者可出现晕厥。头晕程度不一样。如果是轻微头晕，请尽量让老人休息放松。尽量不要服用缓释剂型或单一长效片的降压药。根据你的血压，你可以服用半到一种中等效果的降压药。如果头晕很厉害，甚至有复视，就要积极送医院看是否有颅内问题。

患有高血压疾病的老年患者多参加一些体育活动，能够有效缓解血脂异常现象，改善心血管系统的调节功能。需要注意饮食健康不要食用营养过盛的食品，像是多吃一些新鲜的蔬菜水果、大豆制品以及低脂食物等等，饮食要以清淡为主。希望这篇文章能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

老年人高血压头晕怎么办

高血压是一种发病率极高的心血管内科疾病，老年人常见的一种疾病，那么老年人高血压头晕怎么办？

老年人高血压头晕怎么办

老年人如果患有高血压伴有头晕的症状，要根据具体的病症以及实际情况选择及时治疗、适度治疗、联合用药、持久性治疗等缓解病症，促使血压处于相对平稳的状态。另外，在治疗期间不可随意的停药，避免病情反复发作。

患有高血压的老年人可能会感到头晕，甚至恶心、呕吐和暂时的黑暗。严重者可出现晕厥。头晕程度不一样。如果是轻微头晕，请尽量让老人休息放松。尽量不要服用缓释剂型或单一长效片的降压药。根据你的血压，你可以服用半到一种中等效果的降压药。如果头晕很厉害，甚至有复视，就要积极送医院看是否有颅内问题。

患有高血压疾病的老年患者多参加一些体育活动，能够有效缓解血脂异常现象，改善心血管系统的调节功能。需要注意饮食健康不要食用营养过盛的食品，像是多吃一些新鲜的蔬菜水果、大豆制品以及低脂食物等等，饮食要以清淡为主。希望这篇文章能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

老年人高血压怎么办 想缓解就这样做

高血压可能是现在发病率高的疾病之一了，每个人的身边总有几位患高血压的亲戚朋友。高血压容易发生在中老年人的身上，而且现在发病的患者年纪越来越小。如果老年人高血压怎么办?有什么办法控制呢?请看下面的介绍!

老年人高血压怎么办

加强运动可降低血压

运动的时候可以帮助调节血压，而且假如体质比较差、体重有超标的情况，运动都可以解决。所以有高血压情况的老人们，记得要多锻炼。

如果时间比较多的情况下，好是早晚都进行锻炼，哪怕只是简单的散步半个小时也有不错的效果。身体素质比较好的话可以做一些太极，或者是进行慢跑。

合理的饮食生活习惯

调整饮食是摆在第一位的，特别是盐的摄入量不能高，每人一天摄入6克的盐即可。另外高油脂的东西也要少吃，好是不吃。

比如说肥肉和油炸食品等等，这些都是要尽量避免的。不过水果和蔬菜是可以稍微多吃一些的，其实多吃蔬菜也是会得到降血压的作用的哦。

另外烟酒是必须要禁止的，它们对你的血压只有伤害没有帮助。如果一次性戒掉很困难的话，你可以慢慢的减少，这样也是效果不错的。

适当饮用茶水

茶叶中含有茶多酚，对于提升脂肪代谢率有一定的作用。所以高血压患者多喝一些茶水也是不错的，记得不要太浓，淡茶是好的。

控制体重降低血压

血压高的患者通常体重也会上升，两者之间存在着密切的关联。高血压患者降低体重可以有效地降低患高脂血症、使左心室肥厚、降低胰岛素等。可以通过控制热量的摄入以及进行体育锻炼来达到控制体重的目的。

老年人高血压的原因

1、家族遗传

一般认为在引起高血压的比例上，遗传因素占40%。在现实生活中，高血压具有明显的家族遗传性，如果父母均有高血压，其子女发病概率高达46%。大约有60%的高血压患者具有高血压家族遗传史。

2、年纪太大

年龄因素也是引起高血压的原因之一。随着年龄增加，血管弹性变差，血管老化，血管阻力增加，因而血压随之升高。因此，老年人更易发生高血压。

老年高血压一部分是由老年前期高血压延续而来，大部分是由于大动脉内膜和中层变性，胶原、弹性蛋白、脂质和钙质含量增加，导致动脉弹性减退，顺应性下降而致。

3、饮食不当

饮食中钠盐摄入过多、低钙、高蛋白、高脂饮食均能引起血压升高，导致高血压的发生。饱和脂肪摄入越高，平均血压水平和患病率也越高。

食盐<2g>20g/日发病率30%。

虽然说吃得咸并不代表一定会患高血压，但有大量的高血压临床调查可以发现，大部分高血压患者的食盐量都是较大的。吸收过多的钠盐很容易会使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

4、职业环境

环境因素是引起高血压的原因中较常见的原因。在引起高血压的比例上，环境因素约占60%。噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。

5、过于肥胖

体重指数增加是高血压的原因里的危险因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。

目前认为体重指数大于24为肥胖。流行病学调查表明血压常随体重指数的增大而升高，向心性肥胖者常伴有血压升高。肥胖病人常伴有胰岛素功能障碍，二者常使血胰岛素增高，从而促进高血压的发生和发展。

6、吸烟喝酒

不良的生活习惯也是导致高血压的原因之一，其中吸烟饮酒是主要的高血压发病原因。事实证明，吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。

总结：高血压虽然很多发，但是只要不是严重的那种，普通的患者经过自己生活中的调理，是可以很好的缓解的。老人如果有高血压的情况平时记得按照文章里面说的方法来进行控制，还要定期到医院去复查哦。

老年人高钾血症做什么检查

老年人高钾血症在临床上是非常常见的电解质紊乱性疾病之一。

如果血钾超过5.5毫摩尔每升称之为高钾血症，如果超过7.0毫摩尔每升的时候称之为严重的高钾血症。

高钾血症有急性与慢性两类，如果发生急性者谓之急症，需要及时的抢救，否则会容易导致心脏的骤停。我们对老年人产生高钾血症应该做哪些检查：

第一个、是血液生化指标这方面的检查，抽血检查，血清电解质的离子。

第二个、检查肾功能，通过肾功能的检查，可以了解肾脏是否有衰竭。

第三个、心电图检查，它是一种辅助性的检查，因为在高钾血症的时候，心电图上会出现T波高尖，QT间期缩短。

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