老年人高脂血症的概述？

它是人体的脂质成分堆积而不能代谢，是人体的脂质代谢发胀引起的一类疾病，高脂血症大多数发生在中年人，女性在更年期以后血脂慢慢从全身向内脏血管分布，血液当中就会出现血脂分布较高。

男性在四十岁以后血脂代谢发现明显异常血脂增高，老年人高脂血症实际上就是高脂血症在老年人当中非常常见，因此称作老年人高脂血症。

老年人高脂血症的并发症有哪些？

高脂血症正常情况下会与一些症状并存，比如患者同时存在肥胖、糖尿病、高血压的状况，高脂血症如果长期得不到控制，最终会形成动脉粥样硬化。

高血压患者可能会形成脑卒中，糖尿病患者可能会引起大血管的并发症，动脉粥样硬化会导致脑卒中，建议患者应该积极地控制高血脂，高血脂可以导致动脉硬化，过渡到动脉狭窄，实际上静脉也会有类似的情况，我们主要是研究一下动脉。

当动脉硬化发生在冠状动脉时可以出现心脏的缺血，这时称为心绞痛。发生在脑动脉时，大的分支动脉出现动脉硬化，然后血脂形成的血栓流到小动脉，引起脑梗死。更小的血管，比如眼睛、眼底的动脉也可以引起缺血。

另外，还可以影响到肾脏，甚至全身的血管都会出现问题，这是高脂血症对于血管的影响， 高脂血症另外还可以以能量的形式储存在皮下，形成腹型肥胖。在内脏的表面留存以后会影响人体脏器的功能发挥，这时会加重心脏和肾脏全身器官的负担，造成肥胖、代谢综合征等。

老年人高脂血症如何预防？

第一、调整饮食，控制血脂，对于这种情况在饮食方面，可以多吃一些菇类、豆类、蔬菜、水果，少吃含有动物脂肪以及胆固醇比较多的食物。

第二、选好时间，进行有氧锻炼，一般情况下提倡的有氧锻炼，主要就是跑步、骑自行车、游泳、打太极拳，可以消耗体内多余的脂肪，降低胆固醇，有效的预防高脂血症的发生。

第三、调解情绪，另外一定要注意避免激动、避免过度兴奋，这种情况很容易导致血脂的升高，平时注意避免。

第四、定期的体检也非常的重要，体检就能够发现血脂有没有异常，如果有异常要抓紧的调整。

再就是饮茶、戒烟限酒，好多茶都能够起到降低血脂的功效，促进脂肪的代谢，但是一定要戒烟限酒，烟酒有可能会升高血脂。

老年人高脂血症的病因有哪些？

高脂血症往往是由于高脂、高热量食物摄入过多，运动又太少导致的。

高脂血症患者最安全、特效、没有副作用的治疗方式，就是要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、高血液粘稠患者可以不药而愈，不运动是肯定不行的。

老年人高脂血症的饮食有哪些？

首先应控制碳水化合物及总热量的摄入。

第二增加摄入含纤维素多的食物。

第三增加维生素C和烟酰胺的摄入量。

第四每天要吃不同类型富含膳食纤维的食物，如粗粮、杂粮、豆类、蔬菜、水果，做到粗细搭配。

第五本着“食不过咸”的原则，每天每日食用量不超过10克为宜。

第六节制饮食，以免饮食过量导致血脂升高。

第七建立合理的饮食制度，切忌暴饮暴食，少吃零食，安排好一日三餐，每餐的热量分派以早餐占全日总热能的30%，午餐占40%，晚餐占30%较为合适。