肌肉痉挛怎样预防
肌肉痉挛平时要养成放松肌肉的习惯，要加强身体的锻炼，提高身体素质。腿部的肌肉痉挛，可以采用仰卧举腿的方式，手臂肌肉的痉挛，可以采用坐姿手上举的方式，然后配合深吸气，让肝脏能够承载回流的血液。运动前热身，做牵引拉伸，因为痉挛就是收缩，所以做拉伸就是做一种对抗，缓慢的重复的做拉伸，缓解症状。喝一些功能性的饮料补充电解质。在高温或进行长时间剧烈运动时，应当及时补充水、电解质，身体疲劳时应有充分的休息在进行运动。如游泳下水时，应先用冷水淋浴并做暖身运动，使全身肌肉逐渐适应冷水的刺激，水温过低时，游泳的时间不宜过长。
胸部肌肉痉挛是什么原因引起的
胸部肌肉痉挛常见于过度疲劳、缺钙、胸腔内疾病等原因引起，导致局部肌肉痉挛、疼痛。不同疾病引起痉挛的机制不同，具体情况如下：
1、过度疲劳：多见于经常健身或过度锻炼的患者，由于长时间锻炼或对某个部位的反复刺激，如胸肌，导致局部堆积大量乳酸和代谢废物，引起肌肉痉挛。建议患者适当休息，充分按摩胸部，改善局部血液循环，加速乳酸代谢，可明显缓解肌肉痉挛症状；也可以进行艾灸、热敷、推拿、红外线理疗等。
2、缺钙：多见于青少年或老年人。由于体内钙剂相对不足，导致肌肉痉挛收缩，可因寒冷刺激加重病情。明确诊断后建议及时补充钙剂，平时多吃含钙食物，如干豆类、鱼、豆腐、深色的蔬菜，如甘蓝类蔬菜和芥兰菜等。
3、胸腔内疾病：如自发性气胸、胸膜炎、胸腔恶性肿瘤等。其中，自发性气胸多在活动时起病，表现为突发胸痛伴呼吸困难，可引起胸部肌肉痉挛，见于年轻患者或偏瘦患者。此外，部分侵犯胸壁、肋间肌的胸膜炎、恶性肿瘤等也会引起肋间肌和胸壁肌肉疼痛，在活动时可出现胸部肌肉痉挛的表现。
解除肌肉痉挛的口服药有哪些
目前来看肌肉痉挛的病发率较高，越来越多的朋友受到了该病的损害，导致患者的肌肉健康受损严重，且会诱发肌肉疼痛的症状出现，给患者朋友带来了众多的不便及困扰，提醒朋友们该病的发生需要及早的治疗，掌握一些该病的治疗药物，来看看治疗肌肉痉挛的药物有哪些呢？
解除肌肉痉挛的口服药有哪些
解除肌肉痉挛的口服药通常有巴氯芬片、盐酸替扎尼定片、地西泮片等药物治疗。
肌肉痉挛俗称抽筋，是一种肌肉强直性收缩所引起的疾病，通常会发生在小腿、脚部、胳膊等部位，通常是因为患者活动不当或者局部长期受到压迫所引起的疾病，当疾病发作时，通常会出现疼痛、机体麻木等症状，通常需要通过服用药物的方式治疗。
巴氯芬片通常会被用在硬化症所引起的疾病，并且也会用在治疗肌肉痉挛的疾病中，具有镇静等作用，并且也有抗感染的作用。盐酸替扎尼定片是一种中枢骨骼肌松弛的药物，可以降低骨骼肌张力增高、肌肉痉挛的疾病，地西泮片具有镇静、催眠等作用，不仅可以治疗肌肉痉挛，还可以治疗焦虑等疾病。
平时患者不要超负荷运动，并且要多吃一些营养物质丰富的食物。
结合患者的实际病情，采用扶他林、壮腰健肾丸、氯唑沙宗片、舒筋活血片等药物进行合用，可以起到较为满意的治疗效果，缓解了患者肌肉疼痛的症状，且能有效减轻患者的病情，与此同时外用一些扶他林红花油等，配合局部的热敷以及按摩治疗，从而巩固了治疗效果。
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面部肌肉痉挛能够治愈吗
目前国际上唯一公认的可以根治面肌痉挛的方法是微血管减压术。面肌痉挛患病初期一般身体上不会有大的不适，往往不被患者重视，使病情延误。 也有患者因为经济困难，工作繁忙等原因，将治病一拖再拖，导致患病加重，整侧面部开始抽动面部肌肉出现变形萎缩等，不仅会给患者身体上带来严重的伤害，还会造成一定的心理障碍。
因此当你确诊为面肌痉挛后应尽早地进行治疗，千万不要拖延。 因为面肌痉挛多是由血管压迫面神经，使面神经受到刺激导致面神经支配的部分发出冲动的，早期面肌痉挛神经病变的程度也轻，恢复得也比较快，而重度大面肌痉挛，面神经发生严重病变，且长时间面部抽动还会导致面部肌肉走形，一旦出现这样的情况再去治疗，即使治好了，面肌痉挛面部肌肉变形也是无法恢复的。
肌肉痉挛怎样治疗
肌肉痉挛的主要治疗方法有如下几种:
1.解除诱因，一些痉挛以各种外界刺激有关，因此在治疗前要尽量消除诱发肌痉挛的因素，如发热、尿路感染、疼痛等。通常诱因解除后，肌肉痉挛会有明显的减轻。
2.姿势和体位。某些姿势和体位可减轻肌痉挛，患者应从急性期开始采取抗痉挛的良姿体位，可使异常增高的肌张力得到抑制。
3.物理治疗，如冷疗法、水疗、温热疗法。
4.运动治疗。运动治疗主要包括主动运动、被动运动和按摩等手法治疗。
5.药物治疗。
6.手术治疗，对于严重的肌肉痉挛经较长期非手术治疗无效时，可采用手术治疗。通常手术方法包括选择性脊神经后根切断术、肌腱延长术及神经切断术等。谢谢
