老人焦虑症有哪些危害

网友投稿疾病库 2019-04-16

老人焦虑症有哪些危害

老年人焦虑症会带来以下四方面危害：

一、交感和副交感神经系统失调。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

二、连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。

三、焦虑或坐立不安。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且即使是低度的压力，也使人难以应付;难以集中精力和正常思维，往往会出现自杀念头。

四、伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

老人焦虑症的饮食

老年人也是焦虑症比较常见的易发病人群。老年人因为躯体的症状会出现焦虑，因此，在治疗期间应该合理进行膳食调节。药物治疗时进行饮食保健，可以缓解焦虑情绪。

生活中，饮食保健应该注重补充必要的维生素和矿物质，如维生素B族和维生素C族，可以有效缓解大脑神经系统。多吃水果、蔬菜，还有杂粮，如杂粮中的小米含有多种微量元素，在给予人体必要营养的同时，可以缓解大脑神经系统紧张焦虑情绪。

此外，日常的生活当中，还应该避免服用咖啡、茶、酒精类饮料。油炸类的食物也可以刺激神经系统，引起焦虑问题。所以，生活中饮食保健应该注重多摄入营养比较多的食物。

在门诊上经常可能遇到一些退休后的老人出现焦虑症或者抑郁症，其预防方法是：

第一、要提高患者对焦虑、抑郁的认识，充分认识到心理疾病，并且去正视它，不要掩盖它的存在，以促使疾病得到及时的治疗；

第二、如果发现不适尽早到医院就诊，请专科医生确诊、治疗，这样能够使自己免受痛苦；

第三、退休以后环境发生改变，对于兴趣比较少的老年人，最好可以培养一些兴趣使自己的生活比较有规律，这样就不会感到空虚和无聊；最重要的一点就是子女们要经常和父母交流、关心他们、照顾他们，这样可以减少焦虑或抑郁的发生。