习惯性便秘该如何避免
如果有习惯性的便秘。平时应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水。不要吃辛辣刺激性的食物。平时还应该注意养成良好的定时排便的习惯。在每天应该在晨起的时候，按时蹲便。这样能够促进大便的排泄，避免便秘严重的症状的发生。
如果平时有消化功能不好，胃肠蠕动缓慢，导致的便秘。这种情况可以吃点益生菌一类的药物调理，可以吃双歧杆菌或者是培培康，这种药物属于是肠道正常菌群的作用，能够缓解便秘的现象，缓解消化不良的症状。
如果便秘严重的时候，可以吃芦荟胶囊，或者是用番泻叶泡水喝，这都属于是中成药制剂，有润肠通便的作用。如果便秘比较严重，大便拉不下来的情况下，可以采取用开塞露灌肠，或者是用温水肥皂水之类的灌肠，缓解便秘的现象。
习惯性便秘的临床诊断分析
人们常说魔高一尺，道高一丈，对待日益复杂的疾病和发病原因，人们不断提高医疗水平，经过长期的研究发现各种疾病的临床表现。习惯性便秘这种疾病却是闻所未闻，在近代才逐渐热门起来，这跟我们现在的饮食有很大的关系，直接跟我们的饮食习惯挂钩。习惯性便秘有食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或头晕、头痛、疲劳的症状，若出现症状，应及时诊断分析习惯性便秘。
习惯性便秘的临床诊断分析:
瘦、明显或进行性瘦，应高度怀疑肿瘤的存在。有些消瘦是由发病引起的习惯性便秘。
发热，单纯便秘不发热，便秘患者经过长时间的反复测量确实发热，特别是不规则的低热，提示肠结核等慢性炎症和肿瘤，首先除了五感科病变、妇科炎症、泌尿系炎症等常见发热原因。肿瘤组织代谢加快，其产物对机体的刺激也是发热的原因。
包块，包块随腹痛出现，痛后消失，质软如囊，这多为胀大的肠管的一部分。另一个是实质性的块，或者固定不动，或者移动，前者说明病变的浸润范围很广。
便血，久之引起贫血容易查出，危险的是小量但长期出血，肉眼难以辨出，除非作大便隐血试验才会发现出血。因为是慢性出血，习惯性便秘的患者经常适应，没有不舒服的感觉。除失血外，肿瘤毒素对造血系统的抑制也是部分患者贫血的原因。贫血较多见于胃、结肠肿瘤。
习惯性便秘的症状有哪些
如果有习惯性的便秘，会出现大便干燥，大便特别的硬，会呈羊屎状的硬粒一样的大便。
再有大便便秘的期间会出现有食欲不振、厌食，严重的时候还会伴随有恶心。出现这些症状平时应该注意，多吃一些水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
如果平时总是坐着或者是躺着不运动的情况下，也会容易导致便秘的症状加重。便秘严重的时候还会容易导致肠梗阻或者是腹胀，严重的腹痛的现象的发生，应该尽快采取润肠通便的方式，保持大便的通畅，缓解便秘的症状。
平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水，这样能够保持大便的通畅。如果便秘严重的时候，可以适量的吃一些润肠通便的药物，缓解肚子胀痛的症状。
习惯性便秘的检查方法有哪些
第一、有腹部平片，可显示肠腔扩张及粪便存留和气液平面，可确定实际器官如结肠癌狭窄引起的便秘。
第二、钡灌肠，可了解直肠结肠的结构腔。
第三、结肠镜及轻微乙状结肠镜，可观察肠粘膜有无病变和狭窄，还可发现结肠黑变。
第四、肛管直肠压力测定，可以帮助判断有无直肠、盆底功能异常或直肠感觉阈值异常。
第五、球囊逼出试验，有助于判断直肠及盆底肌的功能有无异常。
第六、盆底肌电图检查，可判断有无肌源性和神经源性的病变。
第七、粪便造影，有利于盆底疝及直肠内套叠的诊断。谢谢！
习惯性便秘的预防方法有哪些
如果有习惯性的便秘，平时应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水。不要吃辛辣刺激性的食物，特别注意不能吃辣椒，不能喝酒。因为这些食物会容易导致便秘的症状加重。
平时可以多吃一些粗纤维的水果和蔬菜。可以多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜这些食物能够有润肠通便的作用，缓解便秘的症状。
平时还应该适量的多运动，促进胃肠的蠕动，具有促进排便的作用。平时最好不要长时间的坐着或者是躺着，这样会容易加重便秘的症状。
如果便秘比较严重的时候平时，可以喝点益生菌或者是用番泻叶泡水喝代茶饮。
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