胃痛胃胀吃什么食物好

如果有胃痛、胃胀，这种现象，这说明是消化不良的表现，在这期间必须注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，否则的话，会容易加重胃的负担，导致消化不良的症状加重。

在这期间可以适量的熬点小米粥喝。熬小米粥的时候，可以加点大枣，山药枸杞这一类的食物。这些食物比较容易消化，而且还有暖胃养胃、健胃的作用与功效。

胃痛胃胀打嗝拉稀是怎么回事

胃痛、胃胀伴有打嗝、拉稀（即：腹泻），这种情况可能是由功能性消化不良、慢性胃炎、肠易激综合征等因素引起的，具体如下：

1、功能性消化不良：是多种因素引起的一种非器质性病变，如精神因素、自身免疫因素、胃肠道高敏感性等，这时胃肠道蠕动能力和消化功能出现障碍，此时大量食物积聚在胃肠道内，此时就可能出现胃痛、胃胀、打嗝、腹泻等症状。

2、慢性胃炎：是胃部黏膜的慢性炎症，其病因有幽门螺杆菌感染、自身免疫、长期服用非甾体抗炎药等，在这些因素的影响下，胃部黏膜会受到损害，进而会影响其对食物的消化吸收，同时其蠕动能力减弱，这时就会出现胃痛、胃胀、打嗝、腹泻的表现。

3、肠易激综合征：是一种功能性疾病，其病因有应激与心理因素、胃肠动力学异常、肠道感染等，其中应激与心理因素是主要的病因。此类患者由于胃肠道敏感性高于常人，在出现了精神紧张、创伤应激等情况时，其就会出现胃肠功能紊乱，进而出现腹痛、腹胀、打嗝、腹泻以及恶心、呕吐等症状。

胃痛胃胀还便秘是怎么回事

　　胃痛、胃胀还便秘可能是由于患有慢性胃肠炎、功能性消化不良或饮食不当等原因导致的。

　　1、慢性胃肠炎

　　因出现胃动力异常或受到幽门螺杆菌感染导致患有慢性胃肠炎时，就可能会因炎症长期对胃部造成刺激，以及胃动力差、消化不良等原因造成胃痛、胃胀和便秘。可遵医嘱通过使用奥美拉唑、阿莫西林地塞米松等药物促进炎症消退，缓解症状。

　　2、功能性消化不良

　　如果因工作、生活压力较大等原因使患者长期处于抑郁、焦虑以及情绪起伏过大的状态下，就可能会因患有功能性消化不良导致有上述症状产生。此时建议及时对精神状况进行调节，然后在医生指导下通过服用莫沙必利或多潘立酮等药物提升胃动力。

　　3、饮食不当

　　如果饮食不当，长期暴饮暴食，进食过于辛辣、油腻难以消化的食物，就可能会导致患者因消化不良，造成胃痛、胃胀还便秘。此时多数无需进行特殊治疗，及时对饮食进行调理就能得到改善。

胃炎的症状有哪些 胃痛胃胀反酸恶心呕吐腹泻

胃炎，消化科很常见的一种疾病，包括慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。胃炎常见的症状有腹痛、腹胀、嗳气、上腹部不适等、腹痛的位置主要在上腹部，可以表现为上腹部的钝痛、刺痛或者胀痛，有些病人腹痛和进食有关，相关知识介绍如下！

胃炎的症状有哪些？

1、出现胃痛，因为个体原因，有人会在不同的时间段出现胃痛的现象，而且疼痛程度也不一样，有钝痛、闷痛等等。

2、胃胀，要是患有胃炎的话可能会有消化不良、胀气、吞东西不畅或是胀气的症状。

3、反酸或是恶心，这个两种是胃炎最显著的症状，要是有朋友出现这两种那就要注意了。

4、恶心呕吐，因为患有胃炎肠胃功能会下降，要是这时候还在食用生冷的食物就会出现胃痛和腹泻的症状。

胃炎需要怎么治疗？

胃炎的治疗要根据患者的具体情况来确定的，主要是要用抗炎药物和抑制酸性等药物进行治疗处理。所以一般建议胃炎患者去医院做个胃镜和碳呼吸试验进行检查分析，等结果出来后确定了胃炎的程度和性质后就可以选择相应的治疗方案，如果呼吸实验检查出来是阳性的话，还需要用把抑酸和抗生素联合使用，如果检查结果是阴性的话就没有必要使用抗生素，在使用药物之后饮食方面也是要特别注意，药物一般都是连续使用数周的。

胃炎是怎么形成的？

胃炎不是一天得上的而是经过长期的累计而患上的，胃炎的引起有以下几种因素

1、饮食习惯不好，现在很多人的饮食都没有规律也没有节制，暴饮暴食等等都可能会引发胃炎

2、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌是引起慢性胃炎的因素，这与平时的卫生相关，要是饮用生水或吃了不干净的食物都会导致幽梦杆菌在体内存活，然后就会引发胃部的慢性炎症

3、十二指肠反流。有时剧烈的呕吐、胃幽门的松弛等等一些情况都会导致十二指肠液反流，对胃造成刺激，从而导致化学性的炎症

4、药物刺激。要是患者有长期使用阿司匹林和消炎痛等药物也会对肠胃造成刺激。

5、鼻腔或是口腔还有咽喉部出现慢性炎症。这些部位出现炎症使病毒和细菌就会被吞入到胃里，并对胃造成长期的刺激，从而引发胃部的炎症

6、过量吸烟。当尼古丁进入到身体众，经过血液循环后就会到达胃部，对胃造成刺激，导致胃酸分泌过多，损伤肠胃

7、精神刺激。人在长期处于紧张或是抑郁状态的时候生活就会是一团乱麻，。造成胃分泌和运动紊乱从而导致炎症

经常急性肠胃炎是胃癌吗？

经常性的急性肠胃炎多为节日期间，很多家庭的生活规律被彻底打乱，打牌、游玩、走亲 访友成了日常最主要的工作，吃饭也变得没有规律，甚至会出现饥一顿、饱一顿，冷一顿、热一顿的现象，胃肠功能被严重削弱，或是在不干净的小吃摊点等处进食 了含有病原菌及毒素的食物，引起了胃肠道黏膜急性炎症性改变，这跟胃癌没有关系。 但胃炎是否会转化为胃癌，跟久治不愈的慢性胃炎以及胃粘膜长期不能修复有关系，因此大家一旦发现肠胃疾病，尤其是萎缩性胃炎的，要尽早治疗，降低转变为胃癌的几率。

急性肠胃炎有什么后果？

1、导致水电解质失调

经常得急性肠胃炎的话，病期总是有吐泻的症状，很容易引起患者水电解质失调，导致身体新陈代谢紊乱，危害身体健康，如果患者得不到及时的纠正，水、电解质代谢紊乱本身又可使全身各器管系统特别是心血管系统、神经系统的生理功能和机体的物质代谢发生相应的障碍，严重时常可导致死亡。

及时就医治疗，补充水、钠、钾，必要时要予以输液治疗，尽快维持人体水电解质的平衡。

2、引起肠穿孔

肠穿孔可由经常性急性肠胃炎引发，临床症状表现为腹痛、腹胀等病症，严重的情况下可有肠破裂，需就医检查进行诊断。

出现肠穿孔的现象是比较严重的，要进行手术治疗，对穿孔的肠断进行缝合或切除，因此一旦有剧烈的腹痛、腹胀现象，要及时就医治疗，警惕肠穿孔病症。

3、败血症

总是得急性肠胃炎，若病菌侵入到血循环，在血中生长繁殖，产生毒素就会发生全身性的感染，出现败血症，常见症状有寒战、高热、皮肤和黏膜出血。

需先就医确诊病情后，予以特效抗菌治疗，补充维生素，能量合剂、甚至小量多次给予人血白蛋白（白蛋白）、血浆或新鲜全血以补充机体消耗、供给能量，及时控制病情并治疗。

4、易产生抗生素耐药性

另外有些人一得急性肠胃炎，就喜欢用抗生素治疗，甚至一开始就采取输液的方式，久而久之会让患者对这些药物产生耐药性，导致病情一次比一次难治好，最后出现胃炎久治不愈，肠胃损害的后果。

应合理使用抗生素，尤其是输液，不到病情危重、情况紧急的时候，还是用药或保守治疗比较稳妥，如患者已经产生耐药性，需更换不同的药物进行治疗，以保证药效和治疗效果。

注意：胃炎在发作期间可以吃稀饭，面条，瘦肉等，但是煮菜的时候要注意油不能放多盐尽量少放，以清淡为主，急性肠胃炎患者要多喝水，不要吃辛辣油腻的食物，也要注意休息，不要太过劳累，也不要熬夜。

胃不舒服怎么缓解？这几招轻松缓解胃痛胃胀

四种不同的胃痛，中医对症调理

1、气郁气滞型

胃脘胀痛，累及两肋，背胛亦痛，嗳气太息，精神情绪不稳时疼痛加剧。

药方：疏肝行气散，该方行气解郁，疏肝和胃。

2、脾胃虚寒型

胃脘隐隐作痛，喜暖喜按，饥时痛增，食后缓解，呕吐清水，手足冷，大便稀烂，神倦乏力，舌质淡白，脉细弱。

药方：黄芪建中汤。该方温中补虚，散寒止痛。

3、淤血阻络型

胃痛较剧如针刺状，痛处固定拒按，大便色黑，常有较长胃痛史。

药方：加味失笑散，该方活血化淤，通络止痛。

4、食滞内阻型

胃脘部胀闷作痛，嗳腐败食物气味，大便烂而不畅快，舌苔厚腻。

药方：消化汤，该方消食导滞助消化。

快速暖胃的五个小妙招

1、喝热水

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

2、喝热粥

粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，冬季养生食大米粥非常有益。

3、喝姜汤

姜促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。

4、喝桂花茶

脾胃虚寒的人，喝点桂花茶可以缓解胃胀胃痛。用桂花、红茶做成桂花茶，有暖胃的功效。可以取 7~10 朵干桂花，1~2 克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用 7~14 天。

5、茴香外敷

小茴香 50 克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般热敷 10 分钟即可。

穴位缓解胃痛三个方法

1、揉按腹部

我们把两个手进行交叉，通常女左手在上面，右手在下面，男的就是右手在上面，左手在下面。以我们自己的肚脐作为中心，缓缓的揉按腹部同时再画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。

2、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

3、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

两招瑜伽体式缓解胃胀气

1、抱膝屈腿

全身放松平躺在地板上，双手环抱住膝盖，边吸气边将膝盖弯曲至胸前，反复5-10次。缓解胀气，帮助胃排气。

2、高弓箭步

左脚往前跨一大步成弓箭姿，右脚弯曲往地板方向往下蹲，双手伸直在背后十指紧扣并往下拉，大口呼吸，左右轮流各三次。伸展腹部、改善便秘与胀气。

俗话说“三分治七分养”，以上的各种方法都能有效快速的缓解胃不舒服。当然，养成良好的生活习惯也是重点，加强运动锻炼，争强体质，千万不要让胃痛加重!

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