孩子缺铁，如何补铁？

首先需要明确。在婴幼儿生长发育过程当中，都需要间断的给孩子补充钙，铁，锌等微量元素。微量元素顾名思义是含量比较微少的元素。但是这是人体必不可少的。如果有缺乏微量元素的情况。可以影响孩子的生长发育，甚至会引起一系列的症状。所以在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中。都需要间断的补充钙铁锌等微量元素，避免微量元素的缺乏，而影响孩子正常的生长和发育。 补铁是一个比较重要的方面，如果有缺血的情况。有可能会导致出现贫血的表现。最常见的就是缺铁性贫血。在婴幼儿生长发育过程当中，出现缺铁性贫血的情况也是非常常见的。缺铁还有可能会导致出现指甲的凹陷变形，出现异食癖的情况。严重的可以影响孩子的抵抗能力。导致比较容易出现生病、面色比较暗黄。出现缺铁的情况，还有可能会影响孩子其他方面的发育，例如神经系统的发育等。

所以如果有缺血的情况，需要及时给孩子补铁。但是具体的补铁方式还需要根据孩子的缺血的情况。如果只是有轻度的缺铁性贫血的表现，没有特别明显的症状。可以通过食补来补充，可以多吃动物的肝脏、血液等都是含有铁元素比较多的食物。蔬菜方面可以多吃菠菜等食物，但是也需要注意均衡饮食，避免挑食偏食的情况。因为很多营养成分或者微量元素重点还是需要通过日常的饮食来获取。如果有比较明显的缺铁的情况，有比较明显的症状出现，需要考虑给孩子补充铁的药物。例如右旋糖酐铁、艾儿铁等都是比较常用的药物，可以去药店购买。但是一般情况下，最好不要吃保健类的产品，有可能会比较贵，而且效果方面也并不见得非常的好。一般情况下需要连续补充一个月以上，再考虑复查一下血常规。复查贫血的改善情况，也需要注意观察一下孩子具体的症状。

出现微量元素缺乏的情况，在临床工作当中也是比较常见的。一出现这样的情况一般是不要紧的，不会对生长发育造成特别大的影响。一般家长都会比较注意能够及时的补充微量元素。并不会对身体造成太大的影响。但是也需要密切观察孩子的发育表现，考虑有微量元素的缺乏，就需要及时的补充。

孩子缺铁有什么症状 这些食物孩子应该每天吃

根据调查显示，我国有大量的人群都存在缺铁的情况，由于在饮食中不懂得合理的补充，因此缺铁的情况很明显。那么孩子缺铁有什么症状?孩子缺铁是什么原因?孩子缺铁吃什么?建议父母朋友可以看一下今天的内容，很有帮助的哦!

孩子缺铁有什么症状

少微笑

多数孩子在家人的陪伴下成长，当家人逗孩子玩的时候，孩子一般都会非常高兴的咯咯笑。但是当孩子很少笑，并且还伴随出现一些厌食、疲劳的症状时，那么就要考虑是缺铁导致的。

智力低下

机体缺铁会使对于脑组织代谢十分重要的多种含酶活性降低。铁会影响大脑左半球的感知运动，其电生理活动会影响婴幼儿智力及语言。婴幼儿缺铁会引起烦躁、不安及破坏行为。

造血器官的表现

我们的造血器官包括肝脏、脾以及淋巴，当孩子缺铁比较严重的时候，会有明显的造血器官肿大情况。孩子的贫血情况越严重，肿的就会越厉害，另外年纪小的孩子肿大也更明显。

精神变化

孩子缺铁比较明显的时候，会在精神上也有明显的表现。比如说注意了很难集中，反应的速度也很慢。孩子会对周围的食物变得失去兴趣，理解不了很多事情。严重的情况下，孩子还可能出现呼吸暂停。

对代谢的影响

出现代谢障碍,细胞色素酶系统缺乏，过氧化氢酶等酶的活力降低，以及影响DNA的合成。食欲不振、体重增长减慢，胃酸分泌减低，小肠黏膜功能紊乱，舌乳头萎缩。小儿较少见异嗜症。

心脏功能变化

血红蛋白降低至70g/L以下，可出现心脏扩大和杂音，此为贫血的一般表现。血红蛋白下降至50g/L以下，合并呼吸道感染后，可诱发心力衰竭。

巩膜发蓝

我们也是知道的铁元素在我们的身体里面是一种重要的原因，因为铁是合成胶原的一个重要辅助因子，所以当体内缺铁后，就十分容易阻断胶原合成，而使胶原纤维构成的巩膜变成十分薄弱，当巩膜处于十分薄弱的状态下，其下部的色素膜就会显出蓝色。

一、存铁量不足

宝宝体内的铁在胎儿时期是从母体获得的，离开母体后，宝宝的身体就会把这些铁存储在体内，这些铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。但是如果妈妈缺铁或者胎儿早产，新生儿的存铁量就会不足，双胞胎的存铁量也会出现不足。

二、摄入的铁不够

婴儿主要是从母乳和牛乳中吸收营养，如果母乳和牛乳中铁的含量均较低，那么宝宝也会出现缺铁，这时候需要添加一些含铁的辅食。

三、铁消耗多

由于宝宝容易出现腹泻和吸收不良的症状，这些都可造成铁的流失，阻碍铁吸收。

四、铁需求量大

婴儿生长发育快也是造成缺铁的一个原因，因为在发育的时候，铁的需求量很大，这时也会造成缺铁。

孩子缺铁吃什么

鸡蛋黄

每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

动物肝脏

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

各种瘦肉

虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。

黄豆及其制品

每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

总结：孩子缺铁会出现大量的明显症状，比如说呼吸暂停、智力低下、注意力不集中以及不爱笑等等。缺铁对于孩子的危害很大，因此家长朋友应该要积极帮助孩子补铁。可以多吃些蛋黄、动物肝脏和瘦肉等等，这样能够很好的补铁。

孩子缺铁性贫血了怎么办？

食材

• 黑米 小半碗
• 红皮花生 小半碗
• 红豆 小半碗
• 薏仁 小半碗
• 红枣 15颗
• 红糖 1块

头天晚上，将花生、红豆、红枣、薏仁洗干净，然后用热水泡

早上起来，就将泡了一晚上的花生、红豆、红枣、薏仁放到锅里开始熬（泡了一晚上，水是红色的，我没有倒掉，直接用这个水来熬），待水开以后，将黑米导入锅中一起熬，熬了10分钟，再放小火熬20分钟

一直熬到所有放入的东西都软烂以后，将红糖放进去，搅拌，待红糖化掉后，关火

然后就是喂孩子吃了，孩子吃不完的可以装起来放冰箱，回头继续温热吃。

这个不是吃一顿两顿就能好的，贵在坚持，要常常给孩子熬，平时还得多给他红枣和花生吃。

注意事项

平时给孩子吃红枣时，记得先把红枣胡给取出来再给孩子，安全嘛

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