为什么早上醒来头疼头胀

网友投稿疾病库 2022-11-02

为什么早上醒来头疼头胀

早上醒来头疼头胀可能是由于睡眠不足、上呼吸道感染、高血压等原因引起。

1、睡眠不足：如果前一天晚上熬夜，大脑细胞没有得到充分休息，导致大脑疲劳，身体处于疲倦状态，早上醒来就会出现头疼、头胀的现象。

2、上呼吸道感染：由于受到流感病毒、鼻病毒等病毒感染，会导致身体出现炎症，身体在免疫反应下就会释放多肽刺激脑部血管收缩引起头疼，可以在医生指导下通过马来酸氯苯那敏或氧氟沙星等药物进行治疗。

3、高血压：高血压患者因为血压过高，就容易引起血管扩张，导致颅内压改变出现头疼头胀症状，可以在医生指导下通过普萘洛尔或硝苯地平等药物进行改善。

每天早上醒来嗓子里都有一口痰

每天早晨醒来嗓子里都有一口痰，可能是由于慢性咽炎、支气管炎、胃食管反流等因素引起的，需要根据不同的原因做不同的治疗，具体如下：

1、慢性咽炎：慢性咽炎患者晚上睡觉时由于咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的反复炎症，咽部黏膜较为干燥，引起咽喉部黏膜分泌物增多，积聚在咽喉部，出现晨起嗓子里有痰，伴有喉咙痛、咳嗽等症状。可以口服西地碘含片、薄荷喉片、西瓜霜含片等缓解咽部黏膜干燥，减少咽部黏膜分泌。

2、支气管炎：支气管炎患者在夜间温度降低时，容易出现痰量增多的症状，积聚在咽喉部，所以出现晨起嗓子里有一口痰，可能还会伴有咳嗽、鼻塞、流涕等症状。可以口服桉柠蒎肠溶软胶囊、盐酸氨溴索片祛痰，缓解症状。

3、胃食管反流：胃食管反流患者，在夜间平卧时，反流症状增加，胃酸可刺激咽喉部黏膜，出现咽喉部黏膜分泌物增多，积聚在咽喉部，出现晨起嗓子里有痰，还可伴有胸骨后灼痛、嗳气等症状。可服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、法莫替丁片等药物抑酸缓解症状。

女性每天早上醒来腰疼的原因

女性早晨起来感觉腰疼，首先患者要回想睡觉的时候姿势有没有放平稳，床的硬软度是否合适，有没有放硬物或者阻挡的物件在腰背部，导致肌肉的受压而形成胀痛；其次腰椎间盘突出或者椎管狭窄的患者，在睡觉之后引发的疾病也会形成腰背部的酸胀、疼痛，这是慢性的腰肌劳损，腰背肌筋膜炎患者起床之后也可能会有这样的疼痛；当然还要排除一些内脏的疾病，比如肾结石、胆囊炎、盆腔炎，一般在凌晨容易发作从而引起腰部的疼痛。

女性患者每天早上起床感到这种疼痛，建议及时到正规医院就诊，通过影像学的检查，排除肌肉的问题或者脏器内部的严重问题。

早上醒来干呕怎么回事

　　如果我们早上经常干呕，它会损害我们的胃和食道，给我们的身体带来一定的伤害，并在一定程度上影响我们的情绪。此时，我们必须找出早晨干呕的原因，以便我们能够得到及时有效的治疗。那么早上干咳干呕怎么回事？

　　早上醒来干呕怎么回事

　　早上醒来干呕可能是由慢性咽炎引起的。慢性咽炎是临床上较为常见的疾病，导致慢性咽炎的原因很多，如长期饮酒、吸入有害颗粒物、长期吸烟，甚至胃食管反流。对于慢性咽炎，应该首先调整饮食。需要注意清淡的饮食，避免吃一些刺激性食物和过于油腻的食物，戒烟和戒酒，避免吸入一些呼吸道刺激物。

　　如果是胃食管反流引起的反流性咽炎，还应注意口服质子泵抑制剂等药物进行治疗。当早上吃的食物到达幽门时，幽门将处于闭合状态，这将导致胃部压力增加。为了刺激我们的中枢神经系统的呕吐，会有干呕。

　　建议患者要多喝水，保持充分的休息，可以吃一些止咳化痰的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

早上醒来第一件事该干什么大部分人都不知道的健康常识

医师指出，早晨睡醒后突然起身是非常危险的行为，最好的方法就是醒后不要着急起床，而是先给手脚做一下按摩，这样可以减缓交感神经的兴奋速度，保证血液循环通常，医师还表示长期保持该习惯也有益于人体长寿。

第一件事情：叩齿

叩齿是“床上八段锦”中的第四段，揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。方法是每天早上醒来时，放松全身，仰卧，做咀嚼状，轻轻叩齿60~100次，多则不限（平时在工作、学习时也可随便轻叩），有益于健齿、强身。

第二件事情：揉腹

有利于增强胃肠功能，有习惯性便秘者尤其需要。方法是仰卧放松，先用右手掌自胸口至脐下顺时针揉胸腹80~100次，然后换左手掌逆时针方向揉胸腹80~100次，以后逐渐可增加到200次。叩齿和揉腹可同时进行。

第三件事情：“击鼓”揉鼻

“击鼓”古人称“鸣天鼓”，方法：坐位，用双手掌心紧按住两耳孔，两手的中间三指——食指、中指、无名指轻击后枕骨十几次，然后，掌心按耳孔、手指按枕骨几秒钟不动，再骤然抬离，过一会儿又如前法按耳、击枕骨，击时如闻鼓声，故名。这样重复多遍。可以清醒头脑、增强记忆，对高血压患者还有舒张血管、降低血压的作用。

揉鼻古人称“浴鼻”，两手拇指微曲，余四指握拳。用两手微曲的拇指背沿鼻梁骨两侧上下往复用力，各擦几十次至上百次（闲时随便可做）。它的作用是可使鼻腔血液流通，温度保持正常，从而达到防止感冒的目的。

第四件事情：喝一杯水

每天起床洗漱完毕后，即喝一杯温开水（或蜜糖水，或淡盐开水），可以增加血流量，促进血液循环，而且润肠、通便。

第五件事情：深呼吸

清晨（除雾天外）到宽敞的庭院或旷野，先伸臂弯腰，踏步踢脚，活动一下身子，然后进行10~15分钟的深呼吸。此法不仅能增强肺活量，而且能清醒头脑，振奋精神。这对行动困难、不能参加其他锻炼活动的人来说，尤为需要。

六件事情：排净大便

定时、通畅地解大便，对人体健康至关重要。每天按时排便，可减少食物残渣在肠道内滞留，从而避免有害病菌繁殖，减少胃肠道疾病（严重的如肠癌）的发生。但最好是早饭后再排便。这是因为早饭进入胃肠后，可增加腹腔的内压，迫使肠道内上一天的食物残渣排泄得更干净些。

第七件事情：远眺四方

俗话说“绿色是生命”，每天早晨多看绿色、远眺四方，有益于增强视力、防治近视。方法：立正，自然呼吸，两目平视前方，尽力注视远方的绿树、青山约1~2分钟后，闭目低头沉默一会，转首向左方远眺1~2分钟（转颈不转腰）；再闭目低头沉默一会后，转向右侧远眺，如此反复多次，共约持续15~20分钟（时间长些更好）。

第八件事情：吃好早饭

现在有不少人喜欢睡懒觉（特别是冬春季节），以为是最好的“享受”，等到起床、洗漱完，已来不及活动就要吃早饭了，也有的人胡乱填一下肚子，有的甚至饿着肚子就出去了，这是最不好的习惯。早饭不但应该吃好，而且应该吃饱，才能供给人体一上午所需要消耗的能量。如果经常不吃早饭或吃得很少、很马虎，就会使人体内血糖含量不足，可产生心慌、头晕、肢体乏力，时间一长还会造成胃肠疾病，影响自身的健康。