寒性体质忌食哪种水果

　　寒性体质的人群一般忌食山竹、火龙果、柿子、荸荠等水果。

　　1、山竹

　　山竹属于凉性水果，适当进食有助于清热去火和生津止渴，但是如果患者本身属于寒性体质，进食山竹后可能会刺激胃肠道，从而引起或者加重腹泻、腹痛、恶心呕吐等症状。

　　2、火龙果

　　火龙果性质偏凉，虽然具有较高的营养价值，能够补充人体所需的纤维素、维生素C、花青素、维生素B2等元素，帮助促进新陈代谢，但是寒性体质的患者进食后容易增加胃肠道的负担，威胁健康。

　　3、柿子

　　柿子性凉，中医认为柿子有利于清热、滋阴和生津，但是寒性体质的患者不宜进食，防止出现腹泻、腹痛等情况，女性还可能出现痛经、月经量少等表现。

　　4、荸荠

　　中医认为荸荠性寒、味甘，寒性体质的患者应该避免进食荸荠，防止胃肠道内的寒凉之气增多，从而产生负面影响。

推荐阅读：