何首乌的正确吃法

　　何首乌是一味常用的中药，它具有乌发，强筋骨，补肝肾，美容养颜的功效，何首乌的正确服法，有：

　　一，可以将何首乌直接切片以后泡水喝。

　　二，可以将何首乌泡酒服用。

　　三，可以将何首乌研磨成粉后直接用开水冲服。

　　四，可以将何首乌直接煎煮后服用。

　　五，可以将何首乌与黑豆一起冲服。

　　六，可以在炖汤时加用何首乌。另外，服用何首乌一定要注意不用每天服用，可以一周服用两次即可。

何首乌的正确吃法，可煮水/煮粥等(但要注意何首乌有小毒)

何首乌是分为制首乌以及生首乌的，而且何首乌是有毒性的，大家自己也是不要随意服用何首乌的，何首乌的正确吃法中，是包括煮水、煮粥等，但是要在医生指导下来，避免中毒，而且也要注意自己是否适宜食用。

何首乌的正确吃法

1、煮水

何首乌是就有补肝肾的作用的，是可以入药的，它是可以入汤剂的，也是可以切片后用水煮的，但是大家是最好在医生指导下使用，自己不要盲目使用，何首乌是有小毒的，何首乌也是有生何首乌以及制首乌之分的，生何首乌的毒性更强这是大家要注意的，在药房中的大多是制何首乌。

2、煮粥

何首乌也是可以煮粥喝的，是可以将何首乌放入砂锅中煎水，然后是可以食材一起煮的，是可以准备粳米以及大枣、白糖的，是可以帮补肝益肾的，但是这样的食用方法大家也是可以询问医生的，看看自己是不是适宜服用何首乌，以及具体的用量是要注意的。

3、煲汤

如果是想要用制何首乌煲汤的话，这也是一种吃法的，可以帮助补肝益肾，可以帮助乌发，不过何首乌的用量等也是可以询问医生，不要太大的剂量的，大家自己是不要盲目用它炖汤喝的，以免中毒。

4、泡水

何首乌是可以泡水喝的，需要注意的是，在将何首乌进行泡水之前，是最好是要将何首乌进行炮制的，炮制后的何首乌可以帮助增强免疫力，可以帮助延缓衰老，但它毕竟是中药，建议大家自己不要盲目使用。

以上就是何首乌的正确吃法，大家最好在医生指导下食用，最好不要自己盲目食用，而且何首乌也是分为生何首乌以及制何首乌的，何首乌是有毒的，大家要注意。

真正的千年人形何首乌图片，4种何首乌的正确吃法不伤肝

大家对于何首乌的了解就是有乌发的功效，然后就是“千年何首乌”长得是人的形状，因此大家都比较好奇何首乌图片。其实真正的野生何首乌长的像人的很少见，多是植物根茎的样子。平时大家吃何首乌也要注意正确吃法，不然容易伤肝。

真正的千年人形何首乌图片

看这个何首乌的块根，确实形似一个小人，由头有脸，右手有脚的，非常奇妙。这种人形的何首乌大家经常在新闻中见到，是一种比较有趣的形象，确实不像人为的，因为人形的何首乌体态非常自然。

这张图是何首乌的植物叶片，心形的，大家在野外遇到了很好认，是一种藤本植物，会缠绕在其他植物身上，也被称之为“紫乌藤”“多花蓼”。在8-9月开花，9-10月结果。

何首乌在我国的云贵、四川等地非常常见，一般就是在树林、灌木丛内。何首乌的根部很肥大，一般也是根部入药，大家遇到何首乌可以自己挖，看看是否能遇到人形何首乌呢。

但是要注意一点，何首乌含有损害肝脏的成分，大家吃何首乌一定要谨遵医嘱。不要用生首乌泡水喝，对肝脏和肠道有一定的刺激，要先制作成制首乌，药店一般都有卖得，下面看看正确吃法和功效禁忌。

何首乌的正确吃法，不仅能生吃用来泡水泡酒也非常好

何首乌这种东西想必大家都知道它的养护头发的功能，其实何首乌它是一种有名的中药材，它不仅能养护头发，还能延年益寿，当然因为何首乌是一种中药材，导致很多人都不会制作何首乌，在这里我来教大家何首乌的正确吃法，帮助大家将何首乌的药效发挥到最大。

4种何首乌的正确吃法

1、何首乌生吃

如果大家是新鲜的何首乌是可以生吃的，将新鲜的何首乌挖出来后，清洗干净，然后去掉外表的皮，便可以直接吃，不过直接吃何首乌的话，味道有些苦涩，所以对于何首乌的味道不太能接受的朋友我是不太推荐大家使用这种方法食用的。

2、何首乌泡水

何首乌除了能生吃外，它还能泡酒，将何首乌直接切片泡水喝，无论是新鲜的何首乌，还是经过晾晒后变干了的何首乌都是能过直接切片进行泡茶的，如果是晒干后的何首乌，我们取一两片放入水中冲泡，用一个保温杯便可以随时随地的饮用。

3、何首乌泡酒

在我国只要是补品都可以用来泡酒，药酒是中国特有的一种酒，历史悠久，用何首乌泡酒的时候还可以准备一些配料，比如枸杞子、栀子、红花、茯苓、当归等混合在一起，放入玻璃瓶，在加入白糖和五十度以上白酒，密封好后放在阴凉处等待两周便可以喝了，何首乌泡酒能治疗肾虚等，儿童不能饮用。

4、何首乌煮鸡蛋

何首乌的正确吃法中我最推荐的便是用何首乌煮鸡蛋，将何首乌切片和整个鸡蛋放入清水中煮熟，待鸡蛋煮熟在将鸡蛋捞出，去壳，在放入锅里加入一些适当的调理，便可以食用了，何首乌煮鸡蛋补血的效果非常好，而且还能减少白头发的滋生，延缓衰老，同时除了炖鸡蛋外，何首乌炖鸡的营养价值也比较高，对于预防便秘，高血压等症状都有着非常好的效果。

何首乌的正确吃法

何首乌是生活中常见的中药材，其药用价值非常高。现代药理研究发现，何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、膳食纤维和以及多种矿物质，比如Mn、Fe、Zn、Ca、Mg、K、Cu等，药物炮制方法不当，服用何首乌可能引发肝损害。那么何首乌的正确吃法是什么呢？接下来就给大家介绍一下。

何首乌的正确吃法

何首乌可以切成小块泡水喝，也可以用其泡酒喝，也可以打成粉末装胶囊吃，建议何首乌最好搭配黑豆一起吃。一般来讲，何首乌的毒性反应与剂量正相关，即服药剂量越大，持续时间越久，越有可能发生肝损伤等副作用。所以一定要在中医师的辨证论治指导下，按量服用。在制作的是要需要注意：

1、何首乌不能和猪肉、羊肉及无鳞鱼、萝卜、葱、蒜一起食用。

2、煮何首乌的时候注意不要用铁器。需要特别注意的是，何首乌也不能用来炒，炒会使何首乌的营养流失，也不能把何首乌作为主菜，只能做辅助食材，避免引起身体不适。

何首乌的功效与作用

1、预防心血管疾病

何首乌有预防心血管疾病的功效与作用，因为何首乌中含有大黄素，大黄素能够降低血压，减少血管中胆固醇的含量，防止血栓形成，还能降血糖以及强心，能够预防高血压、高血脂、心脏病等心血管疾病。另外，何首乌能够抑制体内胆固醇的合成，将胆固醇转化成强胆汁酸，减少人体对胆固醇吸收。

2、延缓衰老

何首乌有延缓衰老的功效与作用，因为何首乌含有卵磷脂，卵磷脂是脑组织、血细胞和其他细胞膜的组成物质。另外，何首乌能够保护身体中的淋巴细胞功能，还能够增强身体免疫力，提高机体抗病能力。

3、润肠通便

何首乌有润肠通便的功效与作用，是因为何首乌中的蒽醌类物质，可以促进胃肠蠕动，还可以促进纤维蛋白溶解，进而能够起到润肠通便的作用。另外，何首乌对神经衰弱、白发、脱发、贫血等病症有治疗作用。

以上即是对何首乌的正确吃法的介绍，希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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