孕妇吃香椿对胎儿有什么影响
孕妇适量食用香椿对胎儿没有影响。
香椿具有较高的营养价值,除了含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、钙、磷等多种营养成分,没有有害的物质,孕妇适量食用有助于胎儿的生长发育。且香椿具有特殊的气味,可以促进食欲,缓解孕妇食欲不振的症状。但不可大量食用,避免引起消化不良。
在怀孕期间孕妇要注意饮食均衡,可以食用猪蹄、牛肉、鸡蛋、鱼肉等含有丰富蛋白质的食物,可增强身体抵抗力,还可以食用苹果、橙子、柚子花等富含维生素的食物,其中含有的果酸可以增强食欲,有助于减轻妊娠反应,并可以补充体内缺乏的矿物质和维生素,促进胎儿的发育。
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