脾胃虚弱湿气重的症状和治疗

　　脾胃虚弱湿气重可分为脾胃气虚湿气重、脾胃阳虚湿气重，具体症状需根据具体病因分析：

　　1.脾胃气虚湿气重

　　脾胃气虚、湿气重通常表现为气短乏力、面色萎黄、食欲下降，进食后出现消化不良、大便湿软不成形等症状。

　　2.脾胃阳虚湿气重

　　患者可能会出现四肢寒冷、肢体浮肿、胃部胀痛、呕吐、腹泻等症状，多见于长期饮食不当者。

　　患者可通过饮食调理、运动调理、药物调理、中医调理进行治疗。

　　1.饮食调理

　　避免食用一些生冷刺激性食物，脾胃气虚患者日常中可多吃一些山药、茯苓、炒扁豆、莲子、芡实等食物，可补气健脾。脾胃阳虚患者日常中可多食一些扁豆、大枣、龙眼肉、带鱼等温热性食物，可温中散寒，改善脾胃阳虚湿气的情况。

　　2.运动调理

　　日常中可多做一些有氧运动，例如慢跑、打篮球、游泳等运动，调节脾胃功能，改善气血循环，催生阳气化湿，促进湿气的排出。

　　3.药物调理

　　患者若是脾胃气虚湿气重可通过服用参苓白术颗粒、健脾丸等中成药，可补脾胃、益肺气、化湿浊。脾胃阳虚湿气重者可以口服黄芪建中丸、附子理中丸等中成药，可起到温中健脾、缓急止痛的目的，缓解腹泻、胃胀疼痛等症状。

　　4.中医理疗

　　患者可以通过针灸任脉、足阳明经穴、足太阴经穴促进脾胃经气运行，可补益脾胃，调节脾胃功能;通过艾灸足三里穴、阴陵泉穴、中脘穴可达到扶正培元、健脾祛湿的功效。

脾胃虚弱湿气重能吃西瓜吗

　　脾胃虚弱、湿气重一般能少量吃些西瓜，但不建议过多食用。

　　脾胃虚弱、湿气重通常是由于长期不规律饮食或是进食较多生冷、寒凉类食物等因素所致，为防止病情进一步加重，通常会建议患者避免进食油腻、辛辣刺激性以及生冷、寒凉类的食物。虽然西瓜性质偏凉，但少量进食一般不会直接导致病情加重，不用担心。从中医角度来说，不建议过多食用即可，以防寒邪入体，加重脾胃虚弱、湿气重的病情，诱发腹泻、面色萎黄、神疲倦怠、舌苔淡白等症状。

　　如果脾胃虚弱、湿气重的症状严重，建议患者积极就诊，及时辨证调理，待症状好转后，可以考虑恢复正常饮食。

脾胃虚弱湿气重吃什么水果好

　　脾胃虚弱湿气重的患者吃苹果、山楂、荔枝等水果对身体有一定的好处，具体如下：

　　1、苹果

　　苹果属于性质温和的水果，适量食用一般不会对胃肠道产生刺激，也不会加重体内湿气。而且苹果中含有葡萄糖、维生素、钙、钾等成分，能够补充身体所需的营养物质，提高抵抗力，促使脾胃虚弱湿气重的情况尽早恢复。

　　2、山楂

　　脾胃虚弱湿气重的患者由于胃肠动力减弱，容易出现饮食积滞的现象，而山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，有助于改善不适症状。

　　3、荔枝

　　荔枝性温，具有健脾养血的功效，能够缓解脾胃虚弱湿气重引起的泄泻、食少等病症。

　　脾胃虚弱湿气重的患者除了饮食调理，平时还应适当进行体育锻炼，保持作息规律，避免熬夜。

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