脾胃虚弱湿气重的症状和治疗

　　脾胃虚弱湿气重可分为脾胃气虚湿气重、脾胃阳虚湿气重，具体症状需根据具体病因分析：

　　1.脾胃气虚湿气重

　　脾胃气虚、湿气重通常表现为气短乏力、面色萎黄、食欲下降，进食后出现消化不良、大便湿软不成形等症状。

　　2.脾胃阳虚湿气重

　　患者可能会出现四肢寒冷、肢体浮肿、胃部胀痛、呕吐、腹泻等症状，多见于长期饮食不当者。

　　患者可通过饮食调理、运动调理、药物调理、中医调理进行治疗。

　　1.饮食调理

　　避免食用一些生冷刺激性食物，脾胃气虚患者日常中可多吃一些山药、茯苓、炒扁豆、莲子、芡实等食物，可补气健脾。脾胃阳虚患者日常中可多食一些扁豆、大枣、龙眼肉、带鱼等温热性食物，可温中散寒，改善脾胃阳虚湿气的情况。

　　2.运动调理

　　日常中可多做一些有氧运动，例如慢跑、打篮球、游泳等运动，调节脾胃功能，改善气血循环，催生阳气�....阅读全文>>