年轻人舒张压高的原因

　　年轻人舒张压高的原因主要包括家族基因遗传、精神压力过大、心率增快等，具体如下：

　　1、家族基因遗传

　　在生活中，有很多年轻人体重指数正常，但舒张压却偏高，这种情况多与家族基因遗传因素有关，若家族内的长辈多数有舒张压偏高的情况，其后代亲属舒张压偏高的概率会比正常人要高。

　　2、精神压力过大

　　年轻人平时工作劳累、精神压力过大、活动量减少，也可以导致舒张压高，常表现为胸闷、头昏等不适感。主要是因为交感神经活性增加、周围血管阻力变大、血液流动速度减慢，使主动脉内的血液存留较多，从而引起舒张压升高。

　　3、心率增快

　　心率对人体舒张压有着较大的影响，如果心率增快，血压舒张期就会变短，在短时间内可以流向外周的血液量会因此而减少，主动脉内存留的血液量则会增多，进而导致舒张压增高。

年轻人舒张压高的原因

年轻人出现血压偏高，一般多见于舒张压偏高。舒张压偏高，是指舒张压大于90毫米汞柱，而出现这种压一般是因为年轻人血管弹性较好，血容量过多所导致。体型过于肥胖的年轻人容易出现舒张压偏高。

出现这种血压状态，积极的减轻体重能够有效的降低血压，甚至可以恢复到正常范围。当然，除了需要控制体重外，控制饮食对于降低血压也有明显的益处，需要将饮食的食盐摄入量每天控制在6克以内，饮食尽量以低盐、低脂、低糖饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜及水果，还需要进行一些适当的体育锻炼来控制血压。

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