白天累一天晚上睡不着是什么原因

　　白天累一天晚上睡不着，可能是因为劳累过度、神经衰弱、抑郁症等因素导致的。

　　1、劳累过度

　　如果白天持续进行高强度的劳动，容易使人体的四肢、腰背部、颈部等产生酸胀、疼痛等现象，主要是因为持续劳动后造成乳酸堆积无法排出，对肌肉产生不良刺激引起的。另外，过度劳累后，消化功能也会受到影响，有可能出现嗳气、反酸、腹胀等消化不良症状。以上身体上的不适比较明显时，会干扰到患者的睡眠，即使白天很累，晚上也可能会睡不着。

　　2、神经衰弱

　　神经衰弱主要是因为长期处于紧张和高压状态下，或者是受到突发事件刺激、生活节奏改变等导致的。患者会出现精神易兴奋、烦躁不安、易疲乏等现象。由于患者的精神处于兴奋状态，尤其是入睡前兴奋症状会加重，所以会影响睡眠质量，导致睡不着。在白天劳累一天的情况下，更容易使精神处于兴奋状态。

　　3、抑郁症

　　抑郁症的病因还没有明确，可能与应激性生活事件刺激、悲观人格特征、酗酒、滥用药物等因素有关。患者的典型症状为情绪低落、兴趣缺失、焦虑等。另外，睡眠障碍是抑郁症患者的常见躯体症状，具体表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等，而抑郁症症状可以在过度劳累后加重。

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