老花眼吃什么可以改善？

　　老花眼又称老视，老年人平时应该多进食富含蛋白质和维生素的食物，例如蛋类、奶类、禽肉、奶制品、鱼肉、虾肉、胡萝卜、西兰花、黑芝麻、黑豆、动物内脏和当季水果等，不宜偏食或者挑食，从而有利于延缓视力的衰退，帮助消除眼部疲劳，辅助保护视网膜。

　　老年人平时应该养成良好的用眼习惯，不宜过度劳累，需要保证充足的睡眠，白天可以进行适当的户外活动，也可以多观看绿色植物。此外，存在老花眼的老年人还应该佩戴合适的眼睛改善视力模糊的情况，看书阅读时不宜处于光线较暗的环境内。

老花眼吃什么可以改善 6种方法老年朋友要知道

老花眼是老年朋友常见的一种眼部疾病，目前并没有有效的治疗方法，只能尽量缓解，那么老花眼吃什么能改善?很多人患了老花眼之后才知道保护眼睛，我们要怎么预防老花眼呢?近视也是一种眼部疾病，近视和老花眼有什么区别呢?

老花眼吃什么可以改善

1、老花眼患者吃果汁蛋奶可以缓解症状

果汁蛋奶是一种缓解老花眼的有效方法。可以取一个苹果、一个芦柑、一个鸡蛋、200毫升的牛奶。将苹果切成丁状，然后将芦柑和苹果一起放入榨汁机中榨成汁。将牛奶倒进锅里，加热后打进一个鸡蛋。趁牛奶热的时候将苹果和芦柑汁倒进去，还可以放入适量的蜂蜜调味。每天早晚喝一点。

2、老花眼患者吃胡萝卜苹果豆浆可以缓解症状

胡萝，苹果，豆浆。柠檬汁。胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同放入榨汁机中榨成汁，盛入大杯中，加入柠檬汁，拌和均匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次服食。本食疗方适用于各型老花眼。

3、老花眼患者吃复台黄瓜汁可以缓解症状

黄瓜，番茄克，柠檬汁。黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

4、老花眼患者吃芹菜藕汁可以缓解症状

芹菜，藕，黄瓜克，柠檬汁。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

5、老花眼患者吃枸杞红枣可以缓解症状

枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，红枣10个，莲子20粒，蜂蜜2匙。枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮，约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。

6、老花眼患者吃枸杞菊花可以缓解症状

枸杞子10克，黄菊花10克，桑椹子10克，红枣10个，蜂蜜2匙。上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。

怎样预防老花眼

冷水洗眼

清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。

老花眼是老年人中常见的视力问题，我们经常会看见老年人带着一个眼镜在看东西。老花眼不仅会影响老年人是视力，还会危害老年人的眼睛健康。上面给大家介绍了缓解老花眼的方法，老年朋友可以试一试，相信会有不错的效果。

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