大姨妈来了怎么暴瘦？

网友投稿疾病库 2022-02-17

大姨妈来了怎么暴瘦？

　　女性处于月经期时，虽然比较容易瘦，但是不建议女性过度减肥，可能会导致女性机体免疫力下降，甚至出现营养不良的症状。

　　女性可以在经期最后两天进行瑜伽等活动，能够消耗机体内多余的脂肪。女性在月经结束后一周内，还可以进行慢跑、骑自行车等有氧运动，能够提高机体内新陈代谢的效率，加速脂肪的分解。

　　但是女性需要注意经期保暖，避免进行高强度的活动，可能会引发痛经。对于发生痛经的女性，可以给予女性布洛芬片、酮洛芬胶囊，或者萘普生片等药物进行治疗，能够改善患者痛经的症状。

大姨妈来了特别困睡不醒

大姨妈来了特别困睡不醒可能是雌激素分泌减少、血液流失、免疫力低下等原因引起的。

1、雌激素分泌减少：女性在月经期间体内的雌激素会出现下降的症状，可能会造成体内内分泌出现紊乱，容易引起身体出现嗜睡、无力、疲乏等症状，严重的还会引起烦躁、头晕等现象，此时要多注意休息，保持充足睡眠。

2、血液流失：女性在来月经时，子宫内膜会随之脱落，如果月经期间体内滞留量较多时，可能会引起身体出现乏力、嗜睡以及疲乏的现象，比较严重时可以在医生的指导下，服用补气血的药物来缓解症状，比如驴胶补血颗粒、人参健脾丸等。

3、免疫力低下：月经期将体内的免疫力和抵抗力会随之下降，可能会引起困乏、嗜睡的症状，平时要注意休息，同时也可以多吃一些营养比较丰富的食物来达到增强免疫力的效果。

大姨妈来了能吃香蕉吗

水果一直是女孩们比较钟爱的食品，在女生来大姨妈的时候，大多数情况下身体都会处在一个比较虚弱的状态，所以在这个情况下吃东西一定要特别的注意，如果不注意饮食的话，有可能会引起很多的病症，比如说痛经。那么，大姨妈来了能吃香蕉吗？接下来就为大家解答这个问题。

大姨妈来了能吃香蕉吗

大姨妈来了可以适当的吃香蕉。妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，另外香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期缺乏由于失血过多，会导致身体的微量元素，适量的香蕉对身体有好处。但是香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。另外身体虚寒者就不能吃，因为香蕉是寒性的，可能会伤阳气。

知识拓展：经期可以吃什么水果

1、在女生来大姨妈的期间，很多的女生都会出现多多少少的痛经的情况，有的人不仅仅会出现痛经的情况，还会出现手脚冰凉的现象，这会很大程度上影响正常的生活和正常的工作，如果有女生出现这种情况，可以多吃一些有缓解痛经功效的水果，比如说可以多吃一些红枣，苹果，樱桃。

2、有的女生在生理期的时候，月经量非常的大，这样会造成失血过多出现一个短暂的贫血的情况，女生遇见这种情况，就应该多吃一些有补血功效的水果，比如说草莓，葡萄，提子，大红枣，荔枝等，多吃这一类的水果可以有效的缓解贫血的现象，而且还能够治疗身体冰凉的情况。

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大姨妈来了可以泡脚吗

来大姨妈时，女性有很多禁忌事项；如果不遵守，可能会产生各种问题，甚至有可能诱发疾病。所以，在大姨妈期间，一般都会较谨慎；其实，大姨妈来了女性也是可以照常泡脚的，但要注意水温。那么，大姨妈来了可以泡脚吗？接下来就为大家解答这个问题。

大姨妈来了可以泡脚吗

一般来说，大姨妈来了是可以泡脚的，只要能够保证泡脚的水温是合适的即可。且经期泡脚有促进血液循环，缓解痛经，帮助排出淤血以及改善睡眠的作用；尤其对于体寒，或是因气滞血瘀导致的月经量少、痛经的女性朋友来说，是非常合适的。但需注意，泡脚时一定要用温热的水，且时间不宜过长；还有来月经期间泡脚，最好不要放药物，尤其是活血化瘀的药物，以免引起月经量增多、经期延长的情况。此外，建议月经期间要保持外阴清洁卫生、多注意休息、注意腰腹部的保暖。

知识拓展：经期间泡脚有什么好处

1、促进血液循环

泡脚，能够增加身体的血液流通，在平常泡脚也能够感觉到舒畅，经期也是如此。如果是气滞血瘀型的女性，在来月经的时候，常常会出现很多小血块，而通过泡脚，能够促进人体里面的血液循环，从而缓解血块的现象。因此，泡脚能够使经期女性的血液更加畅通，从而使经血顺畅的流出来。

2、缓解痛经症状

大多数用热水泡脚一段时间后，身体会出现一层薄薄的汗，是因为泡脚提升了人体的温度，从而达到了驱寒的效果。有很多女性，在来月经的时候，都会出现痛经的现象；严重的话，还有可能会卧床不起；所以，很多人都用敷热水袋的方法来达到缓解。事实上，泡脚也能有效解决女性因为受寒所引起的痛经。

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大姨妈来了可以喝酒吗

月经期间，女性朋友要注意诸多事项，否则可能会诱发痛经，甚至严重的妇科疾病。月经期间，如果发生性生活，很容易引入细菌感染，使其逆行，进入子宫腔，引起子宫感染。同时，太咸的食物，会增加盐和水的保留，在月经来临前，很容易产生头痛、上火等症状。那么，大姨妈来了可以喝酒吗？接下来就为大家解答这个问题。

大姨妈来了可以喝酒吗　　

来大姨妈是不能喝酒的。经期不断流血，身体会很虚弱，抵抗力也较差；这时喝酒，会使身体内的血液循环加快；容易导致出现月经量增多或减少，甚至闭经等现象。同时，因为喝酒，可使身体内没有足够的分解酶，导致身体醉酒的时间延长；而时间过长，会使身体内的酒精含量过高，容易上瘾；最终就很容易导致女性发生酒精中毒的危险。此外，女性在月经期喝酒，会使体内的荷尔蒙分泌发生异常；而降低分解酶的活动量。从而会导致身体内代谢功能出现问题，其结果就会使酒精不容易迅速从血液中排泄出去；而长时间累积在血液里，变成对身体有害的酸性物质，对身体有很大影响。

知识拓展：大姨妈来了要注意什么

1、注意保暖

不要受凉，如淋雨、趟水、久坐湿地、用凉水洗脚等；因为经期身体抗病能力降低，受冷后会引起各种疾病，冷的刺激还可使子宫血管收缩，造成月经过少，甚至停经。多吃有营养、富含铁质、易消化的食物，不要吃刺激性强的食物。

2、按时休息

保证足够的睡眠时间，避免剧烈运动或重体力劳动，否则可能引起经血过多或经期延长。保持外阴清洁，用干净的温开水、盆和布，每天清洗外阴，不要用脏水，否则可引起生殖器官感染。多喝开水，保持大便通畅，不要喝凉水及吃生冷食物。

3、注意卫生

选用质地柔软、清洁消毒的卫生巾；月经期可淋浴，但不宜盆浴或坐浴；应禁止同房和游泳，以防感染。心情要舒畅，不要使精神过度紧张，否则会影响大脑皮层的调节机能，引起月经失调。

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