双歧杆菌对便秘有效吗?
双歧杆菌对便秘有一定治疗效果。
双歧杆菌属于一种肠道有益微生物,便秘患者适量使用,能起到调节肠道菌群,改善胃肠道功能以及调节免疫力、延缓衰老等功效,有助于缓解便秘情况。
但患病期间,单靠服用双歧杆菌,并不能明显改善便秘;此时,还应调整好饮食习惯,可以适当多吃含有纤维素的食物,如香蕉、五谷杂粮、绿叶蔬菜、猕猴桃、胡萝卜等;饭后过一小时左右,可以适当做些低强度运动,如骑自行车、慢跑等,能促进肠胃蠕动,加快便秘情况消失。
对于部分便秘较为严重的患者,上厕所时存在排便困难情况,可以遵医嘱外用开塞露,能润滑肠道,促进大便排出。
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