糖尿病能吃奇异果吗？

网友投稿疾病库 2022-02-16

糖尿病能吃奇异果吗？

　　糖尿病患者在血糖控制理想的情况下可以适当食用奇异果，奇异果属于中升糖指数的水果，糖尿病患者不宜食用过多，以免影响血糖的控制。奇异果中含有大量的维生素成分，适当食用可以增强身体免疫力，奇异果中还含有纤维素成分，糖尿病患者适当食用可以通肠润便，预防便秘。糖尿病患者还可以适当食用低升糖指数的水果，比如西梅、苹果、雪梨、车厘子、草莓、樱桃、木瓜等，还可以适当食用低升糖指数的蔬菜，比如大白菜、黄瓜、菠菜、西红柿等，还可以适当食用蛋白质食物来补充营养，但是需要控制好当天食物摄入的总热量，避免摄入的热量过多。

孕期糖尿病能吃什么

妊娠糖尿病在食物种类上尽量选择含糖量较低的食物，可以吃粗纤维含量较多的粗粮，主粮不要过于精细，可以选择如黑米、燕麦、红米等，也可以吃豆制品，如黑豆、红豆、黄豆，代替精致米面食物。蔬菜中通常不含有糖分且纤维素含量多，所以每天可以吃500克左右的新鲜蔬菜，像黄瓜、白菜、西葫芦等。水果不要选择含糖量高的，避免食用香蕉、哈密瓜、荔枝、桂圆等。

孕期糖尿病的患者要保证自己的血糖正常，要保证宝宝的热量供应。所以像蛋白质和脂肪也是要定量摄入的，总热卡比孕前应该多10%到20%。饮食情况建议尽量选择膳食纤维含量多、清淡的食物，另外，可以选择少量多餐进食。

糖尿病能吃红薯吗？糖尿病饮食注意事项

糖尿病患者应该少吃一点红薯。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，患者平时适宜吃一些低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物，不宜吃高糖、高碳水、高盐、高热量的食物，避免饮酒等。虽然生红薯的能量相对适中、升糖指数较低，但是在蒸、煮后升糖指数会明显上升，而且其碳水化合物含量较高，过多食用不利于血糖水平的控制。因此，糖尿病患者应该少吃红薯。

此外，糖尿病患者总的进食原则是少食多餐、定时定量，防止一次进食过多，加重胰岛负担，或一次进食过少，发生低血糖或酮症酸中毒。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品

鲜黄瓜、西红柿、菠菜、苦瓜

慎食食物

肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物熏烤食物

黄油、猪肥肉、猪油、猪大肠

更多建议

建议糖尿病患者积极去正规医院内分泌科诊治，此外，还应从饮食习惯、生活方式、用药治疗等方面进行管理，具体如下：

1、提倡定时定量进餐、避免暴饮暴食。

2、控制进餐速度，提倡细嚼慢咽。

3、保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。

4、适当进行体力活动，以维持健康的体重。

7、遵医嘱定时、定量用药，尤其是应用胰岛素治疗的患者，不可擅自加减剂量，以避免出现低血糖等不良情况。

6、自我监测血糖，一旦发现异常应及时就医。

5、戒烟限酒，避免吸入二手烟。

糖尿病能吃口香糖吗？

　　目前市面上多为木糖醇口香糖，糖尿病患者是可以食用的。因为木糖醇口香糖并不含有直接的单糖或者双糖。对于血糖是没有明显的影响的。但是因为长期嚼口香糖可以导致双侧颞下颌关节的功能紊乱而导致疼痛，甚至会形成错位。所以糖尿病患者可以偶尔吃口香糖，但是一定不能大量长期食用。以免导致关节紊乱、错位，引起其它并发症及合并症的出现。

　　糖尿病患者日常生活中一般不建议摄入高糖食物，比如巧克力、冰激凌、糖果等。可以选择蔬菜水果、鱼虾、粗粮，合理安排饮食，更有助于血糖稳定。