怎样用酸枣仁治失眠
用酸枣仁治失眠，可以将酸枣仁去壳，然后捣碎使用。还可以炒酸枣仁，将酸枣仁清炒后存放，使用时可以捣碎服用。也可以与其他药物配伍使用，比如茯苓、甘草、知母、芎?等，将这些草药与酸枣仁一起熬制后饮用。其次可以制作成药膳使用，可以用酸枣仁和米煮粥食用，具有安神促眠的功效。
酸枣仁具有宁心安神、养心补肝的功效，对惊悸多梦、失眠有一定的改善作用。
出现失眠症状除了使用酸枣仁外，还可以在睡觉前饮用一杯温牛奶，或者使用热水泡脚等，都可以起到促进睡眠的作用。除此之外需要注意保持心情舒畅，避免过度焦虑。
推荐阅读：
本文链接：https://jk.yanglaozn.com/jibing/510632.html本文标签：怎样用酸枣仁治失眠
- 上一篇:怎样判断小儿咳嗽是寒咳还是热咳
- 下一篇:耳鸣与耳聋的关系是怎样的
