怀孕可以吃雪莲果吗?
怀孕期间可以吃雪莲果。
雪莲果中含有丰富的蛋白质、维生素、果糖、胡萝卜素、果寡糖、视黄醇以及钙、钾、磷,如果怀孕期间适量食用可以起到补充营养的作用,有利于稳定孕妇的身体机能,保护视力,还能为胎儿的生长发育提供部分营养支持。
其次,雪莲果含水量比较高,如果孕妇食用,还能起到增加粪便中的水分,预防便秘的作用。
但并不建议孕妇过量食用雪莲果,以免增加胃肠负担,甚至会出现胃胀气等消化不良表现。
另外,如果孕妇对雪莲果过敏,则不可以食用雪莲果,以免引起皮疹等过敏症状。
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