怀孕可以吃雪莲果吗？

　　怀孕期间可以吃雪莲果。

　　雪莲果中含有丰富的蛋白质、维生素、果糖、胡萝卜素、果寡糖、视黄醇以及钙、钾、磷，如果怀孕期间适量食用可以起到补充营养的作用，有利于稳定孕妇的身体机能，保护视力，还能为胎儿的生长发育提供部分营养支持。

　　其次，雪莲果含水量比较高，如果孕妇食用，还能起到增加粪便中的水分，预防便秘的作用。

　　但并不建议孕妇过量食用雪莲果，以免增加胃肠负担，甚至会出现胃胀气等消化不良表现。

　　另外，如果孕妇对雪莲果过敏，则不可以食用雪莲果，以免引起皮疹等过敏症状。