红枣枸杞红糖水的禁忌
红枣枸杞红糖水含糖量较高，所以血糖偏高或者是存在糖尿病的人群，不建议饮用此饮品，防止血糖波动影响身体健康。红枣枸杞红糖水性温，所以体内火气大的人群不建议饮用，以免引发上火现象出现口舌生疮、牙龈肿痛等症状；其次，感冒高烧的患者也不建议饮用红枣枸杞红糖水，容易影响身体散热；另外，肝肾阴虚的患者也不建议饮用此茶水，以免增加内热。存在长期便秘现象的人群，不可以喝红枣枸杞红糖水，不利于宿便排出。
部分女性因为宫寒存在痛经症状时，可以适当饮用红枣枸杞红糖水缓解。
长时间喝红枣枸杞红糖水会血糖高吗
红糖是由甘蔗制成，主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖等成分。红枣和枸杞也含有一定量的糖分。喝红枣枸杞红糖水血糖是否升高，与患者自身的情况和饮用量有一定的关系，可以按照以下情况进行分析。
1、健康人群：没有患过糖尿病的健康人群，喝红枣枸杞红糖水以后血糖一般不会升高。这是因为机体的胰岛素能够按需分泌，即使是喝了大量红糖水，胰岛素也会持续分泌，使血糖维持在相对恒定的状态，上升缓慢且有限。但是如果长时间引用，可能会导致过多糖分留在体内，导致血糖升高。
2、糖尿病患者：患有糖尿病后，饮用红枣枸杞红糖水会使患者血糖升高。因为胰岛素相对分泌不足，喝红枣枸杞红糖水后，胰岛素无法把血糖高峰压下去，血糖会升高。糖耐量异常或空腹血糖受损的患者，如果喝过多的红枣枸杞红糖水，超过了胰岛素的分泌能力，这时血糖也会升高，如果长时间饮用，可能会诱发糖尿病。
3、低血糖患者：低血糖是指血糖低于2.8mmol/L，低血糖的患者在意识清醒的情况下喝红枣枸杞红糖水，血糖会迅速升至正常状态，即到达3.9-6.1mmol/L。随后如果低血糖患者没患有糖尿病，血糖会稳定在正常状态；如果患有糖尿病，继续喝红糖水血糖有可能会继续上升，超出正常水平，长期饮用对身体也有影响。
苹果红枣枸杞红糖水的功效和作用
核心功效：
润肠通便、补血益气、润肺止咳
简介：
苹果、枸杞、红枣和红糖是我们生活中国常见的食物。很多人养生的方法就是炖汤喝补品，比如会做红枣枸杞苹果汤来养生。红枣枸杞苹果汤，没有特殊的禁忌，这是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。今天就来讲一讲红枣枸杞红糖苹果汤的功效与作用吧。
功效与作用：
润肠通便
红枣和苹果富含胶体成分，可将果胶食用到胃中，可以将重金属离子和其他有毒有害物质包裹在胃中，防止对胃部造成损害，并促进有毒有害物质的排出，因此食用红枣和苹果汤有润肠通便的功效。
补血益气
红枣枸杞苹果汤是用红枣、枸杞、苹果加红糖熬制的一种甜汤，是一种养颜、暖脾胃、补血、益气的养生甜品，女性食用非常好，常食用红枣枸杞苹果汤还能降低胆固醇，是养生保健的好选择。
润肺止咳
苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。
营养价值：
苹果与红枣、枸杞、红糖一起煮的话，也就是常见的苹果红枣汤，它是是一种以苹果、红枣为主要食材的汤，主要的原料有红枣、苹果和枸杞；苹果红枣汤营养成分还是很高的，对身心健康还可以产生许多的益处，具备提高记忆力、促消化、护肤养颜、益气、安神助眠、益智类益脑、减肥、缓解疲劳、养肝清目、宁心静气、健脑、清理牙、延缓衰老、安神助眠宁心、降血压、提高胃口、维护心脑血管病、减肥瘦身、降胆固醇、促进消化、健脾开胃、愉快情绪、增强免疫力、补血补气等作用。适度服用还能够医治或缓解便秘、高胆固醇症、四肢乏力、高血压、抑郁症、消化不良、食欲不佳、肥胖症、记忆力下降、体质虚寒、贫血、气血两虚、专注力不集中化、失眠、肝硬化、动脉硬化、心态不畅、肝炎、心烦意乱、神经衰弱等不适感症状。
注意事项：
适宜人群
一般人群皆可食用。
禁忌人群
上火者慎食。红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
