打喷嚏漏尿怎么办？

网友投稿疾病库 2021-12-28

打喷嚏漏尿怎么办？

　　患者在打喷嚏的时候出现漏尿的症状，可以通过生活干预、运动锻炼以及药物治疗来改善。

　　该种症状一般都是由于压力性尿失禁或者混合性尿失禁而造成的，轻症患者可以通过排尿训练、膀胱功能训练以及盆底肌肉训练等方法进行改善，常用的有凯格尔运动，同时严格控制自身的饮水量和饮水时间，养成良好的排尿习惯。

　　而症状相对严重或者保守治疗效果不佳的患者，建议及时去医院就诊，并且在医生指导下服用β3受体激动剂、α受体激动剂以及雌激素等药物进行治疗，符合手术指征的患者必要时也可以选择手术治疗。

产后打喷嚏漏尿

产后打喷嚏漏尿，一般称之为产后尿失禁，引起产后尿失禁的原因有盆底肌肉松弛、分娩产伤等，治疗方式包括行为疗法、药物治疗，以及手术治疗。具体如下：

一、原因：1、盆底肌肉松弛：肌肉松弛主要是指女性的尿道或者膀胱的括约肌发生松弛，女性在怀孕整个期间由于胎儿的增大再加之分娩的影响，子宫会将盆腔的肌肉撑大，导致盆底肌肉松弛，在分娩之后如果没有及时的得到有效的恢复和锻炼，则无法在恢复到之前的正常状态，储存尿液的能力就会有所下降而造成漏尿的表现。2、分娩产伤：常见于顺产的女性，由于分娩造成阴道损伤，会造成阴道的松弛，而且还会引起盆腔肌肉的力量也会有所减少。在分娩之后需要一个较长的时期来进行逐渐的恢复。在恢复的过程当中，会有打喷嚏漏尿的表现。

二、治疗：1、行为疗法：行为疗法的关键点包括控制体重，以及盆底肌肉的训练。通过控制体重和盆底肌肉的训练，改善盆底的支持功能，增加尿道闭合的压力能力，从而改善症状。同时还可辅助生物反馈治疗、电刺激治疗等。2、药物治疗：常用药物为α受体激动剂，如盐酸米多君，需要在医生的指导下使用。3、手术治疗：如果经过行为疗法和药物治疗效果不佳，或症状持续性进展，应考虑行手术治疗，如耻骨后膀胱尿道悬吊术。

女性打喷嚏漏尿怎么锻炼

女性打喷嚏漏尿，即压力性尿失禁，可以做提肛运动，锻炼膀胱逼尿肌的功能，以及做凯格尔运动、骨盆卷动、深蹲等运动锻炼，以增强盆底肌功能。

1、提肛运动：是指有规律地向上提收肛门，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌等，然后放松。每次提肛运动50次左右，持续时间约5-10分钟。

2、凯格尔运动：在仰卧位，双膝弯曲，收缩臀部肌肉向上提肛。保持骨盆底肌肉收缩5秒钟，然后逐渐放松。休息5-10秒钟后，重复收缩运动。可逐渐延长提肛后的持续时间，重复10-20次，每日2-3遍。

3、骨盆卷动：仰卧位，双膝弯曲，两腿分开，与髋关节同宽度，脚掌放松，身体摆正，双手置于身体体侧，保持脊椎自然中立位。吸气时，保持身体不动，呼气时收缩腹部，将肚脐拉向脊椎，同时带领骨盆后倾，抬高耻骨。直至膝关节-髋关节-肩部呈一条直线。每日2-3次，每次持续5-15秒，每次10-15下。

4、深蹲：身体处于站立位，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，肩膀放松，目视前方。吸气时，屈髋、屈膝下蹲，双手平举，膝盖尽量不超过脚尖，上半身倾斜角度尽量与小腿平行，在下蹲时要放松盆底肌。呼气时，身体起立，当完全站立后，可以做提肛运动。每日2-3次，每次做10-30个。

女性打喷嚏漏尿怎么办

女性打喷嚏漏尿，医学上称之为压力性尿失禁，由于支持尿道的肌肉和盆底肌损伤，膀胱和尿道之间的解剖关系产生变化，打喷嚏时腹内压突然增高，导致尿道括约肌无法控制，引起尿失禁。多见于女性刚生完小孩以及中老年女性。可以通过一般治疗、非手术治疗和手术治疗等方式进行改善。

压力性尿失禁的治疗

1、一般治疗：建议患者饮食要注意清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。配合盆底肌锻炼以及盆底肌生物反馈等相关治疗。

2、非手术治疗：中老年女性可以补充雌激素改善症状，产妇可使用α受体激动剂增加尿道阻力，改善尿失禁的情况。患者还可以通过膀胱颈填充物注射治疗、生物反馈治疗以及电刺激治疗等方式干预，缓解压力性尿失禁的现象。

3、手术治疗：非手术治疗效果不佳的患者，需要进行手术治疗，比如阴道无张力尿道中段悬吊带术、耻骨后膀胱经悬吊术等。大多数患者术后的控尿情况较好，不会再出现打喷嚏漏尿的状况。

打喷嚏漏尿是什么原因

打喷嚏出现漏尿也称之为尿失禁，打喷嚏就漏尿首先要到医院完善血常规、尿常规、泌尿系B超、尿流动力学的检查明确诊断及判断压力性尿失禁的严重程度。那么，打喷嚏漏尿是什么原因呢？接下来为大家解答一下。

打喷嚏漏尿是什么原因

1、盆腔肌肉的力量不足

打喷嚏漏尿的情况多见于生完宝宝之后的女性，这是由于在怀孕的时候女性的盆腔肌肉被撑开到了最大限度，当宝宝从母体中产出的时候，盆腔的肌肉不能再像原来一样恢复到未生产的状态，也就是说盆腔的肌肉由于怀孕期间损伤过度，导致无法再正常发挥功能，这时候对于尿液的承受能力就不像往常那么好，所以在打喷嚏的时候就会有尿液渗漏出来。

2、人体器官的不断衰老

这是不管男人和女人都会面临的一个问题。由于人在衰老的时候，机体的各项功能都会受到影响，典型的就是肌肉的松动，脂肪的增多以及器官的衰老导致膀胱收缩能力的减弱。因此，在打喷嚏的时候受到震动，膀胱就可能会使得漏尿的情况产生。

3、体内激素的减少

雌性激素可以使人保持年轻，因此人体面部的皱纹以及机体的衰老都与雌性激素的缺失有关。由于随着年龄的增长，人体器官也会衰老，所以分泌雌性激素的器官功能也会得到减弱。雌性激素不仅可以使人保持，还可以使得女性的尿道口保持更紧的状态，所以年龄大了雌性激素就会减少，从而会加速漏尿现象的产生。

知识拓展：如何预防

1、尽量不要憋尿

憋尿会给膀胱产生巨大的压力，由于很多上班族在上班的时候忙得没时间去厕所，就会有经常憋尿的习惯。这种习惯是不好的，因此最好是不要有憋尿的习惯。

2、练习提肛运动

适当的锻炼盆腔肌肉也是可以减少漏尿现象的产生的，比如可以练习提肛运动。建议每次进行二十次左右，至于运动的时间自己决定就好，上班累了或者是闲着的时候都可以。另外，还有就是在上厕所小便的时候，可以尝试中间断开一会再接着进行，这样也是对盆腔肌肉有一定的锻炼作用的。

以上就是关于打喷嚏漏尿是什么原因的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。