颈椎疼怎么缓解？

网友投稿疾病库 2021-12-23

颈椎疼怎么缓解？

　　颈椎疼痛多考虑是颈椎病引起的，患者可以通过以下几种方式缓解疼痛：

　　一、通过按摩或热敷颈部肌肉的方式，促进局部肌肉放松，缓解肌肉疼痛。

　　二、在日常生活和工作中要注意避免长时间的低头以及长时间的用电脑、玩手机以及伏案工作，尽可能减轻颈部肌肉负担。

　　三、颈部疼痛症状比较明显者，可以在医生指导下口服美洛昔康、塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸等非甾体消炎止痛药治疗；也可以口服舒缓肌肉紧张的药物治疗，如盐酸乙哌立松片等。

　　四、颈椎病引起的颈部疼痛还可以用微波理疗、红外线理疗，减轻颈部局部的炎症，缓解颈部的疼痛。颈椎病严重者还可以选择手术治疗。

长期看电脑颈椎疼怎么缓解

长期看电脑颈椎疼可以通过适度休息和调整姿势、颈部活动、牵引和按摩等方式缓解疼痛，具体如下：

1、调整姿势和适度休息：患者可以调整椅子高度，或者将电脑高度增加，使患者视线与电脑处于同一水平，可以较好的缓解患者因长时间低头等导致的颈椎疼痛，疼痛剧烈时可以进行短暂的休息，也可以有效缓解不适症状。

2、颈部活动：患者需要避免长期一个姿势观看电脑，需要进行适度的活动，如果工作需要长期进行观看，可以在工作结束后进行颈椎操，以下颌为笔在空中写田字，每日反复锻炼十分钟，可以有效缓解颈椎疼痛。

3、牵引和按摩：对于颈椎病的患者可以通过对颈椎的牵引来缓解颈椎局部的压迫，可减轻患者的疼痛，还可以进行颈椎的按摩来缓解疼痛，但对于脊髓型颈椎病而言不可以进行牵引、按摩。

低头颈椎疼怎么办

　　患者低头颈椎疼可以进行一般治疗、药物治疗和手术治疗，具体如下：

　　1、一般治疗

　　患者低头颈椎疼的症状较轻时可以通过改善生活方式缓解，例如避免长时间低头工作、看手机等。同时每天适当锻炼，可以选择游泳、打羽毛球、瑜伽等运动，能够锻炼颈部肌肉力量，增加颈椎的稳定性，减轻疼痛症状。

　　2、药物治疗

　　患者低头颈椎疼的症状严重时可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药缓解，比如布洛芬、塞来昔布等;伴随肌肉痉挛时可使用肌松药治疗，如琥珀酰胆碱、维库溴铵等。

　　3、手术治疗

　　对于因颈椎病引起的低头颈椎疼，保守治疗效果不佳，且症状反复发作，影响正常生活时，需要考虑手术干预，常用的手术方式有颈椎前路减压术、颈椎人工椎间盘置换术等。

颈椎疼怎么回事

颈椎疼，多是由于过度劳累及一些颈椎病引起。如骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压等导致。当出现头晕、头痛等现象的话，则会对身体健康及生活造成很大的危害。那么，颈椎疼怎么回事呢？接下来就为大家解答这些问题。

颈椎疼怎么回事

1、颈部外伤

颈部外伤会导致肌肉的水肿、微出血，从而导致颈部的疼痛不适；如果暴力非常大，会引起颈椎的骨折甚至脱位。同时，除了导致疼痛外，还常常引起肢体肌力减退、感觉麻木、痛觉过敏；且颈部的感染、肿瘤性疾病，包括各种原因引起的颈椎原发性感染及继发性感染，颈椎的原发性及继发性肿瘤，均可导致颈椎疼。

2、颈椎退变

如颈椎间盘退变，颈部肌肉、韧带、关节囊急性损伤，小关节错缝等，是本型的基本病因。且可引起颈椎局部，或放射地产生颈部酸痛、胀麻等不适感；大约有半数患者由此可生颈部活动受限或被迫体位。且患者一般主诉为头、颈、肩、臂部疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。建议患者最好做个局部CT，或核磁共振确诊治疗。

3、神经根型颈椎病

由于颈椎间盘突出、骨质增生、钩椎关节和后关节退变，对脊神经根造成刺激或压迫；在临床上，产生上肢无力、手指麻木、感觉异常等症状。一般神经根型颈椎病患者，具有较典型的一侧上肢麻木、疼痛的症状；而且，症状的范围与颈脊神经所支配的区域相一致。椎间孔挤压试验、神经根牵拉试验阳性，棘突旁侧压痛伴患侧上肢放射痛。

以上就是关于颈椎疼怎么回事的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

白领一族颈椎疼怎么办保护颈椎有妙招

日常生活中要保持良好的习惯，对颈部加以保护，避免不必要的损伤，同时应适当加强颈肌的锻炼，增强颈椎稳定性。

颈椎病急性发作期或是初次发作的病人，要适当注意休息。卧床休息对颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛，减轻组织水肿具有重要的作用。但颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作。不需长期休息。

做做户外运动，软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会营养不良，进而退化。因此，增加户外活动也是养护颈椎的方法之一。下班之后进行适量的运动，不仅可以帮你摆脱精神上的疲惫，更能维护身体的健康。游泳、打球、练瑜伽等都是非常适合白领女性参加的运动项目。

简单的按摩方法，经过一个上午的工作，到了下午两点钟，你可能已经感到脖子酸痛、精力不支了。这里有个最简单的急救方法，能帮助你缓解颈部疲劳：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续摩擦50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。

对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心：既要消除恐惧悲观心理，又要防止得过且过的心态，错过积极有效的治疗。

良好的枕头除有助入睡，令人从日间工作的疲劳中回复精神外，对于身体健康也有非常重要的影响。专家表示，由于人体颈椎具有一定的天然弧度，用以承托头部重量，以及缓和活动时对头部的震动，并保护头部和脊椎神经，因此如弧度不足或过大，均容易导致颈椎错位，从而压逼到颈椎内的众多神经组织，最终形成头痛、双手乏力等问题，同时也可令两侧肩膊肌肉绷紧酸软。