女人喝什么汤最有营养又补身

　　女人可以喝白菜板栗汤、红枣香菇汤、鸭血木耳汤，既有营养又补身。

　　1.白菜板栗汤

　　汤中的白菜含有较多的维生素C以及纤维素;板栗中含有较多的糖分以及脂肪、胡萝卜素等物质，合而为汤营养价值比较高，可以帮助女性养胃健脾、活血、补肾强腰。

　　2.红枣香菇汤

　　红枣含有一定量的维生素、矿物质等;香菇中含有较多的蛋白质以及维生素、微量元素等物质，此汤具有较高的营养价值，可以帮助女性养血生津、美容养颜。

　　3.鸭血木耳汤

　　鸭血富含铁元素以及钙物质;木耳含有蛋白质、维生素、脂肪等物质，合而为汤不仅富有营养，还可以帮助改善女性缺铁性贫血引起的不适。

50岁女人喝什么牛奶好

　　50岁女人喝纯牛奶、脱脂牛奶、高钙奶等对人体好，具体如下：

　　1、纯牛奶

　　纯牛奶中含有蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素D、钙、磷、钾、硫、镁等成分，能够补充人体所需的营养物质，提高抵抗力，增强抗病能力。而且女人在50岁时由于骨量降低、骨脆性增加，容易出现骨质疏松，纯牛奶中含有丰富的钙，可以降低骨质疏松的发生率。

　　2、脱脂牛奶

　　脱脂牛奶是指脂肪含量小于0.5%的牛奶。此类牛奶适合肥胖或者存在高血脂、高血压等疾病的50岁女人饮用，既能补充营养，也不会对病情造成影响。

　　3、高钙奶

　　50岁之后，人体骨钙可能会有所流失，还可以选择喝高钙奶，这种牛奶钙含量比较高，主要以碳酸钙和乳钙为主，比较适合需要补钙的女性群体。

女人喝什么粥美容

爱美是女人的天性，大多数女人都想拥有美丽的容颜，特别想让自己的气色和皮肤以及身材变得越来越好。女人平时想美容只靠化妆品是不够的，在平时的饮食上也要多加注意，喝一些美容粥就是不错的选择，那么女人喝什么粥能美容呢？接下来小编就具体告诉大家。

女人喝什么粥美容

1、女人喝燕麦粥能美容

女人平时多喝一些燕麦粥可以起到不错的美容功效，这种粥的做法也很简单，只需要把五十克燕麦和适量的清水一起煮制成粥就可以。燕麦是性平味甘，含有大量蛋白质，平时多吃一些燕麦粥，能增加皮肤弹性，也能预防老年斑的生成。

2、女人喝胡桃粥能美容

女人喝胡桃粥可以美容，胡桃是一种可以益肺健脾和补益气血的食材，它还能润泽皮肤也能乌须白发。制作胡桃粥时需要准备五个胡桃仁，把它们压成碎末，再与一百克粳米一起入锅加清水煮制成粥，煮好以后加入适量的红糖进行调味就可以。

3、女人喝酥蜜粥能美容

女人喝酥蜜粥可以美容，酥油和蜂蜜都是天然的美容上品，它们能调理脏腑，润泽肌肤，对阴虚和劳损以及气血两虚都有很不错的调理功效。酥蜜粥制作时需要把五十克粳米加清水煮成粥，煮好以后加入二十克酥油和五克蜂蜜调匀再用小火慢慢的煮制五分钟，然后半火降温以后取出食用就可以。

女人喝什么花茶好 最适合女人的花茶

花茶是生活中最常见的一个茶叶品种，它下面还能分成很多种，像茉莉花茶、玫瑰花茶以及红花茶等，那么哪些茶最适合女人喝呢？哪些花茶女人喝最好呢？一会我就把最适合女人的花茶整理出来告诉大家，让大家轻松了解女人喝什么花茶最好。

最适合女人的花茶

1、菊花茶

菊花茶是最适合女人的一种花茶，女生平时为生活忙碌，经常会出现上火症状的，而菊花茶性质寒凉，能清热解毒也能去火，对女人高发的牙痛和咽喉肿痛有很好的缓解作用，也能提高女性身体免疫力，减少流感等疾病的发生。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶也是最适合女人的一种健康茶品，它能活血调经也能疏肝理气，还能调节女性的内发泌，对女性月经不调气血不和以及面色暗黄都有很好的调理作用，另外玫瑰花茶还能淡化色一次，也能美白肌肤，平时女人经常饮用，能让自己和皮肤变得越来越好。

3、桃花茶

桃花茶也是最适合女人的一种花茶，它味甘，性平，能除水气利大便，也能滋养肌肤，女人平时喝桃花茶，能美容，也能润肠通便，减肥瘦身，还能起到一定的补血作用，对身体有多种好处，它特别适合那些想拥有苗条身材的女性饮用。

女人喝什么茶好？桂圆红枣茶让你喝出好气色

桂圆红枣茶的功效

桂圆有三样药：桂圆壳、桂圆核、桂圆肉。

桂圆壳轻，它是走头部的，专门祛除头部的风邪。桂圆核重，它的作用往下走，专门祛除下焦的湿气，还能止痛。桂圆肉不轻不重，它作用于人体的中部，专门补益心脾、养气血。很多人以为红枣最补血，其实桂圆肉补血的效果更好，而且不像红枣那样容易生湿热。

喝桂圆茶好多人害怕上火，如果把桂圆连壳一起泡茶来喝，那就不容易上火了。桂圆壳祛风解毒，单用桂圆壳泡茶，可以调理受风引起的头晕。

桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

桂圆红枣茶可以补益心脾，适合脾虚、贫血的人，还可以改善气色哟！

饮茶小贴士：

1、体质偏寒的人可以在茶包袋中加入一点姜粉，或者在泡茶时加两片生姜，效果会更好。

2、感冒咳嗽痰多时忌饮。

3、孕妇慎用。

桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

桂圆红枣茶可以补益心脾，适合脾虚、贫血的人，还可以改善气色哟！

饮茶小贴士：

1、体质偏寒的人可以在茶包袋中加入一点姜粉，或者在泡茶时加两片生姜，效果会更好。

2、感冒咳嗽痰多时忌饮。

3、孕妇慎用。

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