西瓜皮能吃吗？

网友投稿疾病库 2021-12-07

西瓜皮能吃吗？

　　西瓜皮是可以吃的。西瓜皮性寒凉，具有清热消暑、止渴利尿的作用，可以缓解暑热烦渴、口舌生疮、牙龈肿痛、小便不利、水肿等症状。

　　西瓜皮中含有大量的瓜氨酸以及维生素，可以滋润皮肤，加速肌肤新陈代谢，促进表皮伤口愈合，增强肌肤的抵抗力，还能够抗氧化，抑制黑色素沉着，有利于美白淡斑；而且西瓜皮入脾经、胃经，还具有健脾消食的作用，能够增强脾胃功能，促进食物消化，缓解消化不良的症状。

　　但是不宜大量食用西瓜皮，以免出现腹泻、腹痛的症状；中寒湿盛、脾胃寒湿的人群应避免食用西瓜皮。

西瓜皮能吃吗西瓜皮的吃法大全

西瓜大家肯定都特别熟悉，它是生活中的最常见的一种瓜类水果，味道甘甜，果汁量大，只是大多数人在吃西瓜时都会只吃瓜瓤，把瓜皮扔掉，有些人就会觉得特别可惜，就想知道西瓜皮能不能吃，其实西瓜皮是可以吃的，而且有多种不同的吃法，接下来我就把西瓜皮的吃法大全写出来告诉大家，需要的朋友可以学习一下。

1、西瓜皮可凉拌

平时大家吃西瓜剩下的西瓜皮可以直接制成凉拌菜食用，在制作时要把西瓜皮外层的老皮和里层与瓜瓤接触的部分去掉，然后切成条状，放在容器中加入香葱末和白糖以及食用盐与香油，也可以加入少量的蒜末，调匀以后直接食用就可以。

2、西瓜皮能做汤

西瓜皮做汤也是一种不错的吃法，在制作时要把两百克西瓜皮切成细丝再把一个西红柿切成片状，在汤锅中放水，把西瓜皮丝放入烧开，再把西红柿片放入，最后加入蛋液制成蛋花，在出锅以前加入盐和香油调味即可。

3、爆炒西瓜皮

西瓜皮可以爆炒以后食用，炒制时要把五百克西瓜皮去掉绿皮和瓜瓤，然后切成丝状，在炒锅中放油加热以后放入葱花和辣椒末，炒香以后放入切好的西瓜皮丝用大火快炒，等它变软以后加入生抽和白糖以及适量的食用盐与味精，调匀以后出锅装盘，一份香甜微辣的爆炒西瓜皮也就做好了。