为什么一到冬天手就脱皮？

网友投稿疾病库 2021-12-02

为什么一到冬天手就脱皮？

　　人体在冬天的时候手经常出现脱皮的症状，可能是因为冬天空气干燥，而且手的出汗和皮脂的分泌变得不再旺盛，所以手部就会出现干燥、皲裂或者脱皮等不适症状。

　　手部脱皮也与患者日常的生活习惯有一定的关系，冬天因为天气寒冷，人体多会使用水温偏高的水洗手，洗完手之后如果不涂抹润手霜做好手部的保湿工作也会出现手部脱皮的症状。

　　另外，还要考虑是疾病因素所导致，如真菌感染引起的手癣疾病会出现手部脱皮、手掌小水泡、掌面发红增厚或者皮纹加深等症状，需要及时使用抗真菌的药物治疗。

为什么一到冬天手上就长湿疹

一到冬天手上就长湿疹，可能跟气候、冬天饮食习惯、频繁洗手有关。要针对致病因素进行治疗，日常注意手部护理。

1、气候：冬天气候干燥，人体皮肤会更加干燥，皮肤干燥容易导致皮肤屏障功能受损，皮肤屏障功能受损后，一些外界的抗原及微生物可以入侵皮肤，从而加重皮肤炎症反应，诱发手上长湿疹。平时要做好手部的保湿工作，养成擦护手霜的习惯。

2、冬天饮食习惯：冬天天气寒冷，人们喜欢吃一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物容易加重湿疹。平时饮食要清淡，可以多吃富含维生素和矿物质的食物，比如绿叶菜、西红柿、胡萝卜。

3、频繁洗手：冬天体内的油脂分泌比较少，频繁洗手容易破坏保护皮肤的油脂，从而诱发湿疹。平时手部清洁后要及时擦护手霜。

处理措施

治疗上要积极寻找致病因素，日常生活中尽量避免接触可疑的致病因素，必要时可以做斑贴试验，明确过敏物质。双手尽量少接触肥皂、洗衣粉、洗洁精等化学物质。可以外用卤米松乳膏。

一到冬天手脚就特别的冰凉怎么办冬天手脚冰凉要怎么改善

　　一到冬天手脚出现冰凉首先要注意做好保暖的工作，避免出现受凉，同时在饮食方面也可以选择高营养的食物为主，要避免吃生冷寒凉的食物，也可以适当的晒晒太阳，在这期间也可以多喝一些温开水，也能够起到保暖的作用。也可以每天使用温水泡脚，这样能够有效的促进血液循环，从而起到保暖的作用。

　　冬天手脚冰凉要怎么改善

　　1、勤运动、勤甩手：早晨运动可以促进血液循环和新陈代谢。平日，工作40分钟后最好站起来走一走，工作中也可以不时地活动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。

　　2、多补充维他命E、维生素B3：维他命E可扩张末梢血管，对于促进末梢血液循环很有帮助。维生素B3(烟酸）对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮炎等，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷状况。

　　3、不要饿过头，注意保暖：不要偏食、过度减肥，让身体储存适量的脂肪，可帮助维持体温。另外，别因为爱美而少穿御寒衣物。

　　4、穴位按摩：天天按摩，可以缓解手脚冰凉及全身畏冷的症状。如有全身畏冷的现象，可按摩合谷穴、内关穴及足三里。如要加强脚的保暖，可按摩脚部的至阴穴和涌泉穴。按摩次数每天2-3次为宜，每次按压穴位各40-50次。

　　冬天手脚冰凉吃什么好

　　1、牛羊肉：一到了冬天天变的越来越冷，天冷的时候很多人都喜欢涮锅吃牛羊肉，牛羊肉是冬天御寒的佳品，羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体须要，能进步机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面非常适合。

　　2、坚果：很多的坚果含有很高的油脂,对人体有着很大的好处,能够补肾健脑、强心健体,还有御寒的作用,能够帮助那些害怕寒冷的人保暖,而且坚果还能够提高记忆力、美容、抗衰老等作用,所以在寒冷的冬天可以多吃一些坚果,但是要根据个人的体质适量食用。

　　3、地瓜：地瓜很常见的食物，但很多人都不知道多吃地瓜营养极其丰富，它含有钾、膳食纤维等多种营养，天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。