脑梗塞如何预防

　　引起脑梗塞有很多可控的危险因素，预防脑血管病的发病就是要控制这些可控的危险因素，比如像高血压治疗一定要达标，正常情况下要求血压要控制在140/90mmHg以下，所以对于普通的人来说，要努力的控制血压，这是很重要的。

　　其次，要控制血糖，糖尿病是很容易造成脑梗塞复发的原因，所以要很好的控制血糖。

　　再者，需要控制血脂，如果血脂很高，脂代谢异常，可以造成动脉内膜的病变，从而容易形成斑块，就可以使得血管病发病，脑梗塞发病，因此，要控制血糖、血脂、血压，也就是控制这三高。

　　另外，绝对不能吸烟，烟对于血管的损伤是肯定的，也不要饮酒，如果一定要喝，可以饮一点红酒。还应该积极减肥，腰围、臀围的比例一定要控制，要把体重减下来。

　　还有一点就是生活一定要有规律，不能晚上熬夜或者为了打牌，晚上不睡觉，这也是容易造成血管病的原因。

腔隙性脑梗塞如何预防

1.预防性治疗 对有明确的缺血性卒中危险因素，如高血压、糖尿病、心房纤颤和颈动脉狭窄等应尽早进行预防性治疗，可给予抗血小板药阿司匹林、噻氯匹定，对脑卒中二级预防有肯定效果，推荐应用；长期用药要有间断期，出血倾向者慎用。

2.针对可能的病因积极预防：

（1）应将高血压患者的血压控制在一个合理水平。因为血压过高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血；而血压过低，脑供血不全，微循环淤滞时，易形成脑梗死。所以应防止引起血压急骤降低，脑血流缓慢，血黏度增加，以及血凝固性增高的各种因素。 （2）积极治疗短暂性脑缺血发作。

（3）注意精神心理卫生，许多脑梗死的发作，都与情绪激动有关。 （4）养成良好的生活习惯，适度的体育活动有益健康。避免不良嗜好如吸烟、酗酒、暴饮、暴食。以低脂肪低热量，低盐饮食为主，保证足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。

（5）中老年人特别是体弱多病者，要特别小心气温骤变，气压、温度明显变化以及严寒和盛夏季节，避免发病。

（6）关注脑血管病的先兆，如突然感到眩晕；突发的一侧面部或上、下肢突感麻木，软弱乏力，嘴歪，流口水；短暂的意识不清或嗜睡等需要积极就医。

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