阴陵泉穴的准确位置与作用
阴陵泉穴在双腿外侧,是八脉交会穴之一,交汇是筋会阴陵泉,主要位置在膝盖下缘、小腿外侧,顺着髌骨外侧往下捋,会摸到一块凸起骨头,是小腿外侧腓骨小头,腓骨小头前方凹陷处就是阴陵泉穴。
阴陵泉穴对于筋骨疾病有比较强效果,比如一些长期迁延难愈筋骨关节痛,特别是临近膝关节疼痛,经常会加用阴陵泉穴治疗帮助加快恢复。阴陵泉属于脾经穴位,因此对于脾虚有湿气患者,比如双下肢浮肿或者因为脾虚出现腹胀、纳呆、浑身乏力,在给患者使用关元、足三里这样健脾和胃穴位同时,往往也会加用阴陵泉,帮助加强健脾渗湿功效。
另外对腰背酸痛,甚至腰椎增生、腰椎疾病、腰椎间盘膨出等这类病人,在局部腰背部取穴同时,再加用委中穴就是腘窝后侧的这个穴位点同时,也同时会给病人加用阴陵泉穴,帮助增强腰肌力量,缓解筋骨疾病。
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