掉头发是缺什么维生素

网友投稿疾病库 2021-05-12

掉头发是缺什么维生素

　　掉头发不一定是都是由于缺少维生素所致。掉头发的原因非常多，例如贫血也、精神高度紧张、睡眠不规律，以及家族遗传等，都可以造成脱发，因此，脱发不是单纯缺乏维生素的问题。

　　虽然维生素对脱发具有一定的作用，比如B族维生素，但是单单的去补充B族维生素，其实对治疗脱发没有太多的作用，往往是综合因素导致的脱发。

掉头发是缺少什么维生素

掉头发可能与缺乏维生素A、维生素B，以及缺乏某些微量元素，比如缺锌、缺铁或者缺钙等等，都可能有一定的关系。

毛发的生长是由毛囊根部的毛母质细胞的功能决定的，毛母质细胞的功能受多种因素的影响，包括内分泌因素、免疫因素以及营养因素都有关系。如果局部营养缺乏，包括一些维生素和微量元素缺乏，都可能影响到毛囊毛母质细胞的正常功能，导致其功能停滞以后，毛发就会停止生长，进而出现掉头发。所以，对于掉头发，必要的时候可以做相关的维生素和微量元素的水平的检测，如果是有缺乏，可以相应的进行补充。

喜欢掉头发是缺什么维生素

　　喜欢掉头发通常是缺维生素A、维生素B、维生素D。

　　1、维生素A

　　维生素A有助于维持皮肤完整性，防止表皮黏膜、上皮细胞过度干燥、角化。一旦身体内缺乏维生素A，则会引起毛囊角化，导致头发干枯，没有光泽，容易出现喜欢掉头发的现象。

　　2、维生素B

　　维生素B有助于维持皮肤完整性，保持头皮毛囊和皮脂腺，也具有促进头皮新陈代谢的作用。一旦缺乏维生素B，有可能导致皮脂腺过度分泌，造成毛囊堵塞，引起脱发或者脱溢性皮炎。

　　3、维生素D

　　体内缺乏维生素D时有可能会导致毛囊油脂分泌过多，形成毛发干枯、细软、喜欢掉头发等症状。

　　建议到医院就诊做微量元素检测，在医生的指导下补充维生素。平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于症状缓解。

掉头发是缺什么元素

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡。因此，能维持正常数量的头发。而引起掉头发的原因有精神、外界刺激以及某些病理因素也会引起掉头发。那么，掉头发是缺什么元素呢？接下来就给大家解答这个问题。

掉头发是缺什么元素

一般情况下，掉头发可能是缺锌、铁、铜、碘等微量元素。其中，锌与人体100多种酶、激素、核酸、蛋白质的合成有关，可影响细胞分裂、生长和再生。同时，也可使皮肤、头发，光泽有弹性；而缺铁时，肝合成DNA受到抑制，免疫功能下降，蛋白质合成、利用率下降，使毛囊处营养成分减少，限制了毛发的生长。铜可促使氨基酸形成稳定的角蛋白结构，缺铜毛发角化异常，色素丧失。缺碘会影响甲状腺功能正常运行，导致脱发。此外，还可通过补充一些蛋白质高的食物，来促进毛发生长。且如果每天掉头发超过100根以上，并持续2~3个月，就考虑可能是内分泌失调的因素了，建议及时就医诊治。

知识拓展：掉头发是什么原因

1、精神因素

如果长时间处于过度紧张、焦躁、烦躁以及抑郁不安等不良情绪中，则会引起掉头发，即为神经性掉发。因为不良情绪会影响毛囊，导致立毛肌发生收缩。且不良情绪会导致植物神经和中枢神经功能会发生紊乱，进而导致毛囊环境恶化，阻碍发根吸收营养和毛发生长，引起掉头发的现象。

2、外界刺激

如受到物理、化学刺激，其中物理刺激包括械性刺激和接触到放射性物质等。化学刺激包括接触到染发剂，导致毛囊受到染发剂中化学成分的刺激，从而出现掉头发的不良现象。建议患者平时一定要养成规律作息，饮食上应注意不要吃过于辛辣的食物，并减少摄入高脂肪的食物，情况严重时建议及时就医诊治较好。

3、内分泌因素

因为毛发生长会受到多种内分泌激素的影响，如果内分泌激素分泌发生异常，就会出现掉头发的现象。同时，不良情绪、长期熬夜或饮食不规律等，都会影响到内分泌的情况。此外，当头皮受到感染时也会导致掉头发，如受到真菌、螺旋体、寄生虫、细菌或病毒等病原体感染，且还会伴随着瘙痒、头皮屑等现象。

以上就是关于掉头发是缺什么元素的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

掉头发是缺什么

掉头发，是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡。因此，能维持正常数量的头发，但是某些病理因素也会引起掉头发。那么，掉头发是缺什么呢？接下来就给大家解答这个问题。

掉头发是缺什么

一般来说，每天掉头发属于正常现象。但一般情况下，每天掉大概70~100根左右头发算正常，因为这都属于正常的新陈代谢过程。但如果每天掉头发超过100根以上，且持续2~3个月，就考虑可能是内分泌失调的因素了。建议患者平时生活中应养成规律作息，保证每天都有6小时以上的充足睡眠。同时，还应注意饮食上，可补充一些蛋白质高的食物，以及富含铁、碘、维生素C的食物，有利于毛发生长。平时还可进行头部按摩，因为按摩有利于促进头皮的血液循环。建议患者及时到医院进行就医诊治，以免出现一些并发症。

知识拓展：掉头发的原因

1、外界刺激

如受到物理、化学刺激，其中物理刺激包括械性刺激和接触到放射性物质等。化学刺激包括接触到染发剂，导致毛囊受到染发剂中化学成分的刺激，从而出现掉头发的不良现象。

2、内分泌失调

3、神经性脱发

以上就是关于掉头发是缺什么的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。